تحتوي هذه الوصفات على فواكه كاملة وخضروات، وعلى الأقل 50 بالمائة من الطحين الكامل، وأقل من 1 ملعقة صغيرة (4 جرام) من السكر في الحصة الواحدة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.