لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك

  • حدد موعدًا الآن للحصول على رعاية آمنة مباشرة في عياداتنا.
  • معلومات إضافية: حقائق من مايو كلينك حول مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19) إرشادات للزوار والمرضى بخصوص كوفيد 19 (باللغة الإنجليزية)، بالإضافة إلى معلومات صحية موثوقة
  • أحدث المستجدات بخصوص لقاح كوفيد 19 حسب الموقع (باللغة الإنجليزية): تحديثات حول اللقاح لمرضى أريزونا أريزونا، تحديثات حول اللقاح لمرضى فلوريدا فلوريدا، تحديثات حول اللقاح لمرضى روتشستر روتشستر و تحديثات حول اللقاح لمرضى نظام مايو كلينك الصحي نظام مايو كلينك الصحي
لا يحتوي هذا المحتوى على إصدار باللغة الإنجليزية.
هذا المحتوى لا يحتوي على النسخة العربية.
  • اطلب تحديد موعد
  • اِعثر على طبيب
  • اِعثر على وظيفة
  • تبرع الآن
  • الدخول إلى حساب المريض
  • العربية
    • English
    • Español
    • Português
    • 中文
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
  • YouTube
  • العربية
    • English
    • Español
    • Português
    • 中文
mayo-mobile-logo-image
  • Menu
  • Search
All Mayo Clinic Topics
  • الرعاية في Mayo Clinic
    • المواعيد
    • الرعاية الصحية عن بُعد
    • مواقعنا
    • دليل المرضى والزوار
    • الخدمات الدولية
    • الأقسام والمراكز الطبية
    • الأطباء والطاقم الطبي
    • بوابة خدمات المرضى
    • الفواتير والتأمين الصحي
    • التجارب السريرية
    • نبذة عن Mayo Clinic
    • اتصل بنا
  • المعلومات الصحية
    • الأمراض والحالات الصحية من الألف إلى الياء
    • الأعراض من الألف إلى الياء
    • الاختبارات والإجراءات من الألف إلى الياء
    • العقاقير والمكملات الغذائية من الألف إلى الياء
    • الكتب الصحية
    • برنامج الحياة الصحية
    • رسالة Mayo Clinic الصحية
    • تطبيقات Mayo Clinic الصوتية
    • نمط الحياة الصحية

    مواضيع صحية مختارة

    الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
  • للمختصين الطبيين
    • علاقات مقدمي الرعاية
    • بوابة الإحالة الطبية
    • مواصلة التعليم الطبي
    • مختبرات Mayo الطبية
    • اسأل أحد خبراء Mayo
    • مركز مقاطع الفيديو
    • تطورات سريرية
  • الأبحاث
    • هيئة الأبحاث
    • المختبرات
    • المرافق الرئيسية
    • المراكز والبرامج
    • الأقسام والفروع
    • التجارب السريرية
    • مجلس المراجعة المؤسسية
    • زمالة ما بعد الدكتوراة
    • برامج منح التدريب
  • كلية الطب والعلوم
    • كلية Mayo Clinic للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
    • كلية Mayo Clinic Alix للطب
    • كلية Mayo Clinic للتطوير المهني المستمر
    • كلية Mayo Clinic للدراسات العليا في التعليم الطبي
    • كلية Mayo Clinic للعلوم الصحية
  • التبرع لـ Mayo Clinic
    • تبرع الآن
    • آثار العمل الخيري
    • الأسئلة المتكررة
    • اتصل للتبرع

الوصفات الصحية

فيليه السمك على طريقة البحر المتوسط
  1. سلطة الدجاج المشوي مع تتبيلة اللبن الرائب
  2. الاسقلوب المُحمَّر
  3. وعاء الدجاج العميق
  4. البولنتا مع الخضروات المتوسطية المشوية

عدد الحصص

  1. 6 حصة
  2. 2 حصة
  1. 4 حصة
  2. 8 حصة

طبق الطعام

  1. السندويشات
  2. الخبز
  3. أطباق التحلية الصحية
  4. السلطات
  5. المشروبات
  1. الأطباق الرئيسية
  2. المقبلات
  3. الحساء الصحي
  4. الصلصة والتتبيل
  5. أطباق جانبية

الوجبة

  1. الغداء
  2. وصفات الفطور
  1. العشاء:
  2. الوجبات الخفيفة الصحية

طريقة التحضير

  1. طهو الطعام على البخار
  2. القلي العميق الصحي
  3. التحمير بالشواء
  4. الطهي البطيء
  5. بدون طبخ
  1. الخبز
  2. سلق الطعام
  3. شوي الطعام
  4. القلي بالتشويح

المُكوِّن الرئيس

  1. منتجات الألبان
  2. الخضروات
  3. الحبوب والبقوليات
  4. المعكرونة
  5. السمك والمحار
  1. لحوم الدواجن واللحوم الحمراء
  2. الأرز والحبوب
  3. البيض
  4. الفواكه

الأنظمة الغذائية الخاصة

  1. قليلة الصوديوم
  2. خالية من الجلوتين
  3. غنية بالألياف الغذائية
  4. كربوهيدرات صحية
  5. وصفات نظام داش الغذائي
  1. خطط الوجبات الغذائية المخصصة للسُّكَّري
  2. مفيدة لصحة القلب
  3. منخفضة الدهون
  4. خالية من اللحوم
  5. تدبير الوزن

Advertisement

لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.

الإعلان والرعاية
  • البوليصة
  • فرص الإعلان
  • خيارات الإعلان

متجر Mayo Clinic

اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.

  • تقرير خاص مجاني - الإسعافات الأولية النفسية
  • جديد — دليل Mayo Clinic بشأن التهاب المفاصل
  • توصيات Mayo Clinic حول صحة الجهاز الهضمي
  • توصيات Mayo Clinic للشيخوخة الصحية
  • النظام الغذائي لداء السكري من Mayo Clinic
.
  1. نمط الحياة الصحي
  2. الوصفات الصحية

Mayo Clinic Footer

  • اطلب تحديد موعد
  • تبرع الآن
  • اتصل بنا
  • عن Mayo Clinic
  • الموظفون
  • خارطة الموقع
  • عن هذا الموقع

Legal Conditions and Terms

يمثل أي استخدام لهذا الموقع الإليكتروني موافقتك على الأحكام والشروط وسياسة الخصوصية في الرابط الإليكتروني أدناه.

  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • إشعار بممارسات الخصوصية
  • لتدبير ملفات تعريف الارتباط

Advertising

تعتبر Mayo Clinic [مايو كلينك] منظمة غبر ربحية، إذ تفيد إيرادات الإعلان على الشبكة في دعم رسالتنا. لا تُصادق Mayo Clinic [مايو كلينك] على منتجات الجهة الثالثة أو الخدمات التي يتم الإعلان عنها. Mayo Clinic [مايو كلينك] منظمة غير ربحية. قم بالتبرع.

  • سياسة الإعلان والرعاية
  • فرص للإعلان والرعاية

Reprint Permissions

مؤسسة مايو للتعليم والبحث الطبي. جميع الحقوق محفوظة. يُمكن إعادة طباعة نسخة واحدة من هذه المواد لغرض الاستعمال الشخصي غير التجاري فحسب. تتضمن العلامات التجارية التابعة لمؤسسة Mayo Clinic للتعليم والبحث الطبي: Mayo Clinic"و "Mayo" و"MayoClinic.com" و"EmbodyHealth" والرمز ثلاثي الدُروع التابع لـ Mayo Clinic.

© 1998-2021 مؤسسة Mayo Clinic للتعليم والبحث الطبي. جميع الحقوق محفوظة.