لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
تناوُل نصف كوب من خشاف الفاكهة يعادل تناوُل حصتين من الفاكهة.
اخلط المياه وعصير البرتقال والفواكه المجففة والقرفة وجوز الطيب والزنجبيل في قِدر وضَع الخليط على الموقد على درجة حرارة متوسطة. حرّك المزيج برفق واتركه ليغلي ببطء لمدة 10 دقائق مع تغطيته.
ارفع الغطاء واستمر في تسوية المزيج على درجة حرارة منخفضة جدًّا لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تصبح الفاكهة طرية.
قدّم الخشاف ساخنًا أو باردًا في أوعية تقديم مع زبادي الفانيليا المثلج.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.