لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
يمكن أن يؤدي الإفراط في شُرب الكحوليات إلى رفع ضغط الدم لمستويات تضر بالصحة. فتناول أكثر من ثلاث جرعات من الكحوليات في الجلسة الواحدة يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، بينما يؤدي الإفراط المتكرر في تناولها إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.
لفهم متى يكون معدل الكحوليات مرتفعًا، وكيف يؤدي لحد من تناولها إلى خفض ضغط الدم، فقد تساعدك معرفة معايير الإفراط في شُرب الكحوليات.
يمكن أن يتسبب الحد من الإفراط في تناول الكحوليات والاكتفاء بجرعات معتدلة في انخفاض الرقم الأعلى في قياس ضغط الدم (ضغط الدم الانقباضي) بمعدل 5.5 إلى 4 ملليمتر من الزئبق (ملم زئبقي) وكذلك الرقم الأدنى في قياس ضغط الدم (ضغط الدم الانبساطي) بمعدل 1 إلى 4 ملم زئبقي.
في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، يجب الابتعاد عن تناول الكحوليات أو تناولها باعتدال فقط. وذلك يعني بالنسبة للبالغين الأصحاء تناول جرعة واحدة في اليوم للنساء وجرعتين في اليوم للرجال.
ويبلغ مقدار الجرعة 12 أونصة (355 ملليلتر) من البيرة، أو 5 أونصات (148 ملليلتر) من النبيذ، أو 1.5 أونصة (44 ملليلتر) من المشروبات الروحية المقطرة بدرجة كحول 80.
ويجب مراعاة أن الكحوليات تحتوي على سعرات حرارية، ومن ثم تسهم في زيادة الوزن بشكل غير مرغوب؛ ويُعد ذلك من عوامل الخطورة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، كما أن الكحوليات قد تتفاعل مع أدوية معينة لضغط الدم؛ مما يؤثر على مستويات الأدوية في الجسم، أو يزيد من الآثار الجانبية لها.
With
فرانسيسكو لوبيز-جيمينيز، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.