جبن الشيدر غني بالدسم والسعرات الحرارية فلا تزد عن 2 ملعقة طعام لكل شطيرة. للتنويع استخدم اللحم المشوي المتبل بالتوابل الإيطالية.
سخن الفرن لدرجة حرارة 350 فهرنهايت. رش مقلاة خبز بالقليل من رذاذ الطهي. رش مقلاة خبز بالقليل من رذاذ الطهي.
اطه الفلفل والبصل على البخار على نار متوسطة لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يلين. أضف اللحم المشوي واطهه على البخار لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية.
ضع 1/2 المزيج من اللحم المشوي على النصف السفلي من كل قطعة خبز. ضعها في طبق الخبز المعد سابقا. ضع على كل قطعة خبز 2 ملعقة طعام من الجبن. اخبزها لمدة 2 إلى 4 دقيقة حتى يذوب الجبن. أزل وأضف أعلى قطعة الخبز وقدمه.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.