تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
جهاز ريسبريت هو جهاز إلكتروني محمول يعزز التنفس العميق والبطيء. وقد اعتمدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية هذا الجهاز للاستخدام في تقليل التوتر وخفض ضغط الدم. ويمكن الحصول عليه من دون وصفة طبية.
يستخدم جهاز ريسبريت مستشعرات للصدر تقيس التنفس، ثم تُرسل المعلومات في الوقت ذاته إلى جهاز صغير يوجد في حزام يرتديه المريض. ثم يُصدر الجهاز نغمة يمكن للمريض الاستماع إليها ومزامنة تنفسه بناءً عليها. ومن المفترض أن تساعد هذه النغمة مستخدم الجهاز على إبطاء التنفس وإطالة فترات الزفير.
صُمم جهاز ريسبريت ليُستخدم لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًّا، من ثلاثة إلى أربعة أيام في الأسبوع. وفي غضون أسابيع قليلة من استخدامه، قد تعمل تمارين التنفس البطيء بمساعدة الجهاز على خفض قيم ضغط الدم العلوية (ضغط الدم الانقباضي) وكذلك القيم السفلية (ضغط الدم الانبساطي).
كشفت نتائج الأبحاث التي أُجريت على الجهاز أن التنفس البطيء (بمعدل أقل من 10 أنفاس في الدقيقة) ربما يسبب انخفاضًا طفيفًا، ولكن لا يستهان به، في ضغط الدم لدى بعض الحالات. لكن من غير الواضح إلى متى يستمر هذا التأثير، أو ما إذا كان الاستخدام المستمر يؤدي إلى خفض الدم بشكل أكبر أم لا. لكن بغض النظر عن ذلك التأثير، يظل التنفس البطيء بطبيعة الحال أمرًا يسيرًا وفي المتناول، وآثاره الجانبية قليلة (إن حدثت). قد يكون التنفس البطيء بمساعدة الجهاز خيارًا أول مناسبًا للأشخاص الأقل عرضةً لمخاطر الإصابة بأمراض القلب ممن لا يرغبون في أخذ الأدوية.
إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري عمل فحوصات منتظمة تحت إشراف الطبيب. ويمكن للطبيب إخبارك ما إذا كانت تمارين التنفس البطيء، بما في ذلك تمارين التنفس البطيء بمساعدة الجهاز، مفيدة في خفض ضغط الدم لديك أم لا.
With
شيلدون جي شيبس، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.