ما مدى الحماية التي توفرها الكمامات ضد فيروس كورونا؟
احصل على إجابات حول استفساراتك المتعلقة بالكمامات، بما في ذلك كيفية استخدامها بشكل صحيح.
By Mayo Clinic Staff
هل يمكن أن تساعد الكمامات على إبطاء انتشار فيروس كورونا (سارز كوف 2) المسبب لكوفيد 19؟ نعم. يمكن للكمامات أن تفيد في إبطاء انتشار الفيروس عند استخدامها مع التدابير الوقائية الأخرى، مثل غسل اليدين المتكرر والتباعد الجسدي.
توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بالكمامات القماشية لعامة الناس. وصرّحت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بضرورة أن يقتصر استخدام كمامات N95 على مقدمي الرعاية الصحية.
توصي منظمة الصحة العالمية بالكمامات للعاملين في مجال الرعاية الصحية وكذلك لأي شخص لديه عدوى مؤكدة أو محتملة بكوفيد 19، أو أي شخص يرعى شخصًا لديه عدوى مؤكدة أو محتملة بكوفيد 19.
كما توصي منظمة الصحة العالمية بالكمامات الطبية للأفراد الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض خطير عند العدوى بكوفيد 19، مثل الأشخاص بعمر 60 فأكثر، والأشخاص المصابين بمشاكل صحية خطيرة بصرف النظر عن أعمارهم.
ما هي آلية الحماية التي توفرها الكمامات؟
الكمامات الطبية
وتسمى أيضا الكمامات الجراحية، وهي كمامات فضفاضة أحادية الاستخدام. وهدفها حماية مرتديها من ملامسة القطرات والرذاذ الذي قد يحتوي على جراثيم. كما تصفّي الكمامة الطبية الهواء من الجُسيمات الكبيرة أثناء الاستنشاق.
لتحسين ملاءمة الكمامة الطبية للوجه، اعقد حلقة الأذن عند نقطة ارتباطها بالكمامة. ثم اطو المادة الزائدة وأدخلها تحت الحواف.
كمامات N95
كمامات N95 هي من أنواع أجهزة التنفس. وتوفر حماية أكبر مقارنة بالكمامات الطبية لأنها قادرة على تصفية الهواء من الجُسيمات الكبيرة والصغيرة على حد سواء أثناء الاستنشاق.
وبسبب النقص في إمدادات كمامات N95، قالت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن استخدامها يجب أن يقتصر على مقدمي الرعاية الصحية. يجب تدريب مقدمي الرعاية الصحية وأن يجتازوا اختبار ملاءَمة قبل استخدام كمامة N95. وكما هي الحال بالنسبة للكمامات الجراحية، فإن كمامات N95 مصممة ليتم التخلص منها بعد استخدامها. ومع ذلك، يختبر الباحثون بعض الطرق لتطهيرها وإعادة استخدامها.
تحتوي بعض كمامات N95، وحتى بعض الكمامات القماشية، على صَمَّامات تسهِّل التنفس عبر الكمامة. لكن للأسف لا تصفي هذه الكمامات الهواء الذي يزفره مرتدي الكمامة. لهذا السبب، حُظرتْ في بعض الأماكن.
الكمامات القماشية
الغرض من الكمامات القماشية هو حبس الرذاذ التنفسي المنطلق عندما يتحدث مرتديها أو يسعل أو يعطس. وهي أيضًا بمثابة حاجز لحماية مرتديها من استنشاق الرذاذ التنفسي المنطلق من الآخرين.
أكثر الكمامات القماشية فعالية هي تلك المصنوعة من طبقات متعددة من قماش ذي نسيج كثيف، مثل القطن. إن استخدام كمامة مكونة من عدة طبقات يؤدي إلى منع كمية رذا تنفسي أكبر من الدخول عبر الكمامة أو الخروج منها.
الاستفادة من الكمامة بأقصى قدر ممكن
يمكن تحسين فعالية الكمامات القماشية والطبية من خلال الحرص على ملاءمة الكمامات لشكل الوجه ملاءمةً جيدة من أجل منع تسرب الهواء عبر حواف الكمامة.
يجب أن تغطي الكمامة الأنف والفم والذقن بشكل محْكم ومريح ودون فجوات. يجب أن تشعر بالهواء الدافئ وهو يدخل من خلال الجزء الأمامي من الكمامة عند التنفس. يجب أن لا تشعر بدخول الهواء من تحت حواف الكمامة.
تساعد الكمامات المحتوية على شريط أنفي قابل للثني على منع تسرب الهواء من الجزء العلوي من الكمامة.
يختار بعض الناس ارتداء كمامة أحادية الاستخدام أسفل كمامتهم القماشية. في هذه الحالة، يجب أن تضغط الكمامةُ القماشيةُ حوافَ الكمامة أحادية الاستخدام باتجاه الوجه. لا تضف طبقات أخرى إذا كانت تعيق التنفس أو الرؤية.
إن استخدام الكمامات وتخزينها وتنظيفها بشكل سليم يؤثر أيضًا على مدى الحماية التي توفرها. اتبع هذه الخطوات لوضع الكمامة ونزعها:
- اغسل يديك أو عقّمهما قبل ارتداء الكمامة وبعده.
- ضع الكمامة بحيث تغطي فمك وأنفك وذقنك.
- اربطها خلف رأسك أو استخدم حلقات الأذن لتثبيتها. وتأكد من أنها ملائمة بشكل مريح ومُحْكَم.
- لا تلمس الكمامة أثناء ارتدائها.
- إذا لمستَ الكمامة عن طريق الخطأ، اغسل يديك أو عقّمهما.
- إذا تبللت الكمامة أو اتسخت، بدّلها بكمامة أخرى نظيفة. ضع الكمامة المستخدَمة في كيس مغلق إلى أن تتمكن من غسلها.
- انزع الكمامة عن طريق فك الربطة أو رفع حلقتي الأذن دون لمس وجهك أو الجزء الأمامي من الكمامة.
- اغسل يديك فورًا بعد نزع الكمامة.
- اغسل كمامتك القماشية بانتظام بالغسالة أو يدويًا. (يمكنك غسلها مع باقي الثياب.)
وتذكر أن تلتزم بالاحتياطات التالية:
- لا تضع الكمامة على أي شخص يجد صعوبةً في التنفس، أو شخص فاقد للوعي، أو شخص غير قادر على إزالة الكمامة دون مساعدة.
- لا تضع الكمامات على وجوه الأطفال دون سن الثانية.
- لا تستخدم الكمامات كبديل للتباعد الجسدي.
ماذا عن دروع الوجه الشفافة؟
لا توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها باستخدام دروع الوجه الشفافة كبديل للكمامات لعدم تأكد العلماء من مقدار الحماية التي توفرها. ومع ذلك، قد لا يكون ارتداء الكمامة ممكنًا في جميع الحالات. إذا اضطررت لاستخدام درع الوجه الشفاف بدلاً من الكمامة، فاختر نوعًا يلتف حول جانبي وجهك ويمتد طوله إلى ما دون مستوى ذقنك.
هل يجب الاستمرار بارتداء كمامة بعد أخذ اللقاح بالكامل؟
بعد حصولك على اللقاح بالكامل، تشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بعدم الحاجة لارتداء الكمامة في عدة حالات عندما تكون في الخارج. على سبيل المثال، يمكنك المشاركة دون ارتداء كمامة في التجمعات الصغيرة في الهواء الطلق مع العائلة والأصدقاء وكذلك تناول الطعام في المساحات المكشوفة التي توفرها بعض المطاعم. تُعتبر مطعّماً بالكامل بعد أسبوعين من حصولك على جرعة ثانية من لقاح كوفيد 19 بتقنية الحمض النووي الريبي المرسال (mRNA) أو بعد أسبوعين من حصولك على جرعة واحدة من لقاح كوفيد 19 الذي أنتجته يانسن / جونسن آند جونسن.
لكن حتى لو أخذت اللقاح بالكامل، استمر في ارتداء الكمامة في الأماكن العامة المغلقة وحتى في الهواء الطلق عند ارتفاع خطر انتقال عدوى كوفيد 19، مثلما يحدث خلال الفعاليات المزدحمة. وفي الولايات المتحدة، يجب عليك ارتداء كمامة أثناء وجودك في الطائرات والحافلات والقطارات وغيرها من وسائل النقل العام.
13/02/2021
- Your guide to masks. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. Accessed Feb. 2, 2021.
- Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: When and how to use masks. World Health Organization. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks. Accessed Feb. 2, 2021.
- Considerations for wearing masks. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Accessed Feb. 1, 2021.
- N95 respirators and surgical masks (face masks). U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks. Accessed Feb. 2, 2021.
- Greenhalgh T, et al. Face masks for the public during the covid-19 crisis. BMJ. 2020; doi:10.1136/bmj.m1435. BMJ. 2020; doi:10.1136/bmj.m1422.
- Mahase E. Covid-19: What is the evidence for cloth masks? BMJ. 2020; doi:10.1136/bmj.m1422.
- Feng S, et al. Rational use of face masks in the COVID-19 pandemic. Lancet Respiratory Medicine. 2020; doi:10.1016/S2213-2600(20)30134-X.
- Cowling BJ, et al. Impact assessment of non-pharmaceutical interventions against coronavirus disease 2019 and influenza in Hong Kong: An observational study. Lancet Public Health. 2020; doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30090-6.
- Howard J, et al. An evidence review of face masks against COVID-19. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2021; doi:10.1073/pnas.2014564118.
- Personal protective equipment: Questions and answers. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html. Accessed Feb. 2, 2021.
- Chu DK, et al. Physical distancing, face masks, and eye protection to prevent person-to-person transmission of SARS-CoV-2 and COVID-19: A systematic review and meta-analysis. The Lancet. 2020; doi:10.1016/S0140-6736(20)31142-9.
- Tso RV, et al. Importance of face masks for COVID-19: A call for effective public education. Clinical Infectious Diseases. 2020; doi:10.1093/cid/ciaa593.
- Lyu W, et al. Community use of face masks and COVID-19: Evidence from a natural experiment of state mandates in the US. Health Affairs. 2020; doi:10.1377/hlthaff.2020.00818.
- McIntosh K. Coronavirus disease 2019 (COVID-19): Epidemiology, virology, and prevention. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 2, 2021.
- Transmission of SARS-CoV-2: Implications for infection prevention precautions. World Health Organization. https://www.who.int/publications/i/item/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations. Accessed Feb. 2, 2021.
- Gandhi M, et al. Uniting infectious disease and physical science principles on the importance of face masks for COVID-19. Med (NY). 2021; doi:10.1016/j.medj.2020.12.008.
- Verma S, et al. Visualizing droplet dispersal for face shields and masks with exhalation valves. Physics of Fluids. 2020; doi:10.1063/5.0022968.
- Perencevich EN, et al. Moving personal protective equipment into the community: Face shields and containment of COVID-19. JAMA. 2020; doi:10.1001/jama.2020.7477.
- Clase CM, et al. Forgotten technology in the COVID-19 pandemic: Filtration properties of cloth and cloth masks. Mayo Clinic Proceedings. 2020; doi:10.1016/j.mayocp.2020.07.020.
- Darby S, et al. COVID-19: Mask efficacy is dependent on both fabric and fit. Future Microbiology. 2021; doi:10.2217/fmb-2020-0292.
- Improve how your mask protects you. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html. Accessed Feb. 10, 2021.
- Brooks JT, et al. Maximizing Fit for Cloth and Medical Procedure Masks to Improve Performance and Reduce SARS-CoV-2 Transmission and Exposure, 2021. Morbitity and Mortality Weekly Report. 2021; doi:http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm7007e1.