إِنَّ قلبك عبارة عن مضخة.
عندما ينقبض القلب أو ينبض فإنه يرسل دفق من الدم خلال الأوعية وبالتالي يزداد ضغط الدم، ويُسمى ذلك بالضغط الانقباضي. وعندما ينبسط القلب بين النبضات يقل ضغط الدم، ويُسمى ذلك بالضغط الانبساطي.
فعلى سبيل المثال إذا كان الضغط الانقباضي 120 والضغط الانبساطي 70 فيكون ضغط الدم المُسجل 120 على 70.
ومن السهل مراقبة ضغط الدم في المنزل عن طريق جهاز مراقبة ضغط الدم، وهناك نوعان رئيسيان من أجهزة قياس ضغط الدم: الجهاز الجاف الذي يُسمى أيضاً عديم السوائل، والأُوتوماتيكي.
ويحتوي الجهاز الأُتوماتيكي على إلكترونات تستشعر الموجة النبضية تحت كُفة الذراع المنتفخة. ويقلل الجهاز الأُوتوماتيكي من الخطأ البشري ويوصى باستخدامه إِذا كنت تعاني من فقدان السمع أو البصر.
سيساعد استخدام الكُفة الملائمة في ضمان القراءة الدقيقة. ابحث عن كُفة الضغط على شكل حرف "D" كونها أسهل استخداماً. وقد يحتاج الأطفال والبالغون اللذين تكون أذرعهم أصغر أو أكبر من الحجم المتوسط إلى كُفة ضغط بأحجام خاصة.