妙佑医疗国际的亚利桑那州、佛罗里达州和明尼苏达州以及妙佑区域医疗系统地点均接受约诊。
β 受体阻滞剂会减慢心率,防止通常在运动中出现的心率增加。也即是说,您可能无法达到目标心率,即您为确保足够运动量而通常追求的每分钟心跳次数。
服用 β 受体阻滞剂后,无论多努力运动,可能都永远达不到目标心率。记住,无法达到以往的目标心率,并不意味着运动对心脏无益处。
尚无精确方法可预测 β 受体阻滞剂对心率的影响。负荷试验用于检查心脏在骑健身车或在跑步机上行走时的血液流动情况,以测量心脏跳动的强度。医务人员可能会建议您接受这项试验,以确定您的目标心率。
如果您并未接受负荷试验,医务人员可能会建议您使用感知运动量表(例如博格感知运动量表)来测量您的运动强度。这种方法需要您根据用力、呼吸困难和疲劳程度来自行判断运动强度。请咨询医务人员,协助找到并使用运动量表。
对于大多数锻炼,最好的选择是一些感觉有点困难的体育锻炼,即需要用力但仍能坚持的锻炼。如果锻炼到无法说话的程度,则可能是锻炼过度。
With
Sheldon G. Sheps, M.D.
妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。
浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。
您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动医学的改变。