فيروس كورونا: ما طبيعته وكيف يمكنني الوقاية منه؟

كوفيد 19 الاسمُ المختصر لمرض فيروس كورونا 2019. وهو مرض وبائي يُسببه فيروس كورونا. الفيروس المسبب لكوفيد 19 فيروسُ المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة كورونا 2، ويُختصر إلى سارز كوف 2، وبدأ ينتشر عام 2019. ويشيع انتشار فيروس كوفيد 19 عبر الهواء بين الأشخاص من خلال المخالطة اللصيقة.

الطريقة الأكثر فعالية لحماية نفسك والآخرين من الإصابة بكوفيد 19 اتباعُ توصيات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بخصوص تلقي اللقاحات.

كيف ينتشر فيروس كورونا؟

فيروسات كورونا مجموعةٌ من الفيروسات التي تُسبب أمراض الجهاز التنفسي. على سبيل المثال، يمكن أن تُسبب نزلات الزكام والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (سارز)، إضافةً إلى كوفيد 19.

ينتشر الفيروس المسبب لكوفيد 19 بشكل أساسي عن طريق الانتقال من شخص إلى آخر. ويمكن أن ينتشر عن طريق شخص مصاب بالعَدوى دون أن تظهر عليه أعراض. وعندما يسعل المصابون بفيروس كوفيد 19 أو يعطسون أو يتنفسون أو يُغنّون أو يتحدثون، تخرج من الجهاز التنفسي جُسيمات موبوءة بالفيروس. ويمكن أن يصيب فيروس كوفيد 19 الأشخاصَ الذين يستنشقون الجُسيمات أو الذين تستقر على أيديهم أو أنوفهم أو أفواههم.

في المناطق التي يكون فيها تدفق الهواء منخفضًا، قد تبقى هذه الجُسيمات عالقة في الهواء عدة دقائق أو ساعات.

ما أعراض فيروس كوفيد 19؟

غالبًا تظهر الأعراض المعتادة لكوفيد 19 بعد مدة تتراوح بين يومين و14 يومًا من التعرض للفيروس. وتشمل فقدان حاستَي التذوق والشم وصعوبة التنفس أو التقاط الأنفاس. كما تظهر على الأشخاص بوجه عام أعراضٌ تشبه أعراض نزلة الزكام وقد يصابون باضطراب المَعِدَة أو القيء أو رخاوة البراز، أي الإِسْهال.

قد لا تظهر سوى أعراض قليلة أو لا تظهر على الإطلاق على بعض الأشخاص. وقد تظهر على آخرين أعراضٌ خطيرة يجب علاجها في المستشفى.

اطلب المساعدة الطارئة فور ظهور أي من الأعراض الآتية:

• وجود صعوبة أو مشكلات في التنفس.
• شحوب لون الجلد أو الشفتين أو قواعد الأظافر أو مَيْل لونها إلى الرمادي أو الأزرق، ويختلف التغير الملاحَظ باختلاف لون الجلد الأصلي.
• تشوُّش لم يكن موجودًا من قبل.
• صعوبة في الاستيقاظ أو البقاء مستيقظًا.
• الشعور بألم أو ضغط مستمر داخل الصدر.

لا تشمل هذه القائمة جميع الأعراض الطارئة. إذا كانت لديك أنت أو أي شخص ترعاه أعراضٌ تثير القلق، فاطلب المساعدة.

هل يمكن الوقاية من كوفيد 19؟

يقي الحصول على لقاح كوفيد 19 من حالات العَدوى الخطيرة، كما يقلل الحاجة إلى تلقي الرعاية في المستشفى نتيجة الإصابة بكوفيد 19 والوفاة الناجمة عنه. يكون تلقي أحدث جرعات اللقاح أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة. يشمل ذلك البالغين فوق عمر 65 عامًا، والمصابين بضعف الجهاز المناعي، والحوامل، والمصابين بحالات مزمنة مثل أمراض القلب أو أمراض الرئة أو السمنة.

تكون الآثار الجانبية الخطيرة الناتجة عن لقاح كوفيد 19 نادرة للغاية. وبسبب ذلك، يستفيد حتى البالغون الأصحاء من لقاح كوفيد 19، إذ يقلل من خطر الإصابة بمرض شديد بمعدل مشابه للقاح الإنفلونزا.

ما الذي يمكنني فعله لتجنب الإصابة؟

الطريقة الأكثر فعالية لتجنب الإصابة بفيروس كوفيد 19 تلقي لقاح كوفيد 19.

طرق أخرى لتجنب الإصابة بكوفيد 19:

• تجنَّب المخالطة اللصيقة لأي شخص مريض أو لديه الأعراض.
• اغسل يديك على نحو متكرر بالماء والصابون، على ألَّا تقل مدة الغسل عن 20 ثانية. أو استخدم معقمًا للأيدي يحتوي على الكحول بتركيز لا يقل عن 60%.
• نظِّف الأسطح التي تُلمَس كثيرًا، مثل مقابض الأبواب، وطهِّرها.
• حاوِل الابتعاد عن الآخرين في الأماكن العامة المزدحمة، خصوصًا في الأماكن رديئة التهوية.

هل يجب عليَّ ارتداء الكمامة؟

بوجه عام، يمكن أن تبطئ الكمامات انتشارَ الفيروسات التي تُسبب أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك كوفيد 19. وتكون الكمامات مفيدة بشكل أكبر في الأماكن التي يكون فيها تدفق الهواء منخفضًا، وفي الأماكن التي تحدث فيها مخالطة لصيقة مع الآخرين.

ارتدِ كمامة عندما تكون في أماكن مزدحمة وضعيفة التهوية. وهذا الأمر بالِغ الأهمية في حال ارتفاع حالات عَدوى كوفيد 19 أو الإنفلونزا في المنطقة. يمكن أن تساعد الكمامات أيضًا خلال السفر إذا كانت الأماكن التي تسافر إليها أو عبرها تشهد معدلات عالية من المرض.

ما الذي يمكنني فعله إذا أُصبتُ بفيروس كوفيد 19 أو شككت في أنني مصاب به؟

تواصَل مع اختصاصي الرعاية الصحية إذا كانت نتيجة اختبار كوفيد 19 لديك إيجابية. وإذا ظهرت عليك أعراض واحتجت إلى إجراء اختبار، أو كنت قد خالطت شخصًا مصابًا بكوفيد 19، فيمكن أن يساعدك اختصاصي الرعاية الصحية. يمكن أن يحصل المعرَّضون لخطر الإصابة بأمراض خطيرة على أدوية لمنع انتشار فيروس كوفيد 19 في الجسم. أو قد يخطط فريق الرعاية الصحية لإجراء اختبارات منتظمة لمراقبة حالتك الصحية.

في الولايات المتحدة، تتوفر اختبارات كوفيد 19 في المتاجر والصيدليات أو يمكن طلبها عبر الإنترنت. تتوفر اختبارات كوفيد 19 أيضًا لدى اختصاصيي الرعاية الصحية وبعض الصيدليات والعيادات، أو في مواقع الاختبارات المجتمعية.

وتتولى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اعتماد أدوات الاختبار هذه. ويمكن الاطلاع على قائمة بأدوات الاختبار المعتمَدة وتواريخ انتهاء صلاحيتها على الموقع الإلكتروني لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية. يمكنك كذلك استشارة اختصاصي الرعاية الصحية قبل شراء أدوات الاختبار إذا كانت لديك أي مخاوف.