هل هناك أي صحة لما يُعرف بالنظام الغذائي الخاص بقصور الدرقية؟ هل يمكن لأطعمة معينة أن تحسِّن وظيفة الغدة الدرقية؟

إجابة من آن كيرنز، (دكتور في الطب)، حاصل على دكتوراه في الطب

بوجه عام، لا يوجد نظام غذائي خاص بقصور الدرقية. وعلى الرغم من كثرة الأقاويل حول النظام الغذائي الخاص بقصور الدرقية، لا يوجد دليل على أن تناوُل أطعمة معينة أو تجنبها يحسن من وظائف الغدة الدرقية لدى المصابين بقصور الدرقية.

وعلى الرغم من ذلك، فإن توفر اليود بشكل كاف في النظام الغذائي ضروري للوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية. وفي البلدان المتقدمة، يكاد يكون قد قُضي على مرض الغدة الدرقية الناتج عن نقص اليود عن طريق إضافات اليود الموجودة في الملح والطعام. يمكن لاتباع نظام غذائي متوازن أن يجعل تناوُل مكمل اليود غير ضروري. في الواقع، فإن الإكثار من اليود يمكن أن يسبب فَرْط الدرقية لدى بعض الأشخاص.

قد يكون لمكملات أخرى مثل الصويا، عند تناولها بكميات كبيرة، أثر على إنتاج الهرمون الدرقي، ولكنها لن تسبب قصور الدرقية في أشخاص لا يوجد لديهم أيضًا نقص في اليود.

وسيضمن تجنب الأنظمة الغذائية المتطرفة سلامة الغدة الدرقية. إن كان لديك أي مخاوف، فتحدث إلى طبيبك بخصوص تناوُل مكمل غذائي متعدد الفيتامينات مع المعادن.

إذا كنت مصابًا بقصور الدرقية، فتناوَل أدوية بديلة للهرمون الدرقي حسب تعليمات طبيبك، عندما تكون معدتك خاوية بوجه عام. يجب أيضًا ملاحظة أن اتباع حمية غذائية تحتوي على الكثير من الألياف يمكن أن يقلل من امتصاص الأدوية البديلة للهرمون الدرقي. ويمكن أن يكون لأطعمة ومكملات غذائية وأدوية معينة التأثير ذاته.

تجنب تناوُل الهرمون الدرقي في الوقت نفسه الذي تتناول فيه ما يلي:

  • الجوز
  • دقيق فول الصويا
  • دقيق بذور القطن
  • مكملات الحديد أو متعدد الفيتامينات التي تحتوي على الحديد
  • مكملات الكالسيوم
  • مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم أو المغنسيوم أو الكالسيوم
  • بعض أدوية القرحة، مثل سوكرالفات (كارفيت)
  • بعض عقاقير خفض الكوليستيرول، مثل التي تحتوي على كوليسترامين (بريفالايت) وكوليستيبول (كوليستيد)

لتجنب التفاعلات المحتملة، تناوَل تلك الأطعمة أو استخدم تلك المنتجات قبل تناول دواء الغدة الدرقية أو بعده بعدة ساعات.

يمكن أن تتداخل المكملات التي تحتوي على البيوتين، والذي يشيع استخدامه في مستحضرات الشعر والأظافر، مع قياس الهرمون الدرقي. لا يؤثر البيوتين على مستويات الهرمون الدرقي، ولكن يجب التوقف عن تناوُل المكملات الغذائية لمدة أسبوع على الأقل قبل قياس وظيفة الغدة الدرقية بحيث تنعكس حالة الغدة الدرقية لديك بدقة.

With

آن كيرنز، (دكتور في الطب)، حاصل على دكتوراه في الطب

04/09/2019 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Antidepressant withdrawal: Is there such a thing?
  2. Antidepressants and alcohol: What's the concern?
  3. Antidepressants and weight gain: What causes it?
  4. Antidepressants: Can they stop working?
  5. Antidepressants: Side effects
  6. Antidepressants: Selecting one that's right for you
  7. Antidepressants: Which cause the fewest sexual side effects?
  8. Arcus senilis: A sign of high cholesterol?
  9. Atypical antidepressants
  10. Caffeine and depression: Is there a link?
  11. Coenzyme Q10
  12. Chapped lips: What's the best remedy?
  13. Cholesterol concerns? Get moving
  14. Cholesterol concerns? Lose excess pounds
  15. Cholesterol level: Can it be too low?
  16. Cholesterol medications: Consider the options
  17. Cholesterol ratio or non-HDL cholesterol: Which is most important?
  18. Cholesterol test kits: Are they accurate?
  19. Cholesterol: Top foods to improve your numbers
  20. Cholesterol-lowering supplements may be helpful
  21. Clinical depression: What does that mean?
  22. Coconut oil: Can it cure hypothyroidism?
  23. Coma
  24. Depression and anxiety: Can I have both?
  25. Depression, anxiety and exercise
  26. Depression: Diagnosis is key
  27. Depression in women: Understanding the gender gap
  28. Depression (major depressive disorder)
  29. Depression: Provide support, encouragement
  30. Depression: Supporting a family member or friend
  31. Dry skin
  32. Eggs and cholesterol
  33. Eggs: Bad for cholesterol?
  34. Fatigue
  35. Fish oil and depression
  36. Five foods to lower your cholesterol
  37. HDL cholesterol: How to boost your 'good' cholesterol
  38. High cholesterol
  39. High cholesterol in children
  40. High cholesterol treatment: Does cinnamon lower cholesterol?
  41. How to heal cracked heels
  42. How to heal cracked skin at thumb tip
  43. Hypothyroidism and infertility: Any connection?
  44. Hypothyroidism: Can calcium supplements interfere with treatment?
  45. Hypothyroidism and joint pain?
  46. Hypothyroidism: Should I take iodine supplements?
  47. Hypothyroidism symptoms: Can hypothyroidism cause eye problems?
  48. Hypothyroidism (underactive thyroid)
  49. Infant jaundice
  50. Is your diet hurting your heart?
  51. Joint pain
  52. Joint pain: Rheumatoid arthritis or parvovirus?
  53. Depression and diet
  54. Lexapro side effects: Is breast tenderness common?
  55. Low blood pressure (hypotension)
  56. Lowering Triglycerides
  57. Macrocytosis: What causes it?
  58. Male depression: Understanding the issues
  59. MAOIs and diet: Is it necessary to restrict tyramine?
  60. Marijuana and depression
  61. Mild depression: Are antidepressants effective?
  62. Mayo Clinic Minute: Moisturizer tips from a dermatologist
  63. Moisturizers: Options for softer skin
  64. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
  65. Muscle pain
  66. Natural remedies for depression: Are they effective?
  67. Nervous breakdown: What does it mean?
  68. Niacin to boost your HDL, 'good,' cholesterol
  69. Niacin overdose: What are the symptoms?
  70. Pain and depression: Is there a link?
  71. Pomegranate juice: Can it lower cholesterol?
  72. Is there a risk of rhabdomyolysis from statins?
  73. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
  74. Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  75. Skip flavored lip balm
  76. Soy: Does it reduce cholesterol?
  77. Soy: Does it worsen hypothyroidism?
  78. Statin side effects
  79. Statins
  80. Statins: Do they cause ALS?
  81. Statins: Should you be on one?
  82. Symptom Checker
  83. Thyroid disease: Can it affect a person's mood?
  84. Time your lotions right
  85. Lifestyle changes to improve cholesterol
  86. Trans fat: A double whammy
  87. Trans fat
  88. Trans fat substitutes: Not a slam dunk
  89. Treatment-resistant depression
  90. Tricyclic antidepressants and tetracyclic antidepressants
  91. Triglycerides: Why do they matter?
  92. Vitamin B-12 and depression
  93. VLDL cholesterol: Is it harmful?
  94. Ward off dry skin
  95. Wilson's syndrome: An accepted medical diagnosis?