نصائح حول السفر خلال جائحة فيروس كورونا

هل احتجت إلى السفر خلال فترة انتشار كوفيد 19؟ احمِ نفسك والآخرين باتباع هذه الاحتياطات.

هل تفكر في إعادة حجز الرحلات التي كنت قد أجلتَها بسبب كوفيد 19؟ ربما لديك التزامات تتطلب السفر بسبب العمل أو العائلة. لكن قد يدفعك قلقك بخصوص الوقاية الصحية أثناء السفر أو الإقامة في الفنادق إلى التردد.

اطلع على الحقائق حول خيارات السفر المتاحة وتعلم كيفية وقاية نفسك إذا اضطررت للسفر.

حافظ على صحتك خلال السفر

توصي مراكز المكافحة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باتباع الخطوات التالية لحماية نفسك والآخرين عند السفر:

  • أَبْقِ مسافة 6 أقدام (2 متر) بينك وبين الآخرين قدر الإمكان.
  • تجنب الاحتكاك بأي مريض
  • قلل لمس الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر، مثل الدرابزين وأزرار المصعد والأجهزة اللمسية في المَتاجِر. إذا اضطررت للمس تلك الأسطح، فاستخدم معقم يدين أو اغسل يديك بعد ذلك.
  • ارتدِ كمامة قماشية.
  • تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
  • غطِّ أنفك وفمك عند السعال والعطس.
  • نظّف يديك بشكل متكرر. وهذا مهم خاصةً بعد الذهاب إلى الحمام، وقبل تناول الطعام، وبعد السعال أو العطس أو تنظيف الأنف.
    • يجب غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون والماء، على أن لا تقل مدة الغسل عن 20 ثانية.
    • إذا لم يتوفر الماء والصابون، يُستخدَم معقم يدوي يحتوي على كحول بنسبة 60% على الأقل. دع المعقم الكحولي يغطي جميع مناطق يديك، وافرك يديك إلى أن تشعر بأن المعقم قد جف.

اطلع على التعليمات والقيود المحلية

تفرض بعض حكومات الولايات والحكومات المحلية والإقليمية متطلبات معينة، مثل إلزام الناس بارتداء الكمامات ومطالبة مَن عادوا مؤخرًا من السفر بالبقاء في المنزل لمدة تصل إلى 14 يومًا. لتجنّب المفاجآت غير السارة والتأخير، تحقق من أي قيود مفروضة في المنطقة التي ستسافر إليها وفي أي محطة قد تتوقف عندها على الطريق.

وأفضل المصادر للتحقق من ذلك هي مواقع الإنترنت الخاصة بالهيئات الصحية الرسمية في ولايتك أو منطقتك. ضع في اعتبارك أن قيود السفر قد تتغير بسرعة حسب الظروف المحلية. لذلك تحقق مرة أخرى مع اقتراب موعد رحلتك للاطلاع على آخر المستجدات.

خلال البحث، جد المعلومات المتعلقة بالزائرين وساعات العمل للأنشطة التجارية، والمطاعم والحدائق وغيرها من الأماكن التي ترغب بزيارتها أثناء إقامتك.

السفر جوًّا

نظرًا لكيفية تدوير الهواء وتصفيته على الطائرات، فإن معظم الفيروسات لا تنتشر بسهولة خلال الرحلات الجوية. ومع ذلك، ليس من السهل الالتزام بالتباعد الجسدي على الطائرات. كما أنك السفر الجوي يضطرك إلى قضاء بعض الوقت في طوابير التفتيش وردهات المطار، وبالتالي قد تقترب كثيرًا من الآخرين.

أصدرت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) وإدارة الطيران الفيدرالية (FAA) في الولايات المتحدة إرشادات لمساعدة شركات الطيران على منع انتشار فيروس كورونا. ونتيجة لذلك، تُلزِم معظم شركات الطيران الرئيسية في الولايات المتحدة طواقمها وركابها بارتداء أغطية الوجه القماشية. لمعرفة الإجراءات المحددة التي تتبعها المطارات وشركات الطيران لحماية الركاب، راجع مواقعهم على الإنترنت.

كثفَت إدارة أمن النقل الأمريكية (TSA) من إجراءات تنظيف وتعقيم المعدّات والأسطح عند نقاط التفتيش. إذا لم تسافر جوًا منذ بدء الجائحة، فستلاحظ بعض التغييرات:

  • يرتدي ضباط إدارة أمن النقل الأمريكية كمامات وقفازات ويمارسون قواعد التباعد الاجتماعي.
  • يقوم ضباط إدارة أمن النقل بتغيير القفازات بعد كل عملية تفتيش يدوية لأجسام المسافرين.
  • وجود ألواح بلاستيكية واقية أمام منصة ضباط التفتيش وكذلك مواقع تفتيش الحقائب وتسليمها.
  • عدد أقل من المسافرين، وبالتالي طوابير تفتيش أقل.

يجب أن تدرك أيضًا أن إدارة أمن النقل غيّرت بعض إجراءات التفتيش:

  • يمكن للمسافرين ارتداء الكمامات أثناء إجراءات التفتيش. ومع ذلك، قد يطلب موظفو إدارة أمن النقل من المسافرين إزاحة الكمامة جزئيًا بهدف التحقق من هوية المسافر.
  • بدلاً من تسليم بطاقات صعود الطائرة إلى ضابط إدارة أمن النقل، يجب على المسافرين تمريرها (سواء كانت ورقية أو إلكترونية) مباشرة على الماسح الضوئي ثم رفعها ليتأكد الضابط.
  • يمكن لكل مسافر أن يأخذ معه عبوة واحدة من معقمات اليدين بحجم لا يتجاوز 12 أونصة (تقريبا 350 ملليلتر) في الحقيبة المحمولة. يجب إخراج هذه العبوات من الحقيبة لفصحها.
  • يجب حزم المواد الغذائية بداخل كيس بلاستيكي ووضعها في سلة التفتيش. يقلل فصل الطعام عن الحقائب المحمولة من احتمالية قيام المفتشين بفتح الحقائب لفحصها.
  • يجب وضع الأغراض الشخصية مثل المفاتيح والمَحافظ والهواتف في الحقائب المحمولة بدلاً من سلال التفتيش. يقلل ذلك من التعامل مع هذه العناصر أثناء إجراءات التفتيش.

احرص على غسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل مباشرة قبل إجراءات التفتيش وبعدها.

السفر بالسيارة

قد لا يكون السفر بالطائرة ملائمًا لك. وقد تفضل القيادة، مما يتيح لك مجالًا أكبر للتحكم في بيئة السفر. ما زال ينبغي عليك التصرف بحكمة بخصوص محطات التوقف والاستراحة، ولكن يتطلب ذلك بعض التخطيط.

إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل أن تنطلق في رحلتك:

  • خطط لتقليل محطات التوقّف قدر الإمكان، لكن توقف عن القيادة إذا شعرت بالنعاس.
  • احرص على أن تأخذ معك كمامات قماشية ومعقمًا لليدين ومناديل معقمة، وضع هذه الأغراض في مكان يسهل الوصول إليه حتى تتمكن من استخدامها أثناء الرحلة حسب الحاجة.
  • جهّز ما تحتاجه من طعام وماء للاستهلاك خلال الرحلة. ننصح بأخذ أطعمة طويلة الأمد للجوء إليها في حالة تعذر الوصول إلى المطاعم ومحلات البقالة.
  • عند الحاجة لتعبئة السيارة بالوقود، استخدم المناديل المعقِمة لتنظيف المقابض أو الأزرار قبل لمسها. بعد التزوّد بالوقود، استخدم معقمًا يدويًا. وعندما تصل إلى وجهتك، اغسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل.
  • إذا اخترت شراء وجبة على الطريق، فاختر المطاعم التي تقدم خدمة الطلب من السيارة أو استلام الطلب من الخارج.

وسائل النقل البري الأخرى

عند السفر بالحافلة أو القطار، قد يزيد احتمال تعرضك لفيروس كورونا في حال الوقوف أو الجلوس ضمن مسافة تقل عن 6 أقدام (2 متر) من الآخرين لفترة طويلة. اتبع الاحتياطات الموضحة أعلاه لحماية نفسك أثناء السفر.

حتى إذا سافرت جَوًّا، فقد تحتاج إلى وسيلة مواصلات بمجرد وصولك إلى وجهتك. يمكنك من خلال الإنترنت الاطلاع على خيارات تأجير السيارات المتاحة في وجهتك وسياسات التطهير التي تتبعها شركات التأجير. إذا كنت تخطط للمبيت في فندق، تحقق من توفّر خدمة التوصيل بين المطار والفندق.

إذا كنت تخطط لركوب سيارة أجرة، فلا تجلس في المقعد الأمامي بالقرب من السائق. ضع في اعتبارك تولّي أمر حقائبك بنفسك عند الركوب وعند الوصول. تجنب ملامسة الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر قبل تنظيفها. إذا كنت ستستخدم وسائل النقل العام، التزم بالتباعد الجسدي وضع كمامة، واستخدم معقم اليدين أو اغسل يديك بعد الوصول إلى وجهتك.

إذا كنت ستستخدم وسائل النقل العام، التزم بالتباعد الجسدي وضَع كمامة، واستخدم معقم اليدين أو اغسل يديك بعد الوصول إلى وجهتك. إذا كنت تخطط لركوب سيارة أجرة، فلا تجلس في المقعد الأمامي بالقرب من السائق. ضع في اعتبارك تولّي أمر حقائبك بنفسك عند الركوب وعند الوصول.

الفنادق وأماكن الإقامة الأخرى

يُدرك القائمون على قطاع الفنادق أن المسافرين متوجّسون بشأن فيروس كورونا وسلامتهم. تحقق من موقع الإنترنت الخاص بالفندق للاطلاع على المعلومات المتعلقة بكيفية حمايتهم للنزلاء والموظفين. من الأمثلة على أفضل ممارسات السلامة:

  • إجراءات تنظيف مُحَسَّنَة للمناطق المشتركة والمصاعد وغرف النزلاء بالإضافة إلى مناطق تجهيز الطعام وغرَف غسل الملابس.
  • تدابير التباعد الاجتماعي في ردهة الفندق وفي مكتب الاستقبال ومواقف السيارات
  • ارتداء الموظفين والنزلاء للكمامات
  • الدفع بدون لمس
  • تدريب الموظفين مع التركيز على ما يلي:
    • إجراءات غسل اليدين
    • إجراءات التنظيف والتعقيم
    • استخدام معدات الحماية الشخصية
  • الإجراءات المتبعة في حال مرض أحد النزلاء، والتي يجب أن تشمل إغلاق غرفة النزيل مؤقتًا بهدف تنظيفها وتطهيرها

لمزيد من الاطمئنان، اتصل بالفندق. اطلب من الموظف أن يحجز لك غرفة لم يشغلها أي نزيل خلال الـ 24 ساعة الماضية.

كما أن الشركات التي توفر خدمة حجز الغرف السياحية عبر الإنترنت قامت بتحسين إجراءاتها المتعلقة بالنظافة. حيث تسلط هذه الشركات الضوء على التزامها باتباع إرشادات الصحة العامة، مثل استخدام الكمامات والقفازات عند التنظيف والمباعدة بين مواعيد النزلاء.

بمجرد وصولك إلى الغرفة أو المكان المستأجَر، طهّر جميع الأسطح التي تُلمَس بكثرة، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والكاونترات والطاولات والمكاتب والهواتف وأجهزة التحكم عن بُعد والحنفيات. اغسل الأطباق والأواني والأكواب وأدوات الطعام (باستثناء الأدوات البلاستيكية المغلفة مسبقًا) قبل الاستخدام.

ضع مسبقًا قائمةً بالأغراض التي ستحتاجها

عندما يحين وقت حزم أمتعة السفر، خذ معك أي أدوية قد تحتاجها في رحلتك بالإضافة إلى إمدادات الأمان الأساسية التالية:

  • أغطية وجه قماشية
  • معقمًا كحوليًا لليدين (يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل)
  • مناديل مطهرة (تحتوي على الكحول بنسبة 70٪ على الأقل) للأسطح
  • مقياسًا للحرارة

اعتبارات خاصة بالأشخاص الأكثر عرضة لخطر العدوى

يمكن لأي شخص أن يصاب بأعراض شديدة في حال الإصابة بعدوى كوفيد 19، ولكن كبار السن ومَن لديهم حالات طبية كامنة معينة، بصرف النظر عن عمرهم، معرضون بشكل أكبر للإصابة بأعراض خطيرة في حال أصابتهم عدوى كوفيد 19. تشمل الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأعراض شديدة: السرطان، وأمراض الكلى المزمنة، والانسداد الرئوي المزمن، ومشاكل القلب الخطيرة، ومرض الكريات المنجلية، والسكري من النوع 2، وضعف جهاز المناعة.

يزيد السفر من احتمال الإصابة بكوفيد 19 ونقله للآخرين. البقاء في المنزل هو أفضل طريقة لحماية نفسك والآخرين من عدوى كوفيد 19. إذا كنت مضطرًا للسفر، فتحدث مع طبيبك واستفسر عن أي احتياطات إضافية قد تحتاج إلى اتخاذها.

تذكر أن السلامة تأتي أولًا

مهما خططت جيدًا، قد تضطر لتغيير خططك إذا أصابك المرض. إذا مرضت قبل سفرك، الزم منزلك للحصول على الرعاية الصحية.

08/08/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Can COVID-19 (coronavirus) spread through food, water, surfaces and pets?
  2. Cancer treatment delays due to COVID-19
  3. Safe cancer treatment during the COVID-19 pandemic
  4. Convalescent plasma therapy
  5. Coronavirus safety tips for going out
  6. Coronavirus disease 2019 (COVID-19)
  7. Coronavirus: What is it and how can I protect myself?
  8. Coronavirus grief
  9. Coronavirus vs. flu: Similarities and differences
  10. Cough
  11. Herd immunity and coronavirus
  12. COVID-19 and high blood pressure
  13. COVID-19 and pets
  14. COVID-19 and the risk of suicide
  15. COVID-19 and your mental health
  16. COVID-19 antibody testing
  17. COVID-19 (coronavirus) drugs: Are there any that work?
  18. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  19. Long-term effects of COVID-19
  20. COVID-19 (coronavirus) stigma: What it is and how to reduce it
  21. COVID-19 (coronavirus) vaccine
  22. COVID-19 tests
  23. COVID-19: How much protection do face masks offer?
  24. Coping with unemployment caused by COVID-19
  25. COVID-19 (coronavirus): Quarantine, self-isolation and social distancing
  26. COVID-19: Social distancing, contact tracing are critical
  27. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  28. Debunking coronavirus myths
  29. Diarrhea
  30. Extracorporeal membrane oxygenation (ECMO)
  31. Surgery during the COVID-19 pandemic
  32. Fever
  33. Fever: First aid
  34. Fever treatment: Quick guide to treating a fever
  35. Getting safe emergency care during the COVID-19 pandemic
  36. Kids, loneliness and COVID-19
  37. Honey: An effective cough remedy?
  38. How do COVID-19 antibody tests differ from diagnostic tests?
  39. How to take your pulse
  40. How to measure your respiratory rate
  41. How to safely go to your doctor during the COVID-19 pandemic
  42. How to take your temperature
  43. How to talk to your kids about COVID-19
  44. Loss of smell
  45. Mayo Clinic Minute: You're washing your hands all wrong
  46. Mayo Clinic Minute: How dirty are common surfaces?
  47. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  48. Nausea and vomiting
  49. Neurosurgery during the COVID-19 pandemic
  50. Parenting and special needs during a pandemic
  51. Pregnancy and COVID-19
  52. Coronavirus infection by race
  53. Red eye
  54. Routine cancer screening during coronavirus (COVID-19) pandemic
  55. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  56. Safety tips for returning to school during COVID-19
  57. Sex and COVID-19
  58. Shortness of breath
  59. Skin care tips during a pandemic
  60. Stay healthy during the COVID-19 (coronavirus) pandemic
  61. Stay on track with medications during a pandemic
  62. Telemedicine online doctor visits
  63. Teleworking during the coronavirus
  64. Thermometers: Understand the options
  65. Video: Travel safely for medical care during the COVID-19 pandemic
  66. Treating COVID-19 at home
  67. Unusual symptoms of coronavirus
  68. Watery eyes
  69. Fight coronavirus transmission at home
  70. Contact tracing and COVID-19: What is it and how does it work?
  71. What's causing my infant's diarrhea?