ماذا تعني الإصابة بانهيار عصبي؟

إجابة من دانييال كي هال فلافين، (دكتور في الطب)

يستخدم بعض الأشخاص مصطلح "انهيار عصبي" لوصف موقف مسبب للتوتر عندما تصبح متطلبات الحياة صعبة التحمل جسديًا وعاطفيًا. وهو يؤثر في قدرة الشخص على تلبية احتياجاته وأداء المهام والأنشطة اليومية. وكان هذا المصطلح شائع الاستخدام في الماضي، لكن لم يعد يستخدمه خبراء الصحة العقلية في الوقت الحالي. وقد تسمع بمصطلح "اضطراب الصحة العقلية" بدلاً منه.

الانهيار العصبي ليس مصطلحًا طبيًا. قد يشير ما يطلق عليه بعض الأشخاص انهيارًا عصبيًا إلى وجود مشكلة في الصحة العقلية تُسبب اضطرابًا في الصحة العقلية وتحتاج إلى الاهتمام بها. ومن أمثلته الاكتئاب والقلق اللذان يمكن معالجتهما بالأدوية أو العلاج بالحوار، الذي يُعرَف أيضًا بالمعالجة النفسية، أو بكليهما.

تختلف مؤشرات الانهيار العصبي من شخص إلى آخر ومن ثقافة إلى أخرى. وبشكل عام، فالمقصود بالانهيار العصبي هو أن الشخص لا يتمكن من أداء وظائفه كالمعتاد.

على سبيل المثال، قد يفعل الشخص الآتي:

  • الاتصال للإبلاغ عن إجازة مَرضية من العمل لأيام أو فترة أطول.
  • تجنُّب المناسبات الاجتماعية وتفويت المواعيد.
  • مواجهة مشكلة في الأكل أو النوم أو الحفاظ على نظافته الشخصية.
  • التحدث عن مشاعره باليأس أو العجز التام.

قد تكون السلوكيات الأخرى غير العادية أو المسببة للمشكلات أعراضًا للانهيار العصبي.

إذا كنت تشعر بأن لديك انهيارًا عصبيًا، فاطلب المساعدة. تحدَّث إلى طبيب الرعاية الأولية أو اطلب المساعدة من خبير في الصحة العقلية. إذا كانت تراودك أفكار بالانتحار، فاتصل بالخط الساخن لمكافحة الانتحار:

  • اتصل بالرقم 988 أو أرسِل رسالة نصية إليه من داخل الولايات المتحدة للتواصل مع الخط الوطني الساخن لمكافحة الانتحار والمساعدة في الأزمات 988. وهو متاح على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع. أو عبر خدمة الدردشة في خط الحياة. هذه الخدمات مجانية وتتسم بالخصوصية.
  • بالنسبة إلى المحاربين الأمريكيين القدامى أو الأعضاء في الخدمة ممن يمرون بأزمة، يمكنهم الاتصال على الرقم 988 ثم الضغط على الرقم "1" للوصول إلى خط الأزمات للمحاربين القدامى. أو يمكن إرسال رسالة إلى الرقم 838255. أو يمكن إجراء محادثة عبر الإنترنت.
  • يوفر الخط الوطني الساخن لمكافحة الانتحار والمساعدة في الأزمات في الولايات المتحدة خطًا هاتفيًا باللغة الإسبانية على الرقم ‎1-888-628-9454 (مجانًا داخل الولايات المتحدة).
29/06/2023 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Addison's disease
  2. Adjustment disorders
  3. Adrenal fatigue: What causes it?
  4. Alzheimer's: New treatments
  5. Alzheimer's 101
  6. Understanding the difference between dementia types
  7. Alzheimer's disease
  8. Alzheimer's drugs
  9. Alzheimer's genes
  10. Alzheimer's prevention: Does it exist?
  11. Alzheimer's stages
  12. Ambien: Is dependence a concern?
  13. Antidepressant withdrawal: Is there such a thing?
  14. Antidepressants and alcohol: What's the concern?
  15. Antidepressants and weight gain: What causes it?
  16. Antidepressants: Can they stop working?
  17. Antidepressants: Side effects
  18. Antidepressants: Selecting one that's right for you
  19. Antidepressants: Which cause the fewest sexual side effects?
  20. Antidepressants and pregnancy
  21. Atypical antidepressants
  22. Back pain
  23. Bedtime routines: Not just for babies
  24. Binge-eating disorder
  25. Blood Basics
  26. Borderline personality disorder
  27. Breastfeeding and medications
  28. Dr. Wallace Video
  29. Dr. Mark Truty (surgery, MN) better outcomes with chemo
  30. Can zinc supplements help treat hidradenitis suppurativa?
  31. Can't sleep? Try daytime exercise
  32. Hidradenitis suppurativa wound care
  33. Celiac disease
  34. Chase away the winter blues
  35. Child abuse
  36. Chronic traumatic encephalopathy
  37. CJD - Creutzfeldt-Jakob Disease
  38. Clinical depression: What does that mean?
  39. Clinical trials for hidradenitis suppurativa
  40. Coconut oil: Can it cure hypothyroidism?
  41. Coffee after dinner? Make it decaf
  42. Complete blood count (CBC)
  43. Complicated grief
  44. Compulsive sexual behavior
  45. Concussion
  46. Concussion in children
  47. Concussion Recovery
  48. Concussion Telemedicine
  49. Coping with the emotional ups and downs of psoriatic arthritis
  50. Coping with the stress of hidradenitis suppurativa
  51. COVID-19 and your mental health
  52. Creating a hidradenitis suppurativa care team
  53. Creutzfeldt-Jakob disease
  54. Cushing syndrome
  55. Cyclothymia (cyclothymic disorder)
  56. Delirium
  57. Depression and anxiety: Can I have both?
  58. Depression, anxiety and exercise
  59. What is depression? A Mayo Clinic expert explains.
  60. Depression: Diagnosis is key
  61. Depression during pregnancy
  62. Depression in women: Understanding the gender gap
  63. Depression (major depressive disorder)
  64. Depression: Provide support, encouragement
  65. Depression: Supporting a family member or friend
  66. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  67. Diagnosing Alzheimer's
  68. Did the definition of Alzheimer's disease change?
  69. Dissociative disorders
  70. Vitamin C and mood
  71. Drug addiction (substance use disorder)
  72. Electroconvulsive therapy (ECT)
  73. Fatigue
  74. Fibromyalgia
  75. HABIT program orientation
  76. Hangovers
  77. Hashimoto's disease
  78. Headache
  79. Hidradenitis suppurativa
  80. Hidradenitis suppurativa and biologics: Get the facts
  81. Hidradenitis suppurativa and diet: What's recommended?
  82. Hidradenitis suppurativa and sleep: How to get more zzz's
  83. Hidradenitis suppurativa: Tips for weight-loss success
  84. Hidradenitis suppurativa: What is it?
  85. Hidradenitis suppurativa: When does it appear?
  86. Hidradenitis suppurativa: Where can I find support?
  87. How opioid addiction occurs
  88. How to tell if a loved one is abusing opioids
  89. Hyperparathyroidism
  90. Hypoparathyroidism
  91. Hypothyroidism: Can calcium supplements interfere with treatment?
  92. Hypothyroidism diet
  93. Hypothyroidism and joint pain?
  94. Hypothyroidism: Should I take iodine supplements?
  95. Hypothyroidism symptoms: Can hypothyroidism cause eye problems?
  96. Hypothyroidism (underactive thyroid)
  97. Insomnia
  98. Insomnia: How do I stay asleep?
  99. Insomnia treatment: Cognitive behavioral therapy instead of sleeping pills
  100. Intervention: Help a loved one overcome addiction
  101. Is depression a factor in rheumatoid arthritis?
  102. Kratom for opioid withdrawal
  103. Lack of sleep: Can it make you sick?
  104. Lecanemab for Alzheimer's disease
  105. Living better with hidradenitis suppurativa
  106. Low blood pressure (hypotension)
  107. Male depression: Understanding the issues
  108. Managing Headaches
  109. Managing hidradenitis suppurativa: Early treatment is crucial
  110. Hidradenitis suppurativa-related health risks
  111. MAOIs and diet: Is it necessary to restrict tyramine?
  112. Marijuana and depression
  113. Mayo Clinic Minute: 3 tips to reduce your risk of Alzheimer's disease
  114. Mayo Clinic Minute: Alzheimer's disease risk and lifestyle
  115. Mayo Clinic Minute New definition of Alzheimer's changes
  116. Mayo Clinic Minute: Prevent migraines with magnetic stimulation
  117. Mayo Clinic Minute: Restless legs syndrome in kids
  118. Mayo Clinic Minute Weathering migraines
  119. Mayo Clinic Minute: Women and Alzheimer's Disease
  120. Medication overuse headaches
  121. Meditation
  122. Memory loss: When to seek help
  123. Mental health: Overcoming the stigma of mental illness
  124. Mental health providers: Tips on finding one
  125. Mental health
  126. Mental illness
  127. Migraine
  128. What is a migraine? A Mayo Clinic expert explains
  129. Migraine medicines and antidepressants
  130. Migraine FAQs
  131. Migraine treatment: Can antidepressants help?
  132. Infographic: Migraine Treatments: Botox & Nerve Blocking
  133. Migraines and gastrointestinal problems: Is there a link?
  134. Migraines and Vertigo
  135. Migraines: Are they triggered by weather changes?
  136. Alleviating migraine pain
  137. Mild cognitive impairment (MCI)
  138. Mindfulness exercises
  139. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
  140. Natural remedies for depression: Are they effective?
  141. New Alzheimers Research
  142. Nicotine dependence
  143. Not tired? Don't go to bed
  144. Occipital nerve stimulation: Effective migraine treatment?
  145. Ocular migraine: When to seek help
  146. Oppositional defiant disorder (ODD)
  147. Pain and depression: Is there a link?
  148. Pancreatic cancer
  149. Pancreatic Cancer
  150. What is pancreatic cancer? A Mayo Clinic expert explains
  151. Infographic: Pancreatic Cancer: Minimally Invasive Surgery
  152. Pancreatic Cancer Survivor
  153. Infographic: Pancreatic Cancers-Whipple
  154. Perimenopause
  155. Pituitary tumors
  156. Polymyalgia rheumatica
  157. Post COVID syndrome
  158. Premenstrual dysphoric disorder
  159. Premenstrual syndrome (PMS)
  160. Prescription drug abuse
  161. Prescription sleeping pills: What's right for you?
  162. Progressive supranuclear palsy
  163. Psychotherapy
  164. Reducing the discomfort of hidradenitis suppurativa: Self-care tips
  165. Restless legs syndrome
  166. Salt craving: A symptom of Addison's disease?
  167. Schizoaffective disorder
  168. Seasonal affective disorder (SAD)
  169. Seasonal affective disorder treatment: Choosing a light box
  170. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
  171. Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  172. Skip booze for better sleep
  173. Sleep disorders
  174. Sleep tips
  175. Soy: Does it worsen hypothyroidism?
  176. Staying active with hidradenitis suppurativa
  177. Stop your next migraine before it starts
  178. Stress symptoms
  179. Sundowning: Late-day confusion
  180. Support groups
  181. Surgery for hidradenitis suppurativa
  182. Symptom Checker
  183. Tapering off opioids: When and how
  184. Tinnitus and antidepressants
  185. Transcranial magnetic stimulation
  186. Traumatic brain injury
  187. Treating hidradenitis suppurativa: Explore your options
  188. Treating hidradenitis suppurativa with antibiotics and hormones
  189. Treatment of parathyroid disease at Mayo Clinic
  190. Treatment-resistant depression
  191. Tricyclic antidepressants and tetracyclic antidepressants
  192. Unexplained weight loss
  193. Vagus nerve stimulation
  194. Valerian: A safe and effective herbal sleep aid?
  195. Vascular dementia
  196. Video: Alzheimer's drug shows early promise
  197. Video: Vagus nerve stimulation
  198. Vitamin B-12 and depression
  199. What are opioids and why are they dangerous?
  200. What are the signs and symptoms of hidradenitis suppurativa?
  201. Wilson's disease
  202. Young-onset Alzheimer's