أعتقد أنني مصاب بنقص سكر الدم التفاعلي. ما الذي يمكنني فعله لتخفيف الأعراض؟

نقص سكر الدم هو المصطلح الطبي لانخفاض السكر في الدم. يحدث نقص سكر الدم التفاعلي، الذي يسمى أحيانًا نقص سكر الدم التالي للأكل، عندما ينخفض سكر الدم بعد تناول الطعام، ويكون ذلك عادةً خلال أربع ساعات بعد الأكل.

قد تشمل أعراض نقص السكر في الدم ما يلي:

  • الارتجاف.
  • الدوخة أو الدوار.
  • التعرق.
  • الجوع.
  • اختلال ضربات القلب أو تسارعها.
  • الشعور بالضعف أو التعب.
  • الشعور بالغضب أو القلق.
  • الصداع.
  • الارتباك الذهني.

قد يؤدي الأنسولين أو الأدوية الأخرى التي تُستخدم لخفض سكر الدم إلى نقص سكر الدم بعد الأكل لدى المصابين بالسكري. وقد يفيد تغيير جرعة الأدوية في علاج الحالة.

سبب نقص سكر الدم التفاعلي لدى غير المصابين بالسكري لا يكون واضحًا في معظم الأحوال. لكن قد ترتبط الأعراض بما يأكله الشخص ومتى يأكله.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لنقص سكر الدم التفاعلي ما يلي:

  • الكحول
  • بعض الإجراءات الجراحية مثل تحويل مسار المعدة أو جراحات علاج السمنة الأخرى.
  • الأمراض المتعلقة بالأيض التي تنتقل وراثيًا في العائلات، وتسمى أيضًا بالاضطرابات الأيضية الوراثية.
  • أنواع معينة من الأورام.

يُجرى تقييم طبي عادةً لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن انخفاض نسبة السكر في الدم، وإذا كان الأمر كذلك، فهل تتحسن الأعراض عند عودة سكر الدم إلى معدله الطبيعي أم لا؟ وقد يستلزم الأمر إجراء مزيد من الاختبارات إذا كانت الأعراض شديدة.

لا يتطلب نقص سكر الدم التفاعلي عادةً علاجًا طبيًا. لكن إذا كان ناتجًا عن حالة صحية أخرى، فيجب معالجة تلك الحالة. قد تساعد التغييرات الآتية في النظام الغذائي على تخفيف الأعراض:

  • اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن أطعمة غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
  • تجنَّب الأطعمة السكرية والكربوهيدرات البسيطة المصنعة، مثل الخبز الأبيض أو المعكرونة البيضاء، وخاصةً على معدة فارغة.
  • عند شرب الكحوليات، تناول معها الطعام.
  • تناوَل عدة وجبات صغيرة وأطعمة خفيفة بين الوجبات بفارق ثلاث ساعات خلال اليوم.
  • مارِس التمارين الرياضية على فترات منتظمة.
13/04/2023 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. 10 طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم من دون أدوية
  2. إجراءات العناية لمرضى السكري: تأثير نمط الحياة والروتين اليومي في مستوى السكر في الدم
  3. أجهزة قياس ضغط الدم المجانية: هل هي دقيقة؟
  4. أجهزة مراقبة جلوكوز الدم
  5. أجهزة مراقبة ضغط الدم من المعصم: هل هي دقيقة؟
  6. اختبار السكر في الدم: لماذا ومتى وكيف
  7. اختبار تحمل الجلوكوز
  8. اختيار أدوية ضغط الدم
  9. أدوية ضغط الدم: هل يمكن أن تزيد الدهون الثلاثية؟
  10. أدوية علاج ضغط الدم: هل تظل ضرورية حتى بعد إنقاص وزني؟
  11. ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
  12. ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض
  13. أعراض داء السكري: متى تستدعي أعراض داء السكري القلق
  14. أقراص ل-أرجينين: هل تخفض ضغط الدم؟
  15. الأدوية الخافِضة للكوليسترول (الستاتينات): هل يناسبك تناول هذه الأدوية الخافِضة للكوليسترول؟
  16. الأدوية مركزية المفعول
  17. الأدوية والمكمّلات الغذائية التي يمكنها رفع ضغط الدم لديك
  18. الأسئلة المتكررة حول فرط ضغط الدم
  19. الأسئلة المتكررة عن مرض الكلى
  20. الأطعمة المناسبة لمرضى السُّكَّري: هل يمكنني استخدام العسل بدلًا من السكر؟
  21. الأنسولين وزيادة الوزن: تجنُّب زيادة الوزن
  22. البتر وداء السكري: كيف تحمي قدميك
  23. التوتر وارتفاع ضغط الدم: ما الرابط؟
  24. الحرمان من النوم: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  25. السكري والطقس الحار
  26. الضغط النبضي: مؤشر على صحة القلب؟
  27. العناية بداء السكري: 10 طرق لتجنب المضاعفات
  28. القلق: أهو سبب لارتفاع ضغط الدم؟
  29. الكافيين وارتفاع ضغط الدم
  30. المجازة المَعِدية (Roux-en-Y)
  31. المُحليّات الصناعية: هل هناك أي تأثير في سكر الدم؟
  32. المشروبات الكحولية: هل تؤثر على ضغط الدم؟
  33. المؤشر الجلايسيمي: هل هو وسيلة مساعدة في حال الإصابة بمرض السُّكَّري؟
  34. النظام الغذائي المناسب لمرضى السكري: هل يجب تجنُّب الفواكه الحلوة؟
  35. النظام الغذائي بعد تحويل مسار المعدة: الأطعمة التي تتناولها بعد إجراء الجراحة
  36. النظام الغذائي لمرضى السكري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك
  37. النظام الغذائي منخفض الفوسفور: هل يُعد مفيدًا لمرض الكلى؟
  38. تحويل مسار البنكرياس والقنوات الصفراوية وتحويل مجرى الاثناعشر (BPD/DS)
  39. تغيير العصارة الصفراوية البنكرياسية بتحويل مسار الإثنا عشري
  40. تكميم المعدة
  41. تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً: هل مسموح به إِذا كنت مُصاب بداء السكري؟
  42. جدول ضغط الدم: معنى القراءات
  43. جراحة تحويل مسار المعدة: تجربة أحد المرضى
  44. جراحة علاج السمنة
  45. جهاز ريسبريت: هل يساعد في خفض ضغط الدم؟
  46. جهاز قياس الغلوكوز في الدم: كيفية الاختيار
  47. حاصرات بيتا: كيف تؤثر على ممارسة الرياضة؟
  48. حاصرات بيتا: هل تتسبب في زيادة الوزن؟
  49. حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2
  50. حاصرات مستقبلات ألفا
  51. حاصرات مستقبلات بيتا
  52. حقق أقصى استفادة من مراقبة ضغط الدم في المنزل
  53. خزل المعدة السكري
  54. خيارات جراحة إنقاص الوزن
  55. داء السكري
  56. داء السكري والاكتئاب: التكيّف مع المَرَضَيْن
  57. داء السُّكَّري والكبد
  58. داء السكري وممارسة التمارين: متى تنبغي مراقبة مستوى السكر في الدم
  59. داء ترسب الأصبغة الدموية.
  60. دليل إرشادي لأنواع جراحة إنقاص الوزن
  61. رسوم متحركة حول زراعة البنكرياس
  62. زرع البنكرياس
  63. سن اليأس وارتفاع ضغط الدم: ما هو الرابط؟
  64. سوار جهاز ضغط الدم: هل الحجم يشكل فارقًا؟
  65. ضعف الانتصاب والسكري: تملَّك زمام الأمر اليوم
  66. ضغط الدم المرتفع الانقباضي المنعزل: هل يمثل مشكلة صحية؟
  67. ضغط الدم المرتفع وعلاجات نزلات البرد: ما الآمن منها؟
  68. ضغط الدم المرتفع وممارسة الجنس: تجاوز التحديات
  69. ضغط الدم: هل تتأثر بالجو البارد؟
  70. ضغط الدم: هل له نمط يومي؟
  71. ضغط الدم: هل يمكن أن يرتفع في ذراع واحدة؟
  72. طرق علاج داء السكري: هل يمكن للقرفة تقليل سكر الدم؟
  73. ظاهرة الفجر: ما الذي يمكنك فعله؟
  74. علاج السكري: استخدام الأنسولين للتحكم في سكر الدم
  75. فحص A1C
  76. قراءات ضغط الدم: لماذا تكون أعلى في المنزل؟
  77. كوفيد 19: من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة؟
  78. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام الجهاز اليدوي
  79. كيفية قياس ضغط الدم باستخدام جهاز القياس الأوتوماتيكي
  80. ما المقصود بضغط الدم؟
  81. ما المقصود بفرط ضغط الدم؟ فيما يلي الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك.
  82. متلازمة بارديه-بيدل (BBS)
  83. مثبطات الإنزيم المحول للأنغيوتنسين
  84. محصرات قنوات الكالسيوم
  85. مخاطر ارتفاع ضغط الدم: تأثير ضغط الدم المرتفع على الجسم
  86. مدرّات البول
  87. مدرات البول: السبب في انخفاض البوتاسيوم؟
  88. مشكلات أطعمة الرحلات: ارتفاع نسبة الصوديوم
  89. مشكلات العظام والمفاصل المرتبطة بداء السكري
  90. مضاعفات إجراء جراحة تحويل مسار المعدة
  91. مكملات الكالسيوم: هل تتعارض مع أدوية ضغط الدم؟
  92. ممارسة الرياضة: طريقة خالية من الأدوية لخفض ضغط الدم المرتفع
  93. من الممكن أن تتذبذب مستويات السكر في الدم لعدة أسباب
  94. موسعات الأوعية
  95. نظام الطعام النباتي: هل يُمكن أن يفيد في ضبط السُّكَّري لديَّ؟
  96. نوبة ارتفاع ضغط الدم: ما الأعراض؟
  97. هل يمكن أن يتسبب نقص فيتامين D في الإصابة بضغط الدم المرتفع؟
  98. هل يمكن للأطعمة ذات الحبوب الكاملة أن تخفض ضغط الدم؟