لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
ليس بعد. ولكن يوجد دليل قوي على أن عوامل عديدة مقترنة بمواصلة نمط حياة صحي يمكن أن تؤدي دورًا في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والأنواع الأخرى من الخرف. ومع ذلك، لا يزال الأمر يتطلب المزيد من البحث قبل اعتبار أيٍّ من هذه العوامل إستراتيجية مثبتة للوقاية من مرض الزهايمر.
لقد أشارت الدراسات القائمة على فحص المرضى أن العوامل المقترنة بالحالة الصحية الجيدة العامة يمكن أيضًا أن تقلل خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي. تتضمن هذه العوامل النشاط البدني المنتظم وتناول النظام الغذائي الصحي والحفاظ على نشاط الدماغ من خلال التعلم مدى الحياة.
وبالإضافة إلى ما سبق، ربط المتخصصون بين النظام الغذائي لدول البحر المتوسط وانخفاض خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر. من بين أولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض القلب وغيره من أمراض الأوعية الدموية، ارتبط أيضًا النظام الغذائي لدول البحر المتوسط بتحسين الإدراك المعرفي.
فالنظام الغذائي لدول البحر المتوسط غني بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والسمك ويستخدم زيت الزيتون كمصدر رئيسي لدهون الطهو.
والأمر يتطلب المزيد من البحث لتأكيد الإستراتيجيات المعينة للوقاية من مرض الزهايمر. ولكن، فيما يلي بعض الخطوات التي تعزز من الحالة الصحية الجيدة العامة:
With
جوناثان غراف رادفورد، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.