اطلع على الوصفة الكاملة من خلال: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/recipes/avocado-salsa/rcp-20197658

صلصة الأفوكادو

الحصص الغذائية: 20

نصائح: يُفضل تقديم هذه الصلصة فورًا ولكن يمكن حفظها في البرّاد طول الليل.

  1. أضف كوبين الطماطم متوسطة الحجم.
  2. أضف 3 حبات أفوكادو.
  3. أضف نصف بصلة حمراء مقطّعة.
  4. أضف ملعقتين كبيرتين من الكزبرة المقطعة.
  5. أضف فصّين من الثوم.
  6. أضف عصير نصف ليمونة خضراء.
  7. أضف ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  8. تبّل المكونات بالفلفل الأسيود.
  9. حركها حتى تصبح ناعمة.

تم إعدادها بواسطة الرئيس التنفيذي لطهاة التغذية الصحية وخبراء التغذية المعتمدين في برنامج Mayo Clinic للحياة الصحية.

20/02/2024