تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
تبطئ حاصرات مستقبلات بيتا معدل سرعة القلب، ويمكن أن يمنع ذلك زيادة معدل سرعة القلب التي تحدث عادةً عند ممارسة الرياضة. وهذا يعني أنه من المحتمل عدم التمكن من بلوغ معدل سرعة القلب المستهدف، أي عدد ضربات القلب في الدقيقة الواحدة التي عادةً ما تهدف إليها لضمان ممارسة التمارين الرياضية بالطاقة الكافية.
مهما كان مدى صعوبة التمارين الرياضية التي تمارسها عند أخذ حاصرات مستقبلات بيتا، قد لا تصل إلى المعدل المستهدف من سرعة القلب. ضع في حسبانك أن عدم القدرة على بلوغ معدل سرعة القلب المستهدف سابقًا لا يعني عدم استفادة القلب من ممارسة التمارين الرياضية.
ولا توجد طريقة محددة للتنبؤ بتأثير حاصرات مستقبلات بيتا في سرعة القلب. ولكن يمكن أن يقيس اختبار الجهد، الذي يفحص كفاءة تدفق الدم عبر القلب أثناء ركوب الدراجة الثابتة أو المشي على جهاز المشي، مدى صعوبة ضخ القلب للدم. وقد يوصي الطبيب المتابع لحالتك بإجراء هذا الاختبار لتحديد سرعة القلب المستهدفة.
إذا لم تجر اختبار الجهد، فقد يوصي الطبيب بقياس شدة التمارين الرياضية باستخدام مقياس الجهد المتصور، مثل تقييم بورج لمقياس الجهد المتصور. وتعتمد هذه الطريقة على تقديرك لمدى صعوبة ممارستك للتمارين الرياضية بناءً على الجهد وضيق النفس والإرهاق. ويمكن أن تطلب من الطبيب مساعدتك في العثور على مقياس الجهد واستخدامه.
بالنسبة إلى معظم التدريبات، فإن أفضل خيار هو ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة بعض الشيء؛ حيث تبذل جهدًا لكن يظل بإمكانك مواصلة ممارسة التمارين الرياضية. إذا كنت لا تستطيع التحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فقد يشير ذلك إلى الإفراط في ممارستها.
With
شيلدون جي شيبس، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.