اتصل بـ 911 أو الرقم المخصص للحالات الطبية الطارئة

اطلب العناية الطبية العاجلة إذا كان الغثيان والقيء مصحوبين بعلامات مقلقة أخرى، مثل:

• ألم الصدر
• آلام أو تقلُّصات حادة في البطن
• تشوش الرؤية
• الارتباك الذهني
• الحُمى شديدة وتيبس الرقبة
• وجود مادة بُرازية أو رائحة براز في القيء
• نزيف المستقيم

اطلب الرعاية الطبية فورًا

اطلب من شخص ما أن يقودك بالسيارة إلى عيادة الرعاية العاجلة أو قسم الطوارئ في الحالات التالية:

• إذا أصبت بغثيان وقيء مصحوبين بألم أو صداع شديدين، خاصة إذا لم تكن معتادًا على هذا النوع من الصداع من قبل
• إذا كانت لديك علامات أو أعراض الجفاف، مثل العطش الشديد، أو جفاف الفم، أو قلة التبول، أو البول الضعيف والداكن، أو الدوار أو الدوخة عند الوقوف
• إذا احتوى القيء على دم أو كان يشبه القهوة الخشنة المطحونة أو كان ذا لون أخضر

حدد موعدًا لزيارة الطبيب

حدد موعدًا مع الطبيب في الحالات التالية:

• إذا استمر القيء لأكثر من يومين بالنسبة للبالغين، أو لمدة 24 ساعة بالنسبة للأطفال دون عمر سنتين، أو لمدة 12 ساعة بالنسبة للرضع
• إذا أصبت بنوبات غثيان وقيء متكررة لمدة تزيد عن شهر واحد
• إذا أصابك فقدان في الوزن على نحو غير مبرر، إلى جانب الغثيان والقيء

اتبع إجراءات الرعاية الذاتية التالية أثناء انتظار موعدك الطبي:

• لا تجهد نفسك. قد يؤدي النشاط المفرط وقلة الراحة إلى تفاقم الغثيان.
• حافظ على ترطيب جسمك. ارتشف كميات صغيرة من المشروبات الباردة الصافية أو الغازية أو الحامضة، مثل مشروب الزنجبيل الغازي وعصير الليمون والماء. قد تستفيد أيضًا من تناول مشروب النعناع. ويمكن أن تفيد محاليل علاج الجفاف الفموية، مثل بيديالايت (Pedialyte)، في منع الجفاف.
• تجنب الروائح القوية والمحفزات الأخرى. من بين المحفزات المحتملة للغثيان والقيء: رائحة الطبخ والطعام والعطور والدخان والغرف سيئة التهوية والحرارة والرطوبة والأضواء الوامضة وقيادة السيارة.
• تناول الأطعمة اللطيفة على المعدة. ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم، مثل الجيلاتين والبسكويت والخبز المحمص. إذا لم تتقيأ هذه الأطعمة، فانتقل لمرحة تجريب الحبوب والأرز والفواكه والأطعمة المالحة أو مرتفعة البروتين والكربوهيدرات. تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة. وأخّر تناول الأطعمة الصلبة لمدة تقارب 6 ساعات بعد آخر مرة تقيأت فيها.
• تناوَل أدوية الداء الحركي المتاحة دون وصفة طبية. إذا كنت تخطط لرحلة، فقد تساعد أدوية الداء الحركي المتاحة دون وصفة طبية، مثل ديمينهيدرينات (دراماماين) أو ميكليزين (رجبي ترافل سيكنيس)، في تهدئة غثيان المعدة. بالنسبة للرحلات الأطول، مثل الرحلات البحرية، اسأل طبيبك عن اللصائق الجلدية الطبية المخصصة لداء الحركة، مثل سكوبولامين (ترانسديرم سكوب).

إذا كان الغثيان ناتجًا عن الحمل، يمكن تجريب تناول بعض البسكويت قبل النهوض من الفراش في الصباح.

• الأسباب

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

16/06/2020