نظرة عامة

تتضمن المتلازمة السابقة للحيض (PMS)مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك التقلبات المزاجية، وألم في الثديين، والتوق إلى الطعام، والإرهاق، والهياج، والاكتئاب. تشير التقديرات إلى أن الكثير من النساء بنسبة 3 من كل 4 نساء في أثناء فترة الحيض يعانين بعض أشكال المتلازمة السابقة للحيض (PMS).

يحتمل ظهور الأعراض بأنماط متوقعة. ولكن قد تختلف التغيرات الجسدية والعاطفية التي تعاينيها أثناء المتلازمة السابقة للحيض من ظهورها بشكل طفيف حتى شدتها.

ومع ذلك، يجب عليك ألا تسمح لهذه المشاكل بأن تتحكم في حياتك. قد تساعدك تعديلات نمط الحياة والعلاجات في تقليل علامات وأعراض المتلازمة السابقة للحيض أو إدارتها.

الأعراض

تُعد قائمة العلامات والأعراض المحتملة للمتلازمة السابقة للحيض طويلة، ولكن معظم النساء يعانين فقط من عدد قليل من هذه المشاكل.

الأعراض الشعورية والسلوكية

  • التوتر أو القلق
  • مزاج مكتئب.
  • نوبات بكاء
  • تقلب المزاج والتهيج أو الغضب
  • تغيرات في الشهية والتوق إلى الطعام
  • صعوبة الخلود للنوم (الأرق)
  • العزلة الاجتماعية
  • ضعف التركيز

العلامات والأعراض الجسدية

  • ألم في المفاصل أو العضلات
  • الصداع
  • الإرهاق
  • زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل
  • انتفاخ البطن
  • وجع بمنطقة الثدي
  • احتدام حب الشباب
  • إمساك أو إسهال

بالنسبة للبعض، يكون الألم البدني والضغط العاطفي شديدًا لدرجة التأثير على حياتهم اليومية. وبغض النظر عن شدة الأعراض، تختفي العلامات والأعراض عامةً في غضون أربعة أيام من بداية فترة الحيض بالنسبة إلى معظم النساء.

لكن عدد قليل من المصابات بالمتلازمة السابقة للحيض لديهن أعراض إعاقة كل شهر. يٌسمى هذا النوع من المتلازمة السابقة للحيض بالاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD).

تتضمن علامات الاضطراب المزعج السابق للحيض وأعراضه الاكتئاب وتقلب المزاج والغضب والقلق والشعور بالإرهاق وصعوبة التركيز والتهيج والتوتر.

متى تزور الطبيب

إذا لم تكوني قادرة على إدارة المتلازمة السابقة للحيض مع التغييرات في نمط الحياة وتؤثر أعراضها على صحتك والأنشطة اليومية، فزوري الطبيب.

علامات وأعراض عاطفية وسلوكية

  • الضغط أو القلق
  • الحالة المزاجية المكتئبة
  • نوبات البكاء
  • التقلبات المزاجية أو الانفعالية أو الغضب
  • تغييرات في الشهية والرغبة في الطعام
  • صعوبات في النوم (أرق)
  • الانسحاب الاجتماعي
  • ضعف التركيز
  • التغيير في الشهوة الجنسية

أعراض وعلامات بدنية

  • ألم في المفاصل أو العضلات
  • الصداع
  • الإرهاق
  • زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل
  • انتفاخ البطن
  • إيلام الثدي
  • انتشار حب الشباب
  • الإمساك أو الإسهال
  • الحساسية من الكحوليات

يُعد الألم البدني والضغط النفسي بالنسبة للبعض أعراض حادة بما يكفي للتأثير على حياتهم اليومية. بغض النظر عن حدة الأعراض، تختفي الأعراض والعلامات بوجه عام خلال أربعة أيام من بداية الدورة الشهرية مع معظم السيدات.

ولكن يعاني عدد قليل من السيدات المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض من أعراض تسبب العجز كل شهر. يُطلق على هذا النوع من متلازمة ما قبل الحيض اسم اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD).

من علامات وأعراض اضطراب (PMDD) الاكتئاب وتقلب المزاج والغضب والقلق والشعور بالإرهاق وصعوبة التركيز والتهيج والتوتر.

متى يجب الذهاب إلى طبيب

إذا لم تكوني قادرة على إدارة المتلازمة السابقة للحيض مع التغييرات في نمط الحياة وتؤثر أعراضها على صحتك والأنشطة اليومية، فزوري الطبيب.

الأسباب

لم يتم التعرف على مسببات المتلازمة السابقة للحيض بالضبط، ولكن قد تساهم عدة عوامل في ظهور الحالة:

  • تغيرات دورية في الهرمونات. تتغير علامات وأعراض المتلازمة السابقة للحيض مع التقلبات الهرمونية وتختفي مع الحمل أو انقطاع الطمث.
  • التغيرات الكيميائية في الدماغ. قد تحفز تقلبات السيروتونين، مادة كيميائية بالدماغ (ناقل عصبي) يُعتقد بأنها تلعب دورًا حاسمًا في الحالة المزاجية، ظهور أعراض المتلازمة السابقة للحيض (PMS). وقد تساهم الكميات غير الكافية من السيروتونين في حدوث الاكتئاب السابق للحيض، بالإضافة إلى الإرهاق والتوق الشديد للطعام ومشاكل النوم.
  • الاكتئاب. وتعاني بعض النساء المصابات بشكل حاد من المتلازمة السابقة للحيض من اكتئاب لم يتم تشخيصه، رغم أن الاكتئاب وحده لا يسبب كل الأعراض.

16/05/2018
References
  1. Frequently asked questions. Gynecologic problems FAQ057. Premenstrual syndrome. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Premenstrual-Syndrome-PMS. Accessed Nov. 2, 2014.
  2. Yonkers KA, et al. Epidemiology and pathogenesis of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder. http://www.uptodate.com/home. Accessed Nov. 2, 2014.
  3. Bope ET, et al. Conn's Current Therapy. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2014. http://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 2, 2014.
  4. Ferri FF. Ferri's Clinical Advisor 2015: 5 Books in 1. Philadelphia, Pa.: Mosby Elsevier; 2015. https://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 2, 2014.
  5. Goldman L, et al. Goldman's Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2012. http://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 2, 2014.
  6. Marjoribanks J, et al. Selective serotonin reuptake inhibitors for premenstrual syndrome (Review). Cochrane Database of Systematic Reviews. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD001396.pub3/abstract. Accessed Nov. 2, 2014.
  7. Natural medicines in the clinical management of premenstrual syndrome. Natural Medicines Comprehensive Database. http://www.naturaldatabase.com. Accessed Nov. 2, 2014.
  8. Khayat S. Effect of treatment with ginger on the severity of premenstrual syndrome symptoms. ISRN Obstetrics and Gynecology. 2014;792708:1.
  9. Jang SH, et al. Effects and treatment methods of acupuncture and herbal medicine for premenstrual syndrome/premenstrual dysphoric disorder: Systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2014;14:1.

المتلازمة السابقة للحيض (PMS)