لقد قام طبيبي بوصف أمبين، وهو يعمل معي بشكلٍ جيد. ولكني أخشى أن أعتاده. هل هذا محتمل الحدوث؟

إجابة من إريك جيه أولسن، (دكتور في الطب)

من غير المحتمل أن تصبح معتادًا على عقار زولبيديم (أمبين). يمكن أن يكون أمبين وأدوية النوم المماثلة فعالة، وهي أقل عرضة للتسبب في التعود عليها من بعض الأدوية الأخرى التي توصف أحيانًا لمشاكل النوم — على سبيل المثال، البنزوديازيبينات، مثل ألبرازولام (زاناكس) أو لورازيبام (أتيفان) أو تيمازيبام (رستوريل).

ولكن يمكن أن تكون هناك آثار جانبية مثيرة للقلق. على سبيل المثال، يقوم بعض الأشخاص الذين يتناولون عقار زولبيديم أو أدوية نوم مماثلة، مثل إسزوبيكلون (لونيستا)، بفعل أشياء في أثناء نومهم لا يستطيعوا تذكرها — مثل قيادة السيارات أو إعداد الطعام وتناوله. تعتبر هذه التصرفات خطيرة لأنك غير واعٍ.

كما توصي إدارة الغذاء والدواء بتجنب القيادة أو القيام بأنشطة تتطلب اليقظة الذهنية الكاملة في اليوم التالي، حيث قد لا تزال تعاني بعض القصور من أدوية النوم، خاصة إذا كنت تتناول أدوية ممتدة المفعول. في حالات نادرة، قد تحفز أدوية النوم هذه رد فعل تحسسي مهدد للحياة (التآق).

يمكن أن تكون أدوية النوم مفيدة على المدى القصير، ولكن عادة ما يكون الاعتماد عليها ليس أفضل حل للأرق على المدى الطويل. على سبيل المثال، يمكن أن تتسبب الأدوية في حجب مشكلة كامنة تحتاج إلى العلاج.

أفضل النُهج هو معالجة ما يسبب مشكلات نومك من الأساس. تتضمن العلاجات الأخرى تعلّم عادات نوم جديدة (مثل المحافظة على وقت النوم والاستيقاظ من يوم لآخر)، والحصول على المشورة بخصوص القلق أو المشكلات النفسية الأخرى، واستخدام أساليب التخلص من الضغط العصبي.

With

إريك جيه أولسن، (دكتور في الطب)

17/05/2018 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. 6 surprising signs you may have obstructive sleep apnea
  2. Anorexia nervosa
  3. Antidepressant withdrawal: Is there such a thing?
  4. Antidepressants and alcohol: What's the concern?
  5. Antidepressants and weight gain: What causes it?
  6. Antidepressants: Can they stop working?
  7. Antidepressants for children and teens
  8. Antidepressants: Side effects
  9. Antidepressants: Selecting one that's right for you
  10. Antidepressants: Which cause the fewest sexual side effects?
  11. Atypical antidepressants
  12. Bedtime routines: Not just for babies
  13. Biofeedback
  14. Caffeine and depression: Is there a link?
  15. Can't sleep? Try daytime exercise
  16. Sleep apnea, central
  17. Chase away the winter blues
  18. CJD - Creutzfeldt-Jakob Disease
  19. Clinical depression: What does that mean?
  20. Coffee after dinner? Make it decaf
  21. Cognitive behavioral therapy
  22. CPAP machines: Tips for avoiding 10 common problems
  23. Creutzfeldt-Jakob disease
  24. Depression and anxiety: Can I have both?
  25. Depression, anxiety and exercise
  26. Depression: Diagnosis is key
  27. Depression in women: Understanding the gender gap
  28. Depression (major depressive disorder)
  29. Depression: Provide support, encouragement
  30. Depression: Supporting a family member or friend
  31. Does obstructive sleep apnea increase my risk for Alzheimer's disease?
  32. Drug addiction (substance use disorder)
  33. Sleep and psoriatic arthritis
  34. Fatigue
  35. Fish oil and depression
  36. Foods and sleep
  37. Global Bridges
  38. Headaches and stress
  39. Sleep guidelines
  40. How opioid addiction occurs
  41. How to get used to positive airway pressure (PAP) therapy
  42. How to tell if a loved one is abusing opioids
  43. How to use opioids safely
  44. Huntington's disease
  45. Improve obstructive sleep apnea with physical activity
  46. Insomnia
  47. Insomnia: How do I stay asleep?
  48. Insomnia treatment: Cognitive behavioral therapy instead of sleeping pills
  49. Jet lag disorder
  50. Depression and diet
  51. Kratom for opioid withdrawal
  52. Lack of sleep: Can it make you sick?
  53. Late-day exercise
  54. Lexapro side effects: Is breast tenderness common?
  55. Light therapy
  56. Living better with obstructive sleep apnea
  57. Making sense of obstructive sleep apnea treatments
  58. Male depression: Understanding the issues
  59. MAOIs and diet: Is it necessary to restrict tyramine?
  60. Marijuana and depression
  61. Mayo Clinic Minute: What you should know about bats and rabies
  62. Melatonin side effects
  63. Mild depression: Are antidepressants effective?
  64. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
  65. Napping do's and don'ts
  66. Natural remedies for depression: Are they effective?
  67. Nervous breakdown: What does it mean?
  68. Nicotine dependence
  69. Not tired? Don't go to bed
  70. Sleep apnea, obstructive
  71. Obstructive Sleep Apnea
  72. Obstructive sleep apnea: How quickly will I see results from treatment?
  73. Opioids and other drugs: What to watch for
  74. Pain and depression: Is there a link?
  75. Pinworm infection
  76. Polysomnography (sleep study)
  77. Porphyria
  78. Post-concussion syndrome
  79. Postpartum depression
  80. Postpartum thyroiditis
  81. Premenstrual dysphoric disorder
  82. Premenstrual syndrome (PMS)
  83. Prescription drug abuse
  84. Prescription sleeping pills: What's right for you?
  85. Pulmonary edema
  86. Rabies
  87. Seasonal affective disorder (SAD)
  88. Choosing a light box
  89. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
  90. Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  91. Shift work and daytime sleep
  92. Skip booze for better sleep
  93. Antihistamines for insomnia
  94. OTC sleep aids
  95. Sleep and weight gain: What's the connection?
  96. Sleep apnea
  97. Sleep apnea and caffeine: Any connection?
  98. Sleep tips
  99. CPAP masks
  100. Smoking and rheumatoid arthritis: What's the risk?
  101. Stress symptoms
  102. Take headache relief into your own hands
  103. Tapering off opioids: When and how
  104. Teen depression
  105. Tension headache
  106. Relieving tension-type headaches
  107. Treating pain: When is an opioid the right choice?
  108. Treatment-resistant depression
  109. Tricyclic antidepressants and tetracyclic antidepressants
  110. Valerian: A safe and effective herbal sleep aid?
  111. CPAP: How it works
  112. Obstructive sleep apnea: What happens?
  113. Vitamin B-12 and depression
  114. What are opioids and why are they dangerous?
  115. What is reflexology?