Recientemente, mi médico me recetó un betabloqueante para reducir la presión arterial. Ahora, cuando hago ejercicio, me cuesta llegar a una frecuencia cardíaca superior a 135. ¿Es normal?

Answers from Sheldon G. Sheps, M. D.

Los betabloqueantes enlentecen tu frecuencia cardíaca, lo cual puede impedir el aumento de frecuencia cardíaca que se produce generalmente durante el ejercicio. Esto quiere decir que tal vez no puedas alcanzar tu frecuencia cardíaca objetivo, es decir, la cantidad de latidos del corazón por minuto que quieres lograr para asegurarte de que estés haciendo ejercicio con la potencia adecuada.

Independientemente de la energía que pongas en el ejercicio, cuando tomas un betabloqueante puede que nunca alcances tu frecuencia cardíaca objetivo. Ten en cuenta que no poder alcanzar tu frecuencia cardíaca objetivo anterior no quiere decir que no estés obteniendo beneficios cardiovasculares del ejercicio.

No hay una manera precisa de predecir el efecto de los betabloqueantes en tu frecuencia cardíaca. Una prueba de esfuerzo, que controla el flujo de sangre que pasa por el corazón mientras haces ejercicio, puede medir la potencia con la que bombea tu corazón mientras tomas betabloqueantes. Tu médico puede usar esta información para ajustar la frecuencia cardíaca objetivo debes tratar de alcanzar.

Si no te realizas una prueba de esfuerzo, puedes usar una escala de esfuerzo percibido, tal como la escala de Borg de esfuerzo percibido, que utiliza tu percepción de cuánto te estás esforzando sobre la base del esfuerzo, la dificultad para respirar y la fatiga. Pídele ayuda a tu médico para encontrar y utilizar una escala de esfuerzo.

Para la mayoría de los ejercicios, lo mejor es que intentes hacer actividad física que sientas algo difícil, que exija esfuerzo pero te deje continuar. Si no puedes hablar mientras estás haciendo ejercicio, probablemente te estás esforzando demasiado.

Nov. 18, 2014 See more Expert Answers