تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
بوجه عام، لا يوجد نظام غذائي يساعد في حالات صعف نشاط الغدة الدرقية، وهي حالة مَرَضية تعرف أيضًا بقصور الدرقية. قد تسمع العديد من الادعاءات عن الأنظمة الغذائية الخاصة بقصور الدرقية. لكن لا يوجد دليل على أن تناول أطعمة معينة أو تجنبها يحسن عمل الغدة الدرقية لدى المصابين بقصور الدرقية.
من الضروري لعمل الغدة الدرقية بالكفاءة المطلوبة تناول قدر كافٍ من اليود في النظام الغذائي. وفي البلدان المتقدمة، يكاد يكون مرض الغدة الدرقية الناتج عن عدم الحصول على اليود بقدر كاف قد قُضي عليه تمامًا عن طريق إضافة اليود إلى الملح والطعام. ويمكن لاتباع نظام غذائي متوازن أن يجعل تناوُل المزيد من اليود أمرًا غير ضروري. بل يمكن أن يسبب الإكثار من اليود فَرْط نشاط الدرقية لدى بعض الأشخاص. وتُعرف هذه الحالة باسم فرط الدرقية.
قد يكون لمكملات أخرى مثل الصويا، عند تناولها بكميات كبيرة، أثر على مقدار ما يفرزه الجسم من الهرمون الدرقي. لكن في حال كنت تتناول ما يكفي من اليود في نظامك الغذائي، فلن تؤدي هذه المكملات إلى الإصابة بقصور الدرقية.
يحافظ تناول غذاء متوازن على صحة الغدة الدرقية. لكن إن كان لديك أي مخاوف، فتحدث مع فريق الرعاية الصحية عن تناوُل مكمل غذائي متعدد الفيتامينات يحتوي على المعادن.
وإذا كنت تعاني من قصور الدرقية، فتناول دواءً يحتوي على بديل للهرمون الدرقي طبقًا لتوجيهات اختصاصي الرعاية الصحية. ويجب تناول هذا النوع من الأدوية عادة على معدة فارغة، إذ يؤدي الإفراط في تناول الألياف في النظام الغذائي إلى منع الجسم من امتصاص الدواء. ويمكن أيضًا أن يكون لأطعمة ومكملات غذائية وأدوية معينة التأثير ذاته.
كي تتجنب المشكلات المحتملة، تناوَل هذه الأطعمة أو استخدم هذه المنتجات قبل تناول دواء الغدة الدرقية أو بعده بعدة ساعات.
يمكن أن تسبب المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين، التي يشيع استخدامها في منتجات العناية بالشعر والأظافر صعوبة قياس كمية الهرمون الدرقي في الجسم. لا يؤثر البيوتين على مستويات الهرمون الدرقي. لكن يجب التوقف عن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين لمدة أسبوع على الأقل قبل قياس وظيفة الغدة الدرقية حتي يكون القياس صحيحًا.
إذا كانت لديك أسئلة عن كيفية تناول دواء بديل الهرمون الدرقي أو عن نظامك الغذائي، تحدث مع أحد أفراد فريق الرعاية الصحية.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.