هل هناك أي دليل على صحة ما يُعرف بالنظام الغذائي لقصور الدرقية؟ وهل يمكن لأطعمة معينة تحسين عمل الغدة الدرقية؟

إجابة من Juan Brito Campana, M.B.B.S.

بوجه عام، لا يوجد نظام غذائي يساعد في حالات صعف نشاط الغدة الدرقية، وهي حالة مَرَضية تعرف أيضًا بقصور الدرقية. قد تسمع العديد من الادعاءات عن الأنظمة الغذائية الخاصة بقصور الدرقية. لكن لا يوجد دليل على أن تناول أطعمة معينة أو تجنبها يحسن عمل الغدة الدرقية لدى المصابين بقصور الدرقية.

من الضروري لعمل الغدة الدرقية بالكفاءة المطلوبة تناول قدر كافٍ من اليود في النظام الغذائي. وفي البلدان المتقدمة، يكاد يكون مرض الغدة الدرقية الناتج عن عدم الحصول على اليود بقدر كاف قد قُضي عليه تمامًا عن طريق إضافة اليود إلى الملح والطعام. ويمكن لاتباع نظام غذائي متوازن أن يجعل تناوُل المزيد من اليود أمرًا غير ضروري. بل يمكن أن يسبب الإكثار من اليود فَرْط نشاط الدرقية لدى بعض الأشخاص. وتُعرف هذه الحالة باسم فرط الدرقية.

قد يكون لمكملات أخرى مثل الصويا، عند تناولها بكميات كبيرة، أثر على مقدار ما يفرزه الجسم من الهرمون الدرقي. لكن في حال كنت تتناول ما يكفي من اليود في نظامك الغذائي، فلن تؤدي هذه المكملات إلى الإصابة بقصور الدرقية.

يحافظ تناول غذاء متوازن على صحة الغدة الدرقية. لكن إن كان لديك أي مخاوف، فتحدث مع فريق الرعاية الصحية عن تناوُل مكمل غذائي متعدد الفيتامينات يحتوي على المعادن.

وإذا كنت تعاني من قصور الدرقية، فتناول دواءً يحتوي على بديل للهرمون الدرقي طبقًا لتوجيهات اختصاصي الرعاية الصحية. ويجب تناول هذا النوع من الأدوية عادة على معدة فارغة، إذ يؤدي الإفراط في تناول الألياف في النظام الغذائي إلى منع الجسم من امتصاص الدواء. ويمكن أيضًا أن يكون لأطعمة ومكملات غذائية وأدوية معينة التأثير ذاته.

لا تتناول الهرمون الدرقي في الوقت نفسه الذي تتناول فيه ما يلي:

  • الجوز.
  • دقيق فول الصويا.
  • دقيق بذور القطن.
  • مكملات الحديد أو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد.
  • مكملات الكالسيوم.
  • مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم أو الماغنيسيوم أو الكالسيوم.
  • بعض أدوية القرحة، مثل سوكرالفات (Carafate).
  • بعض العقاقير الخافضة للكوليسترول، مثل التي تحتوي على كوليسترامين (Prevalite و Locholest) وكوليستيبول (Colestid).

كي تتجنب المشكلات المحتملة، تناوَل هذه الأطعمة أو استخدم هذه المنتجات قبل تناول دواء الغدة الدرقية أو بعده بعدة ساعات.

يمكن أن تسبب المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين، التي يشيع استخدامها في منتجات العناية بالشعر والأظافر صعوبة قياس كمية الهرمون الدرقي في الجسم. لا يؤثر البيوتين على مستويات الهرمون الدرقي. لكن يجب التوقف عن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين لمدة أسبوع على الأقل قبل قياس وظيفة الغدة الدرقية حتي يكون القياس صحيحًا.

إذا كانت لديك أسئلة عن كيفية تناول دواء بديل الهرمون الدرقي أو عن نظامك الغذائي، تحدث مع أحد أفراد فريق الرعاية الصحية.

With

Juan Brito Campana, M.B.B.S.

21/10/2023 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Antidepressant withdrawal: Is there such a thing?
  2. Antidepressants and alcohol: What's the concern?
  3. Antidepressants and weight gain: What causes it?
  4. Antidepressants: Can they stop working?
  5. Antidepressants: Side effects
  6. Antidepressants: Selecting one that's right for you
  7. Antidepressants: Which cause the fewest sexual side effects?
  8. Arcus senilis: A sign of high cholesterol?
  9. Atypical antidepressants
  10. Cholesterol level: Can it be too low?
  11. Cholesterol medications: Consider the options
  12. Cholesterol ratio or non-HDL cholesterol: Which is most important?
  13. Cholesterol test kits: Are they accurate?
  14. Cholesterol: Top foods to improve your numbers
  15. Cholesterol-lowering supplements may be helpful
  16. Clinical depression: What does that mean?
  17. Coconut oil: Can it cure hypothyroidism?
  18. Coma
  19. Depression and anxiety: Can I have both?
  20. Depression, anxiety and exercise
  21. What is depression? A Mayo Clinic expert explains.
  22. Depression in women: Understanding the gender gap
  23. Depression (major depressive disorder)
  24. Depression: Supporting a family member or friend
  25. Dry skin
  26. Eggs and cholesterol
  27. Fatigue
  28. HDL cholesterol: How to boost your 'good' cholesterol
  29. High cholesterol
  30. High cholesterol in children
  31. High cholesterol treatment: Does cinnamon lower cholesterol?
  32. How to heal cracked heels
  33. How to heal cracked skin at thumb tip
  34. Hypothyroidism and infertility: Any connection?
  35. Hypothyroidism: Can calcium supplements interfere with treatment?
  36. Hypothyroidism and joint pain?
  37. Hypothyroidism: Should I take iodine supplements?
  38. Hypothyroidism symptoms: Can hypothyroidism cause eye problems?
  39. Hypothyroidism (underactive thyroid)
  40. Infant jaundice
  41. Joint pain
  42. Low blood pressure (hypotension)
  43. Lowering Triglycerides
  44. Macrocytosis: What causes it?
  45. Male depression: Understanding the issues
  46. MAOIs and diet: Is it necessary to restrict tyramine?
  47. Marijuana and depression
  48. Mayo Clinic Minute: Moisturizer tips from a dermatologist
  49. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
  50. Muscle pain
  51. Natural remedies for depression: Are they effective?
  52. Nervous breakdown: What does it mean?
  53. Niacin overdose: What are the symptoms?
  54. Niacin to improve cholesterol numbers
  55. Pain and depression: Is there a link?
  56. Is there a risk of rhabdomyolysis from statins?
  57. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
  58. Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  59. Soy: Does it reduce cholesterol?
  60. Soy: Does it worsen hypothyroidism?
  61. Statin side effects
  62. Statins
  63. Statins: Do they cause ALS?
  64. Symptom Checker
  65. Thyroid disease: Can it affect a person's mood?
  66. Lifestyle changes to improve cholesterol
  67. Trans fat
  68. Treatment-resistant depression
  69. Tricyclic antidepressants
  70. Triglycerides: Why do they matter?
  71. Vitamin B-12 and depression
  72. VLDL cholesterol: Is it harmful?