حارب انتقال فيروس كورونا (كوفيد 19) داخل منزلك
عند استخدامها بشكل سليم، فإن معظم المطهرات المنزلية الشائعة كفيلة بالقضاء على الفيروس المسبب لكوفيد 19.
من إعداد فريق مايو كلينك
يعد الحصول على اللقاح المضاد لفيروس كوفيد 19 الطريقة الأكثر فعالية لمنع انتشار فيروس كوفيد 19 وتقليل احتمالية الإصابة بأعراض مرضية خطيرة. يمكن أن يؤدي غسل اليدين جيدًا بانتظام وارتداء كمامة مُحكمة في المساحات العامة المغلقة إذا كنت موجودًا في منطقة سجلت عددًا كبيرًا من الأشخاص المصابين بفيروس كوفيد 19 الموجودين في المستشفى وحالات جديدة للإصابة بفيروس كوفيد 19 سواء كنت قد حصلت على اللقاح أم لا، إلى الحد من خطر الإصابة بالعدوى أيضًا. ويمكن أن يحد تنظيف الأسطح كثيرة اللمس في منزلك وتعقيمها عند اللزوم من خطر انتشار العدوى أيضًا.
لا ينبغي بالضرورة أن تكون أعمال التنظيف والتعقيم لمنع انتشار فيروس كوفيد 19 أمرًا معقدًا. بل من المحتمل أن يكون لديك بالفعل كل ما تحتاج إليه في منزلك لإنجاز هذه المهمة.
كيف ينتشر كوفيد 19؟
ينتشر الفيروس المسبب لمرض كوفيد 19 بشكل أساسي عن طريق المخالطة الوثيقة لشخص مصاب بكوفيد 19. وعندما يعطس شخص مصاب بمرض كوفيد 19 أو يسعل، ينتشر الرذاذ التنفسي في الهواء. ولا ينتقل الرذاذ عادةً إلى مسافة بعيدة، لا يصل إلى مسافة تزيد على مترين (6 أقدام). وينتشر الفيروس عندما يستنشق أشخاص آخرون رذاذًا حاملاً للعدوى أو عندما يسقط الرذاذ في عين شخص قريب أو أنفه أو فمه.
قد تحدث الإصابة بفيروس كوفيد 19 أيضًا عندما يتعرض الشخص لحبّات الرذاذ الصغيرة جدًا أو جزيئات الهواء التي تظل عالقة في الهواء لعدة دقائق أو ساعات. ويُسمى انتقال العدوى عبر الهواء. تزيد احتمالية انتقال العدوى عن طريق الهواء في المناطق ذات تيارات الهواء (التهوية) السيئة أو المناطق المغلقة المزدحمة.
يمكن أن ينتشر فيروس كوفيد 19 أيضًا إذا لمس شخص ما عينيه أو أنفه أو فمه بعد لمس سطح أو جسم ملوث بالفيروس. وقد يبقى فيروس كوفيد 19 على الأسطح لساعات أو أيام إذا تُركت دون تنظيف أو تعقيم. ومع ذلك، فإن احتمالية الإصابة بمرض كوفيد 19 من خلال ملامسة الأسطح الملوثة منخفضة.
كيف يمكنني تنظيف المنزل وتطهيره؟
يمكنك تقليل مخاطر الانتشار المحتمل للفيروس المسبب لكوفيد 19 عن طريق التنظيف المنتظم للأسطح التي يكثر لمسها. وتشمل هذا الأسطح الطاولات ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والمقابض والمناضد والمكاتب والمراحيض والصنابير والأحواض. واحرص على التنظيف بعد استضافة الضيوف. ونظف بمعدل أعلى إذا كان أحد أفراد أسرتك معرضًا بشكل أكبر لخطر الإصابة بأعراض شديدة لمرض كوفيد 19.
استخدم المنتجات المنظفة المناسبة لكل سطح. واتبع التعليمات الموجودة على ملصق المنتجات.
إذا كان يعيش معك شخص مريض بفيروس كوفيد 19 أو كان موجودًا في منزلك خلال آخر 24 ساعة، فطهر الأسطح التي تُلمس بكثرة على الفور بعد تنظيفها بالماء والصابون. إذ يزيل التنظيف بالماء والصابون الأوساخ ويقلل من الجراثيم الموجودة على الأسطح. ويمكن أن يساعد التطهير على قتل أي جراثيم متبقية.
يجب أن تقرأ ملصق المنتج المطهر قبل استخدامه واتبع التعليمات بعناية، بما في ذلك الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند استخدامه. إذ توجد العديد من المطهرات التي يجب تركها على الأسطح بعض الوقت حتى تكون فعالة. ويسمى هذا وقت التفاعل. تحقق من الملصق لمعرفة التفاصيل.
ابدأ بارتداء القفازات قبل التطهير، ويفضل استخدام القفازات التي تستعمل مرة واحدة لتتخلص منها فورًا بعد الانتهاء. وإذا كانت لديك فقط قفازات قابلة لإعادة الاستخدام، فلا تستخدمها لأي أغراض أخرى. واغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية فور الانتهاء من التنظيف والتطهير.
اترك الأبواب أو النوافذ مفتوحة واستخدم مروحة للمساعدة على زيادة التهوية أثناء تطهير المنزل.
ما هي المطهرات التي تقتل كوفيد 19؟
وضعت وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) قائمة بالمطهرات التي يمكن استخدامها للوقاية من كوفيد 19.
ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات فعالة مثل الإيثانول أو بيروكسيد الهيدروجين أو مركبات الأمونيوم الرباعية. في الولايات المتحدة، تحقق من الملصقات التي تحتوي على أرقام التسجيل في وكالة حماية البيئة الأمريكية.
هل مستحضرات التبييض فعالة ضد كوفيد 19؟
نعم. يمكنك عمل محلول مطهر عن طريق مزج 4 ملاعق صغيرة (حوالي 20 مل) من مستحضر التبييض المنزلي مع 1 كْوَارت (أقل بقليل من 1 لتر) من الماء. اقرأ واتبع التعليمات والتحذيرات. على سبيل المثال، ارتد قفازات وتأكد من أن الغرفة بها تهوية جيدة. لا تخلط مستحضر التبييض مع الأمونيا أو أي منظف آخر، إذ يمكن للمزيج أن يُصدر أبخرة سامة.
كيف يمكنني تطهير الهواتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى؟
اتبع تعليمات الجهة المصنعة لتطهير وتعقيم الأجهزة. بخلاف ذلك، يمكنك تنظيف الهواتف المحمولة باستخدام مناديل مطهرة تحتوي على الكحول بتركيز 70٪. امسح واجهة الهاتف وجوانبه والجزء الخلفي كذلك، مع التركيز على المناطق التي تمسكها عادة. دعه يجف بالهواء. وينطبق ذات الأمر على أجهزة الكمبيوتر المكتبية والمحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة التحكم عن بعد. اغسل يديك بعناية كبيرة عند الانتهاء.
01/03/2022
- COVID-19: Cleaning and disinfecting your home. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/disinfecting-your-home.html. Accessed Feb. 23, 2022.
- McIntosh K. COVID-19: Epidemiology, virology, and prevention. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 23, 2022.
- Disinfectant use and coronavirus (COVID-19). U.S. Environmental Protection Agency. https://www.epa.gov/coronavirus/disinfectant-use-and-coronavirus-covid-19. Accessed Feb. 23, 2022.
- Coronavirus disease (COVID-19): Cleaning and disinfecting surfaces in non-health care settings. World Health Organization. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-cleaning-and-disinfecting-surfaces-in-non-health-care-settings. Accessed Feb. 23, 2022.
- Coronavirus disease (COVID-19): How is it transmitted? World Health Organization. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-how-is-it-transmitted. Accessed Feb. 23, 2022.
- Science Brief: SARS-CoV-2 and surface (fomite) transmission for indoor community environments. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/science-and-research/surface-transmission.html. Accessed Feb. 23, 2022.
- COVID-19: How to protect yourself & others. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. Accessed Feb. 23, 2022.
- COVID-19: Caring for someone sick at home. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/care-for-someone.html. Accessed Feb. 23, 2022.
- Cleaning and disinfecting with bleach and water. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disinfecting-bleach.html. Accessed Feb. 23, 2022.
- AskMayoExpert. COVID-19: Outpatient management (adult). Mayo Clinic; 2022.
- How COVID-19 spreads. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html. Accessed Feb. 23, 2022.