اهرس الفاصولياء إذا أردت زيادة نعومة صلصة التغميس.
سخِّن الفرن أولاً على حرارة 350 فهرنهايت (177 مئوية).
اخلِط كل المكوِّنات معًا في وعاء كبير. ثم أفرِغ الخليط في طبق خَبز زجاجي أو سيراميكي، وأدخله الفرن مدة 30 دقيقة.
تُقدَّم مع الخضراوات أو خبز الحبوب الكاملة أو البسكويت المالح.
مؤلف من جانب الطُهاة في مركز الحياة الصحية دان إبراهام التابع لمايو كلينيك "Mayo Clinic's Dan Abraham Healthy Living Center".
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.