ليس من السهل اتباع خطة الوجبات الغذائية المخصصة للسُّكَّري يوماً بعد يوم، لكن قد تكون الوصفات الغذائية اللذيذة التالية مفيدة.

وصفات المقبلات

  1. 2 كباب الفواكه
  2. الأناناس المشوي
  3. البابا غنوج
  4. الحمص
  5. الحمص بنكهة زبدة الفول السوداني
  6. الخرشوف على الطريقة الرومانية
  7. الروبيان المتبل بعصير البنزهير وخردل ديجون
  8. الروبيان بتتبيلة الشيبوتلي
  9. الفاصوليا السوداء وصوص الذرة الحار
  10. الفطر المحشو ببستو الريحان
  11. الكاساديا بالدجاج والكوسا
  12. الهليون المخلل
  13. بروشيتا الطماطم والريحان
  14. بولنتا دقيق الحمص مع الزيتون
  15. جمبري جوز الهند
  16. خلطة وجبة خفيفة حلوة وحارة
  17. رقائق القرع الجوزي المُحمصة
  18. سلطة حمص خالية من الجلوتين
  19. سيبيتشي الروبيان
  20. شرائح البطاطس الخارجية على الطريقة الجنوبية الغربية
  21. صلصة الأفوكادو
  22. صلصة الحمصية بالفلفل الأحمر المشوي
  23. صلصة الخرشوف
  24. صلصة السلمون المُرقط
  25. صلصة الفاصوليا البيضاء
  26. صلصة الفواكه والرقائق الحلوة
  27. غموس الخرشوف والسبانخ والفاصولياء البيضاء
  28. فطر البورتوبيلو المُتبل بجبنة بروفولون
  29. فطر بورتوبيللو المشوي والمتبل بالزنجبيل
  30. قشرة بطاطس مقرمشة
  31. كروستيني الطماطم الطازجة
  32. لفائف الربيع بالجمبري
  33. مشروب الصودا بالتوت البري

وصفات لعمل المشروبات

  1. أجوا فريسكا البطيخ والتوت البرّي
  2. السموذي الأخضر
  3. الشامبانيا المغشوشة
  4. اللاتيه المثلج
  5. سموذي حلم البرتقال
  6. شاي توت العُلّيق المُثلّج بالقرفة والزنجبيل
  7. شاي مُثلج بنكهة النعنع وليمون بنزهير
  8. شراب الإعصار
  9. شراب الفواكه الطازجة
  10. عصير الليمون بالتوت الأزرق واللافندر
  11. مارجريتا غير كحولية
  12. مخفوق الحليب بالفراولة والموز
  13. مخفوق عصير البرتقال
  14. مشروب الصودا بالتوت البري
  15. مشروب آيلاند تشيللر
  16. موكريتا الفراولة

وصفات عمل الخبز

  1. أفضل خبز مصنوع من دقيق القمح الكامل والعسل
  2. البانكيك المُعد من الحبوب الكاملة
  3. الخبر الإِيرلندي الأسمر
  4. الفطائر
  5. ألواح إفطار الموصلي
  6. بانكيك القمح الأسود
  7. بريتزل القمح الكامل
  8. بسكويت اللوز والمشمش
  9. بولنتا دقيق الحمص مع الزيتون
  10. خبز الجزر والتوابل السريع
  11. خبز الشاي بالجزر المُتبّل والزبيب
  12. خبز الصودا من القمح الكامل
  13. خبز القمح الكامل بالموز
  14. خبز الكوسة
  15. فطائر التفاح والقرفة
  16. فطائر دقيق الشوفان بالموز
  17. كعك توت العليق والشوكولاتة
  18. كعكة الشاي بالقرع والبندق
  19. كيك المافن المُعد من ثلاثة حبوب وتوت العليق
  20. كيك المافن بالبرتقال والتوت البري
  21. لفائف القرفة
  22. مافن الراوند وجوز البقان الأمريكي
  23. مافن دقيق الذرة بالتفاح
  24. مافن دقيق الذرة على طريقة الجنوب الغربي الأمريكي

وصفات الفطور

  1. كريب اللحم، والأناناس والهليون

وصفات أطباق التحلية

  1. أجوا فريسكا البطيخ والتوت البرّي
  2. أحدث وصفات الخوخ
  3. الأناناس المشوي
  4. التفاح المخبوز بالكرز واللوز
  5. التوت المحفوظ في الخل البلسمي
  6. العنب والجوز بصلصة كريمة الليمون الحامض
  7. الفاكهة الصيفية مُحمّرة الوجه
  8. الفراولة بالقشدة
  9. الفواكه المشوية مع شراب الخل البلسمي
  10. الكريب بقشدة الجبن والفراولة
  11. الكعك ومخفوق الكريمة
  12. الكمثرى المسلوقة
  13. الموز المقلي بالتشويح
  14. أمبروزيا مع جوز الهند واللوز المحمص
  15. بارفيه الكريمة الحمراء والبيضاء والزرقاء
  16. بسكويت الفراولة الناعم
  17. بسكويت اللوز والمشمش
  18. بودينغ الشوكولاتة الدافئة
  19. بودينغ الكمثرى المكرملة والخبز
  20. تشكيلة الفواكه الموسمية
  21. تشيزكيك الليمون
  22. حلوى الفراولة المثلجة البلسمية
  23. حلوى فتات الخوخ
  24. خبز الجزر والتوابل السريع
  25. خبز الشاي بالجزر المُتبّل والزبيب
  26. خبز القمح الكامل بالموز
  27. خبز الكوسة
  28. سموذي حلم البرتقال
  29. سوفليه الشوكولاتة الدافئة
  30. شرائح البرتقال مع الشراب الحمضي
  31. صلصة القرع بقشدة الجبنة للتغميس أو الفرد
  32. طبق حلوى الفواكه بالكريمة
  33. فطائر التفاح
  34. فطائر المهلبية بالشكولاتة
  35. فطيرة البطاطا الحلوة والقرع
  36. فطيرة التفاح لذيذة المذاق
  37. فطيرة التفاح والتوت
  38. فطيرة التفاح والتوت البري
  39. فطيرة أنواع التوت
  40. فطيرة قشدة الجبنة والأناناس بالتوت
  41. قطع التفاح مع الصلصة
  42. كرات قوس القزح المثلجة
  43. كعكة الشاي بالقرع والبندق
  44. كعكة الشوكولاتة المجنونة
  45. كعكة الشوكولاتة رائعة المذاق
  46. كعكة الفواكه
  47. كعكة القهوة بالحبوب الكاملة وفواكه التوت
  48. كعكة الكرز والتفاح ذات الشكل غير المنتظم
  49. كعكة طعام الملائكة المشوية
  50. كومبوت الفاكهة المثلج
  51. لوح الفواكه بالمكسرات
  52. مافن الراوند وجوز البقان الأمريكي
  53. مسلوق الخوخ بالفانيليا
  54. مشروب آيس كريم الخوخ
  55. مقرمشات المشمش واللوز
  56. مهلبية الأرز بالفواكه

وصفات الأطباق الرئيسية

  1. أقراص لحم الخنزير بالأعشاب على طريقة منطقة البروفونس الفرنسية
  2. أقراص لحم الخنزير بنكهة مسحوق التوابل الخمسة
  3. الاسقلوب المُحمَّر
  4. الاسقلوب المُحمَّر
  5. الاسقلوب المشوي مع صلصة الليمون الحلو
  6. الباذنجان المحشو
  7. البامية مع المأكولات البحرية
  8. البانكيك المُعد من الحبوب الكاملة
  9. البرتقال الخشن مع الليمون والزعتر
  10. البروكلي المخبوز مع الجبن الشيدر
  11. البوفتيك البقري على طريقة نيويورك مع صلصة الفطر بالويسكي
  12. البولنتا مع الخضروات المتوسطية المشوية
  13. البيتزا بالطماطم المجففة تحت أشعة الشمس والزعتر والريحان
  14. البيتزا بالطماطم والريحان
  15. البيض على طريقة المزارعين
  16. التاكو بلحم الديك الرومي المفروم المُتبَّل
  17. الجمبري والجريش
  18. الخبز الفرنسي المحمص بالتوت البري المخبوز
  19. الخضروات بطريقة القلي مع التقليب
  20. الدجاج الأبيض الحار
  21. الدجاج المدمَّس مع الفطر والبصل اللؤلؤي
  22. الدجاج المشوي بإكليل الجبل والبرتقال
  23. الدجاج المشوي والرز البري مع البصل والطرخون
  24. الدجاج بجبنة البارميزان
  25. الدجاج على الطريقة الجنوبية الغربية بالبقول
  26. الدجاج مع الأناناس المدمَّس
  27. الديك الرومي المُحمِّر بالشوي
  28. الذرة التامالية (مكسيكية) مع صلصة الأفوكادو والتوميتالو
  29. الروبيان بالسمسم والزنجبيل
  30. السلمون المُحمَّر ذو المذاق الحامض
  31. السلمون المشوي
  32. السلمون المشوي
  33. السلمون المشوي على الطريقة الآسيوية
  34. الشعيرية مع الخضروات
  35. الفريتاتا المدخنة
  36. الفلفل الحار بالديك الرومي الشهي
  37. الفلفل الحلو المحشو بالذرة المطبوخة في صلصة الكريمة
  38. الفيتوتشيني مع السلق السويسري والفطر
  39. القاروص الأبيض البحري المشوي
  40. القرع المشوي مع الأرز البرّي والتوت البرّي
  41. القلي السريع لحم خاصرة الخنزير المطلي بالسكر الأسمر
  42. القمح المتصدع بالفلفل
  43. الكاساديا بالدجاج والكوسا
  44. الكريب بالديك الرومي والبروكلي
  45. اللحم المشوي (كرنية سادا)
  46. المعكرونة المخبوزة مع الصلصة الحمراء
  47. المعكرونة بالجبنة
  48. المعكرونة بالجبنة والقشدة
  49. المعكرونة بالدجاج المشوي والفاصولياء البيضاء والفطر
  50. المعكرونة بالدجاج على طريقة الجنوب الغربي الأمريكي
  51. المعكرونة بصلصة القرع
  52. النهاش الأحمر المشوي
  53. أناناس ودجاج بالقلي السريع
  54. إِنشيلادا لحم البقر القشدية
  55. أوراك الدجاج المشوية المقرمشة
  56. باستا بريمافيرا
  57. باستا مع صلصة المارينارا والخضروات المشوية
  58. بانكيك القمح الأسود
  59. بانكيك القمح الكامل بالتوت الأزرق
  60. باييا بالدجاج والكراث والطرخون
  61. برجر الديك الرومي المشوي
  62. برجر الفاصوليا السوداء مع كاتشب شبـوتل
  63. بروكلي وثوم ومعكرونة مقصوصة
  64. بوريتو الإفطار
  65. بيتزا الخبز الفرنسي بالهليون والطماطم والفلفل الأحمر
  66. بيتزا الخضروات
  67. بيتزا الدجاج بالباربيكيو
  68. بيتزا الدجاج والبصل المُكرمل
  69. بيتزا بصلصة المانجو
  70. بيتزا سهلة لشخصين
  71. بيتزا مارجريتا
  72. تاكو السمك بصلصة الطماطم
  73. تاكو طري مع خضروات الجنوب الشرقي
  74. تماليز الدجاج
  75. توفو البيكان المكسر
  76. جبن الصويا المقرمش بالسمسم
  77. جروبير مع صلصة الطماطم والزيتون
  78. حبوب اللوبيا على طريقة كريول
  79. حساء البازلاء المقسمة
  80. خبز فرنسي بالقرفة
  81. دجاج محمر بالعسل
  82. دجاج مشوي بالخل البلسمي
  83. دجاج مطلي باللوز
  84. دجاج مقلي مع الباذنجان والريحان والزنجبيل
  85. دجاجة الكورنوالي المُحمَّرة
  86. دجاجة بجبن الفيتا والخل البلسمي
  87. ديك رومي مشوي بالصلصة البلسمية
  88. رافيولي القرع
  89. ربطة الدجاج والخضروات على الطريقة الإيطالية
  90. رزية الكينوا بالجرجير والبارميزان
  91. روبيان بوتانيسكا
  92. ريزوتو الشعير والطماطم المشوية
  93. ستة حبوب لوجبة فطور ساخنة
  94. ستيك مع الخضر المطهوة على البخار وشعرية السوبا وصلصة الزنجبيل
  95. ستيك مع صلصة الشيميشوري
  96. سجق الدجاج
  97. سلطة الأرز والفاصوليا
  98. سلطة الخضار مع الكمثرى والشمرة والجوز
  99. سلطة الدجاج المشوي مع الزيتون والبرتقال
  100. سلطة الدجاج بالأناناس وصلصة الخل البلسمي
  101. سلطة الدجاج بنكهات تايلندية
  102. سلطة الفاصولياء بالخل البلسمي
  103. سلطة الكينوا
  104. سلطة المعكرونة مع مشكل الخضروات
  105. سلطة فطر البورتوبيلو والجبنة الزرقاء
  106. سلمون مشوي بالتتبيلة الشرق آسيوية
  107. سمك أبو سيف مع الليمون المشوي
  108. سمك السلمون المشوي بشراب القيقب
  109. سمك السلمون المشوي على طريقة البحر المتوسط
  110. سمك القاروص الأبيض البحري مع مخللات الشبت
  111. سمك القد المُتبَّل المشوي
  112. سمك القد المشوي مع سلطة الحمضيات المقرمشة
  113. سمك القد المُقرمش بالأعشاب
  114. سمك القد مع الليمون والقبّار
  115. سمك القُشر المشوي بصلصة التيرياكي
  116. سمك النهاش المشوي بالكاري
  117. سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم والريحان
  118. سمك موسى المحشو بالسبانخ
  119. سمك موسى المدخن
  120. سوفليه البطاطا الحلوة
  121. سوفليه السبانخ والفِطر
  122. شرائح الدجاج بصلصة العسل والمسطردة
  123. شرائح اللحم مع عيش الغراب والبصل
  124. شطائر بفتيك التونة
  125. شطيرة فيلي ستيك
  126. شعرية الأرز مع خضروات الربيع
  127. شوربة الشيلي النباتية
  128. شوفان مخبوز
  129. صحن النباتات على طريقة الجنوب الغربي
  130. صدر الديك الرومي المطلي بحشوة الفواكه
  131. صدور الدجاج المشوية مع صلصة الطماطم الصفراء المُحمرة
  132. صدور دجاج محشوة
  133. صلصة البوتانيسكا مع الأرز البني
  134. صلصة الديك الرومي المدهون بالأعشاب
  135. صلصة الديك الرومي بالبستو
  136. طبق التوفو والبوك شوي
  137. عجة السبانخ والفِطر
  138. عدس أصفر مع السبانخ والزنجبيل
  139. عشاء سهل من رقائق الناتشو
  140. عصيدة دقيق الذرة مع الفواكه الطازجة
  141. فاهيتا الدجاج
  142. فاهيتا اللحم البقري
  143. فاهيتا لحم الخنزير المشوي
  144. فتوتشيني مع المحّار والريحان والطماطم والذرة والثوم
  145. فريتاتا السبانخ
  146. فريتيتا (الأومليت الإيطالي) على طريقة الجنوب الغربي الأمريكي
  147. فطائر الكيش
  148. فطائر الوفل باللبن الرائب
  149. فطيرة الراعي
  150. فطيرة الراعي
  151. فطيرة القمح الكامل باليقطين
  152. فيراكروز السمك
  153. قرن الوفرة بالفاصوليا المدخنة وفطر المشروم
  154. قطع اللحم مع صلصة مربى الزبيب الأسود
  155. كاسديا الدجاج
  156. كاسديا الفاصولياء السوداء
  157. كالزون الخضروات
  158. كالزون بالدجاج والسبانخ
  159. كالزون هاواي
  160. كباب الروبيان
  161. كباب لحم البقر المتبل
  162. كباب لحم البقر والخضار
  163. كباب نباتي
  164. كرات اللحم الإيطالية
  165. كرات لحم نقانق الدجاج
  166. كركند سكامبي
  167. كريب اللحم، والأناناس والهليون
  168. كسرولة البيض والخضروات
  169. كوردون بلو الدجاج
  170. لازانيا
  171. لحم البقر بالفول السوداني على الطريقة التايلندية
  172. لحم الخنزير الآسيوي الطري
  173. لحم الصدر البقري
  174. لحم خاصرة الخنزير بالكاري في خل التفاح
  175. لحم خاصرة الخنزير في صلصة الشُّمرَّة
  176. لحم خصر الخنزير بالتفاح والجبنة الزرقاء
  177. لحم متن الخنزير بالتفاح والخل البلسمي
  178. لفائف الجنوب الغربي
  179. لفائف الدجاج والفلفل الأحمر المشوي
  180. لفائف الفاصولياء السوداء
  181. لفائف اللازانيا بالخضروات
  182. لفائف لحم الخنزير مع العجة (الأومليت) السويسرية
  183. مثلثات التوفو مع صلصة الفول السوداني
  184. محشي الفلفل بالكينوا
  185. محشي بلوط الأسكواش
  186. مرمرية مخبوزة بالخضروات
  187. معكرونة الدجاج والهليون
  188. معكرونة اللينغويني مع الحمص والجرجير
  189. معكرونة بالجمبري والخرشوف
  190. معكرونة روتالي بصلصة الطماطم المجففة تحت أشعة الشمس والزيتون الأسود
  191. معكرونة قلم مغموسة بالطماطم الصغيرة والهليون وجبن الماعز
  192. معكرونة لينغويني مع صلصة قرع الجوز الأمريكي المحمص
  193. معكرونة مع سبانخ وحُمُّص وزبيب
  194. هُبَر لحم الخنزير المشوي على الطريقة الجامايكية
  195. وافل البطاطا الحلوة بشربات التوت الأزرق
  196. وعاء الدجاج العميق
  197. يخنة الخضار والعدس والحمص
  198. يخنة الفاصوليا البيضاء على طريقة توسكانا
  199. يخنة اللحم والخضروات
  200. يخني اللحم بالشمر والكراث الأندلسي

وصفات السلطة

  1. الاسقلوب المُحمَّر
  2. الخرشوف على الطريقة الرومانية
  3. أمبروزيا مع جوز الهند واللوز المحمص
  4. خليط الخضروات بالمعكرونة والفواكه بالخل البلسمي
  5. سلاطة البطاطس
  6. سلاطة الشمام المتبلة
  7. سلطة الأرز والفاصوليا
  8. سلطة الأفوكادو بتتبيلة الميزو بالزنجبيل
  9. سلطة البصل المخلل
  10. سلطة البنجر (شمندر) والجوز
  11. سلطة البنجر الصغير والبرتقال
  12. سلطة التبولة
  13. سلطة التفاح بالتين واللوز
  14. سلطة التفاح والشمر
  15. سلطة التونة والفاصوليا السريعة
  16. سلطة الجمبري بالشبت على ورق الخس
  17. سلطة الجمبري والتفاح
  18. سلطة الحمضيات
  19. سلطة الخس والتفاح
  20. سلطة الخضار الآسيوية
  21. سلطة الخضار مع الكمثرى والشمرة والجوز
  22. سلطة الخضروات والقرع البلوطي
  23. سلطة الخيار الإنجليزي بصلصة الخل البلسمي
  24. سلطة الخيار والأناناس
  25. سلطة الدجاج المشوي مع الزيتون والبرتقال
  26. سلطة الدجاج المشوي مع تتبيلة اللبن الرائب
  27. سلطة الدجاج بالأناناس وصلصة الخل البلسمي
  28. سلطة الدجاج بنكهات تايلندية
  29. سلطة السبانخ بالجبنة الزرقاء والجوز
  30. سلطة السبانخ والتوت
  31. سلطة الطماطم الصغيرة والكمثرية الصفراء
  32. سلطة العدس الأخضر الفرنسي
  33. سلطة الفاصولياء بالخل البلسمي
  34. سلطة الفتوش
  35. سلطة الفلفل الأحمر المشوي بجبنة الفيتا
  36. سلطة الكابوريا
  37. سلطة الكرنب الأبيض (الملفوف) الدافئة مع تتبيلة العسل
  38. سلطة الكسكسي
  39. سلطة الكينوا
  40. سلطة المانجو الصفراء
  41. سلطة المعكرونة بالشبت مع خضروات الربيع
  42. سلطة المعكرونة مع مشكل الخضروات
  43. سلطة المعكرونة والتونا
  44. سلطة ستيك مع تتبيلة الذرة المشوية
  45. سلطة سيزار بالدجاج المشوي
  46. سلطة فطر البورتوبيلو والجبنة الزرقاء
  47. سلطة قرع العسل والتفاح
  48. سلطة مشكل الفاصولياء
  49. سلطة يونانية
  50. سمك القد المشوي مع سلطة الحمضيات المقرمشة
  51. طهو جذر الكرفس في طاجن مُغطى

وصفات عمل السندويش

  1. السلمون المشوي على الخبز المتخمر
  2. برجر الفاصوليا السوداء مع كاتشب شبـوتل
  3. برغر الدجاج
  4. برغر الشمندر (اللفت)
  5. برغر فطر البورتوبيلو المشوي
  6. بوريتو الدجاج
  7. خبز البيتا المحشو بالتونة
  8. ساندويش سلطة دجاج البافلو
  9. سلوبي جوز
  10. سندويشات سلطة التونا
  11. سندويشات لحم الخنزير بالجبنة والفطر الساخنة
  12. شطيرة الطماطم والريحان
  13. شطيرة جبن جودا والبيض المسلوق بالخضروات
  14. شطيرة فيلي ستيك
  15. صلصة الديك الرومي بالبستو
  16. عمل ساندويش البيتا بسيزر بالدجاج
  17. لفائف الديك الرومي
  18. لفّة دجاج تندوري
  19. لفيفة الدجاج وسلطة كول سلو

وصفات الصلصة والتتبيل

  1. الحمص بنكهة زبدة الفول السوداني
  2. الفاصوليا السوداء وصوص الذرة الحار
  3. تتبيلة البرتقال والريحان
  4. تتبيلة الجبن الأزرق
  5. تتبيلة الرانش المنزلية
  6. تتبيلة السلطة الإيطالية
  7. تتبيلة الكزبرة وليمون بنزهير
  8. خُشاف الموز وجوز البيقان
  9. خليط الأرز المتبّل
  10. سلطة بيكو دي جالو
  11. صلصة الأفوكادو
  12. صلصة الأفوكادو
  13. صلصة البيستو بالفلفل الأحمر
  14. صلصة الخرشوف
  15. صلصة الخضروات
  16. صلصة الخضروات المقبّلة
  17. صلصة الخل البلسمية بنكهة الكراميل
  18. صلصة الغواكامولي
  19. صلصة الفطر المنكهة بنبيذ الشيري
  20. صلصة الفلفل
  21. صلصة الفلفل الأحمر المشوي والأناناس
  22. صلصة المانجو
  23. صلصة تزاتزيكي
  24. صلصة زبدة الريحان والطماطم المجففة تحت أشعة الشمس
  25. صلصة شاتني المانجو المشوية
  26. صلصة طلاء من البرتقال والتوت البري
  27. صلصة لحم الديك الرومي منخفضة الدهون
  28. صوص الريمولاد الحمضي
  29. طبقة من الليمون أو البنزهير لطلاء الدجاج أو السمك أو الخضروات
  30. غموس السبانخ بالفطر
  31. كريمة الخوخ والعسل

وصفات الأطباق الجانبية

  1. 2 كباب الفواكه
  2. أرز الليمون بالزبيب الذهبي واللوز
  3. أقراص الكوسا المقلية
  4. الأرز البري مع حشوة الكينوا
  5. الباذنجان بالتوابل المُحمصة
  6. البازلاء الثلجية الحارة
  7. البروكلي بالثوم والليمون
  8. البروكلي والقرنبيط على طريقة مقاطعة سيشوان
  9. البطاطا الحلوة والموز المشوي
  10. البطاطا المشوية
  11. البطاطا المهروسة بالثوم
  12. التفاح المخبوز بالكرز واللوز
  13. الجزر الحلو
  14. الجزر الصغير المُنكّه بالنعنع
  15. الخرشوف على الطريقة الرومانية
  16. الخضروات الجذرية المطلية
  17. الذرة الطازجة على البخار
  18. السلق السويسري القشدي
  19. الشمندر المُحمص بالزعتر
  20. الغرانولا بالزبيب والتفاح والقرفة
  21. الفاصولياء الخضراء اللاذعة
  22. الفاصولياء الخضراء المشوية
  23. القرع البلوطي بالتفاح
  24. القرع الشتوي المشوي مع الأرز البري والتوت البري
  25. القنبيط المهروس
  26. الكرنب المطبوخ مع الطماطم الكرزية على نار واطئة
  27. الكوسة المحشية على طريقة الجنوب الغربي
  28. الكوسة المخبوزة بالجبن
  29. الملفوف الأحمر المُتبَّل
  30. الهليون المشوي والفطر البري
  31. الهليون على الطريقة الصينية
  32. الهليون مع تتبيلة الجريمولاتا بالبندق
  33. الهندباء المشوحة
  34. بطاطا حلوة مقلية بالعسل
  35. بطاطس مشوية مع الثوم والأعشاب
  36. بقول بوسطن التقليدية المخبوزة
  37. بودينغ الذرة
  38. بيلاف الأرز البري بالتوت البري والتفاح
  39. بيلاف الأرز البني
  40. بيلاف الأرز البني بالهليون والفطر (عيش الغراب)
  41. جزر بالعسل والمريمية
  42. حبوب اللوبيا على طريقة كريول
  43. حشوة بالتوت البرّي
  44. راتاتولي بصلصة الطماطم المشوية
  45. رزية الكينوا بالجرجير والبارميزان
  46. رقائق القرع الجوزي المُحمصة
  47. سلاطة البطاطس
  48. سلطة التبولة
  49. سلطة الخضروات والقرع البلوطي
  50. سيبيتشي الروبيان
  51. طاجن الفاصوليا الخضراء للأعياد
  52. طهو جذر الكرفس في طاجن مُغطى
  53. عصيدة دقيق الذرة مع صلصة الفلفل الأحمر
  54. فاصوليا خضراء مع الفلفل الأحمر والثوم
  55. فطر بورتوبيللو المشوي والمتبل بالزنجبيل
  56. كعك الفول الأسود
  57. مُقبِّل بيلاف الحنطة السوداء مع التوابل المحمصة
  58. ملفوف بروكسل بالكراث الأندلسي والليمون
  59. وجبة فطور من السجق الخالي من الدهون على الطريقة الريفية
  60. يخنة العدس

وصفات الحساء

  1. الدجاج الأبيض الحار
  2. جازباتشو بالحمص
  3. حساء أدوبو الدجاج بالملفوف الصيني
  4. حساء الأسكواش المُحمَّر
  5. حساء البازلاء المقسمة
  6. حساء البصل الفرنسي
  7. حساء البطاطا والشُّمرة
  8. حساء البطاطس مع التفاح وجبن بري
  9. حساء الجزر
  10. حساء الجزر بالكاري
  11. حساء الخضروات الصيفية
  12. حساء الديك الرومي بطريقة منزلية
  13. حساء الديك الرومي والفاصولياء
  14. حساء الذرة المشوية على النار
  15. حساء الشعير والفطر (عيش الغراب)
  16. حساء الطماطم الطازجة مع خبز الأعشاب المقرمش
  17. حساء الطماطم المُنكه
  18. حساء الكراث والبطاطس البارد (فيسيسوا)
  19. حساء اليقطين
  20. حساء سمك السلمون المشوي
  21. حساء فطر الأرز البري
  22. حساء كريمة الأرز البري
  23. حساء كريمة الهليون
  24. حساء كويببي (القرع)
  25. شوربة الخضار والمعكرونة
  26. شوربة الشيلي النباتية
  27. كريمة الكاري بالطماطم وقطع التفاح
  28. لحم البقر بالفول السوداني على الطريقة التايلندية
  29. مرق الدجاج قليل الصوديوم
  30. مرقة خضروات بسيطة
  31. يخنة الخضار والعدس والحمص
  32. يخنة الفاصوليا البيضاء على طريقة توسكانا
  33. يخنة المحار
  34. يخني اللحم بالشمر والكراث الأندلسي

وصفات الخضار

  1. البروكلي والقرنبيط على طريقة مقاطعة سيشوان