جدول ضغط الدم: معنى القراءات

من إعداد فريق مايو كلينك

قد يساعدك مخطط ضغط الدم هذا في اكتشاف إذا كان ضغط دمك في مستوى صحي أو إذا كنت تحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات لتحسين قياس ضغط الم لديك.

تُحدد قراءة ضغط الدم الإجمالية بقياس قراءتَي ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

  • يقيس ضغط الدم الانقباضي، الرقم الأعلى، القوة التي يوجهها القلب إلى جدران الشرايين في كل مرة ينبض فيها.
  • أما ضغط الدم الانبساطي، الرقم الأدنى، فيقيس القوة التي يوجهها القلب إلى جدران الشرايين بين النبضات.

تقسم الكلية الأمريكية لأمراض القلب والجمعية الأمريكية للقلب ضغط الدم إلى أربع فئات رئيسية. ويصنّف ضغط الدم المثالي ضمن الفئة العادية. أما ضغط الدم المرتفع فيمكن تصنيفه بأنه مرتفع في المرحلة 1 أو المرحلة 2 بناءً على قراءاته.

للحصول على قياس دقيق لضغط الدم، سيركز الطبيب على متوسط اثنتين أو أكثر من قراءات القياس في ثلاث زيارات أو أكثر إلى العيادة. ومن شأن الحصول على قياس دقيق أن يحدد نوع العلاج الذي قد تحتاجه.

إليك نظرة عامة على فئات ضغط الدم الأربع، وما قد تعنيه بالنسبة لك. وإذا كانت قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي لديك تندرج تحت فئتين مختلفتين، فتٌعتبر الفئة الأعلى هي فئة ضغط الدم الصحيحة. فعلى سبيل المثال، إذا كانت قراءة ضغط دمك 125/85 ملليمترًا زئبقيًا (ملم زئبقي)، كان التصنيف هو ارتفاع ضغط الدم ضمن المرحلة 1.

الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) بالميلليمتر الزئبقي و/أو الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) ملم زئبقي فئة ضغط الدم* ما ينبغي فعله†

المصادر: الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية

*قد تكون نطاقات القياس أقل بالنسبة للأطفال والمراهقين. فتحدث مع الطبيب إذا كنت تشعر بالقلق من احتمالية إصابة طفلك بارتفاع ضغط الدم.

†تتناول هذه التوصيات ضغط الدم المرتفع باعتباره حالة صحية فردية. إذا كنت مصابًا كذلك بمرض القلب أو داء السكري أو مرض الكلى المزمن أو حالات صحية معينة أخرى، فقد تحتاج إلى معالجة ضغط الدم على نحو أكثر إلحاحًا.

أقل من 120 و أقل من 80 ضغط الدم الطبيعي حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك.
120-129 و أقل من 80 ارتفاع ضغط الدم حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك.
130-139 أو 80-89 ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى (فرط ضغط الدم) اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. استشر الطبيب بشأن تناول دواء واحد أو أكثر.
140 أو أعلى أو 90 أو أعلى ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية (فرط ضغط الدم) اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. استشر الطبيب بشأن تناول دواء واحد أو أكثر.

يطلق على قياس ضغط الدم الذي يتجاوز 180/120 ملم زئبق نوبة أو أزمة ارتفاع ضغط الدم. وفي هذه الحالة ينبغي طلب الرعاية الطبية الطارئة لأي شخص تصل قراءات ضغط دمه إلى هذا الحد.

إذا كنت من البالغين المعرضين بنسبة 10% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الأعوام العشرة القادمة، أو إذا كنت مصابًا بمرض كلوى مزمن، أو داء السكري، أو مرض في الشرايين التاجية، فسيستهدف علاجك بلوغ ضغط دمك المعتاد أقل من 130/80 ملم زئبق. وإذا كنت من البالغين الذين يتمتعون بصحة جيدة وتبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر، فسيستهدف علاجك أيضًا بلوغ ضغط دمك المعتاد أقل منذ 130/80 ملم زئبق.

إذا كان ضغط دمك جيدًا، فمن شأن اتباع نمط حياة صحي أو تغيير نمط الحياة ليصبح نمطًا صحيًا أن يمنع أو يؤجل بدء الإصابة بضغط الدم المرتفع أو غيره من المشكلات الصحية. أما إذا كان ضغط دمك مرتفعًا، فقد يساعد نمط الحياة الصحي، غالبًا ما يكون مصحوبًا بالأدوية، في السيطرة عليه وتقليل احتمالية تعرضك لمضاعفات قد تهدد حياتك.

14/05/2022 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. After a flood, are food and medicines safe to use?
  3. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  4. Alpha blockers
  5. Amputation and diabetes
  6. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  7. Angiotensin II receptor blockers
  8. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  9. Arteriosclerosis / atherosclerosis
  10. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  11. AskMayoMom Pediatric Urology
  12. Beta blockers
  13. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  14. Beta blockers: How do they affect exercise?
  15. Birth control pill FAQ
  16. Blood glucose meters
  17. Blood glucose monitors
  18. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  19. Blood pressure cuff: Does size matter?
  20. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  21. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  22. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  23. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  24. Blood pressure readings: Why higher at home?
  25. Blood pressure test
  26. Blood pressure tip: Get more potassium
  27. Blood pressure tip: Get off the couch
  28. Blood pressure tip: Know alcohol limits
  29. Blood pressure tip: Stress out no more
  30. Blood pressure tip: Watch the caffeine
  31. Blood pressure tip: Watch your weight
  32. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  33. Blood sugar testing: Why, when and how
  34. Bone and joint problems associated with diabetes
  35. How kidneys work
  36. Bump on the head: When is it a serious head injury?
  37. Caffeine and hypertension
  38. Calcium channel blockers
  39. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  40. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  41. Central-acting agents
  42. Choosing blood pressure medications
  43. Chronic daily headaches
  44. Chronic kidney disease
  45. Coarctation of the aorta
  46. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  47. Cushing syndrome
  48. DASH diet
  49. DASH diet
  50. DASH diet: Recommended servings
  51. DASH diet: Shopping and cooking tips
  52. Diabetes
  53. Diabetes and dental care
  54. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  55. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  56. Diabetes and fasting: Can I fast during Ramadan?
  57. Diabetes and foot care
  58. Diabetes and Heat
  59. 10 ways to avoid diabetes complications
  60. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  61. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  62. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  63. Diabetes and liver
  64. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  65. Diabetes: Eating out
  66. Diabetes nutrition: Sweets
  67. Diabetes symptoms
  68. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  69. Using insulin
  70. Diuretics
  71. Diuretics: A cause of low potassium?
  72. Diuretics: Cause of gout?
  73. Dizziness
  74. Do infrared saunas have any health benefits?
  75. Do you know your blood pressure?
  76. Drug addiction (substance use disorder)
  77. High blood pressure and exercise
  78. Fibromuscular dysplasia
  79. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  80. Home blood pressure monitoring
  81. Glomerulonephritis
  82. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  83. Guillain-Barre syndrome
  84. Headaches 101: Know your type
  85. Headaches and hormones
  86. Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms
  87. Herbal supplements and heart drugs
  88. High blood pressure (hypertension)
  89. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  90. High blood pressure and sex
  91. High blood pressure: Can you prevent it?
  92. High blood pressure dangers
  93. How opioid addiction occurs
  94. How to tell if a loved one is abusing opioids
  95. Hunter syndrome
  96. What is hypertension? A Mayo Clinic expert explains.
  97. Hypertension FAQs
  98. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  99. Hypothermia
  100. IgA nephropathy (Berger's disease)
  101. Insulin and weight gain
  102. Intracranial hematoma
  103. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  104. What is kidney disease? An expert explains
  105. Kidney disease FAQs
  106. Kratom for opioid withdrawal
  107. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  108. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  109. Lead poisoning
  110. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  111. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  112. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  113. Molar pregnancy
  114. MRI: Is gadolinium safe for people with kidney problems?
  115. New Test for Preeclampsia
  116. Nighttime headaches: Relief
  117. Nosebleeds
  118. Obstructive sleep apnea
  119. Obstructive Sleep Apnea
  120. Pain Management
  121. Pheochromocytoma
  122. Picnic Problems: High Sodium
  123. Pituitary tumors
  124. Polycystic kidney disease
  125. Polypill: Does it treat heart disease?
  126. Porphyria
  127. Postpartum preeclampsia
  128. Preeclampsia
  129. Prescription drug abuse
  130. Primary aldosteronism
  131. Pulse pressure: An indicator of heart health?
  132. Mayo Clinic Minute: Rattlesnakes, scorpions and other desert dangers
  133. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  134. Reading food labels
  135. Renal diet for vegetarians
  136. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
  137. Sample DASH menus
  138. Scorpion sting
  139. Secondary hypertension
  140. Serotonin syndrome
  141. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  142. Sleep tips
  143. Vegetable recipes
  144. Blood sugar testing
  145. Snoring
  146. Snoring solution: Sleep on your side
  147. Spider bites
  148. Stress and headaches: Stop the cycle
  149. Stress and high blood pressure
  150. Symptom Checker
  151. Takayasu's arteritis
  152. Tapering off opioids: When and how
  153. Tetanus
  154. Tetanus shots: Is it risky to receive 'extra' boosters?
  155. The dawn phenomenon: What can you do?
  156. Infographic: Transplant for Polycystic Kidney Disease
  157. Vasodilators
  158. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  159. Vesicoureteral reflux
  160. Video: Heart and circulatory system
  161. How diabetes affects your blood sugar
  162. How to measure blood pressure using a manual monitor
  163. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  164. Obstructive sleep apnea: What happens?
  165. What is blood pressure?
  166. Can having vitamin D deficiency cause high blood pressure?
  167. What are opioids and why are they dangerous?
  168. What's your high blood pressure risk?
  169. White coat hypertension
  170. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?
  171. Effectively managing chronic kidney disease