هل هناك أي صحة لما يُعرف بالنظام الغذائي الخاص بقصور الدرقية؟ هل يمكن لأطعمة معينة أن تحسِّن وظيفة الغدة الدرقية؟

إجابة من آن كيرنز، (دكتور في الطب)، حاصل على دكتوراه في الطب

بوجه عام، لا يوجد نظام غذائي خاص بقصور الدرقية. وعلى الرغم من كثرة الأقاويل حول النظام الغذائي الخاص بقصور الدرقية، لا يوجد دليل على أن تناوُل أطعمة معينة أو تجنبها يحسن من وظائف الغدة الدرقية لدى المصابين بقصور الدرقية.

وعلى الرغم من ذلك، فإن توفر اليود بشكل كاف في النظام الغذائي ضروري للوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية. وفي البلدان المتقدمة، يكاد يكون قد قُضي على مرض الغدة الدرقية الناتج عن نقص اليود عن طريق إضافات اليود الموجودة في الملح والطعام. يمكن لاتباع نظام غذائي متوازن أن يجعل تناوُل مكمل اليود غير ضروري. في الواقع، فإن الإكثار من اليود يمكن أن يسبب فَرْط الدرقية لدى بعض الأشخاص.

قد يكون لمكملات أخرى مثل الصويا، عند تناولها بكميات كبيرة، أثر على إنتاج الهرمون الدرقي، ولكنها لن تسبب قصور الدرقية في أشخاص لا يوجد لديهم أيضًا نقص في اليود.

وسيضمن تجنب الأنظمة الغذائية المتطرفة سلامة الغدة الدرقية. إن كان لديك أي مخاوف، فتحدث إلى طبيبك بخصوص تناوُل مكمل غذائي متعدد الفيتامينات مع المعادن.

إذا كنت مصابًا بقصور الدرقية، فتناوَل أدوية بديلة للهرمون الدرقي حسب تعليمات طبيبك، عندما تكون معدتك خاوية بوجه عام. يجب أيضًا ملاحظة أن اتباع حمية غذائية تحتوي على الكثير من الألياف يمكن أن يقلل من امتصاص الأدوية البديلة للهرمون الدرقي. ويمكن أن يكون لأطعمة ومكملات غذائية وأدوية معينة التأثير ذاته.

تجنب تناوُل الهرمون الدرقي في الوقت نفسه الذي تتناول فيه ما يلي:

  • الجوز
  • دقيق فول الصويا
  • دقيق بذور القطن
  • مكملات الحديد أو متعدد الفيتامينات التي تحتوي على الحديد
  • مكملات الكالسيوم
  • مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم أو المغنسيوم أو الكالسيوم
  • بعض أدوية القرحة، مثل سوكرالفات (كارفيت)
  • بعض عقاقير خفض الكوليستيرول، مثل التي تحتوي على كوليسترامين (بريفالايت) وكوليستيبول (كوليستيد)

لتجنب التفاعلات المحتملة، تناوَل تلك الأطعمة أو استخدم تلك المنتجات قبل تناول دواء الغدة الدرقية أو بعده بعدة ساعات.

يمكن أن تتداخل المكملات التي تحتوي على البيوتين، والذي يشيع استخدامه في مستحضرات الشعر والأظافر، مع قياس الهرمون الدرقي. لا يؤثر البيوتين على مستويات الهرمون الدرقي، ولكن يجب التوقف عن تناوُل المكملات الغذائية لمدة أسبوع على الأقل قبل قياس وظيفة الغدة الدرقية بحيث تنعكس حالة الغدة الدرقية لديك بدقة.

With

آن كيرنز، (دكتور في الطب)، حاصل على دكتوراه في الطب

04/09/2019 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Antidepressant withdrawal: Is there such a thing?
  2. Antidepressants and alcohol: What's the concern?
  3. Antidepressants and weight gain: What causes it?
  4. Antidepressants: Can they stop working?
  5. Antidepressants: Side effects
  6. Antidepressants: Selecting one that's right for you
  7. Antidepressants: Which cause the fewest sexual side effects?
  8. Arcus senilis: A sign of high cholesterol?
  9. Atypical antidepressants
  10. Chapped lips: What's the best remedy?
  11. Cholesterol concerns? Get moving
  12. Cholesterol concerns? Lose excess pounds
  13. Cholesterol level: Can it be too low?
  14. Cholesterol medications: Consider the options
  15. Cholesterol ratio or non-HDL cholesterol: Which is most important?
  16. Cholesterol test kits: Are they accurate?
  17. Cholesterol: Top foods to improve your numbers
  18. Cholesterol-lowering supplements may be helpful
  19. Clinical depression: What does that mean?
  20. Coconut oil: Can it cure hypothyroidism?
  21. Coma
  22. Depression and anxiety: Can I have both?
  23. Depression, anxiety and exercise
  24. Depression: Diagnosis is key
  25. Depression in women: Understanding the gender gap
  26. Depression (major depressive disorder)
  27. Depression: Provide support, encouragement
  28. Depression: Supporting a family member or friend
  29. Dry skin
  30. Eggs and cholesterol
  31. Eggs: Bad for cholesterol?
  32. Fatigue
  33. Five foods to lower your cholesterol
  34. HDL cholesterol: How to boost your 'good' cholesterol
  35. High cholesterol
  36. High cholesterol in children
  37. High cholesterol treatment: Does cinnamon lower cholesterol?
  38. How to heal cracked heels
  39. How to heal cracked skin at thumb tip
  40. Hypothyroidism and infertility: Any connection?
  41. Hypothyroidism: Can calcium supplements interfere with treatment?
  42. Hypothyroidism and joint pain?
  43. Hypothyroidism: Should I take iodine supplements?
  44. Hypothyroidism symptoms: Can hypothyroidism cause eye problems?
  45. Hypothyroidism (underactive thyroid)
  46. Infant jaundice
  47. Is your diet hurting your heart?
  48. Joint pain
  49. Low blood pressure (hypotension)
  50. Lowering Triglycerides
  51. Macrocytosis: What causes it?
  52. Male depression: Understanding the issues
  53. MAOIs and diet: Is it necessary to restrict tyramine?
  54. Marijuana and depression
  55. Mayo Clinic Minute: Moisturizer tips from a dermatologist
  56. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
  57. Muscle pain
  58. Natural remedies for depression: Are they effective?
  59. Nervous breakdown: What does it mean?
  60. Niacin overdose: What are the symptoms?
  61. Niacin to improve cholesterol numbers
  62. Pain and depression: Is there a link?
  63. Pomegranate juice: Can it lower cholesterol?
  64. Is there a risk of rhabdomyolysis from statins?
  65. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
  66. Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  67. Skip flavored lip balm
  68. Soy: Does it reduce cholesterol?
  69. Soy: Does it worsen hypothyroidism?
  70. Statin side effects
  71. Statins
  72. Statins: Do they cause ALS?
  73. Statins: Should you be on one?
  74. Symptom Checker
  75. Thyroid disease: Can it affect a person's mood?
  76. Time your lotions right
  77. Lifestyle changes to improve cholesterol
  78. Trans fat: A double whammy
  79. Trans fat
  80. Trans fat substitutes: Not a slam dunk
  81. Treatment-resistant depression
  82. Tricyclic antidepressants and tetracyclic antidepressants
  83. Triglycerides: Why do they matter?
  84. Vitamin B-12 and depression
  85. VLDL cholesterol: Is it harmful?
  86. Ward off dry skin
  87. Wilson's syndrome: An accepted medical diagnosis?