جدول ضغط الدم: معنى القراءات

By Mayo Clinic Staff

قد يساعدك جدول ضغط الدم هذا في اكتشاف إذا كان ضغط دمك في مستوى صحي أو إذا كنت تحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات لتحسين مستوى ضغط الدم.

يُحدّد إجمالي قراءات ضغط الدم لديك بقياس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. يقيس ضغط الدم الانقباضي، القراءة الفوقية، القوة التي يمارسها قلبك على جدران الشرايين في كل مرة ينبض فيها. في حين يقيس ضغط الدم الانبساطي، القراءة السفلية، القوة التي يمارسها قلبك على جدران الشرايين فيما بين النبضات.

تندرج قراءات ضغط الدم في أربع فئات عامة تتراوح من عادية إلى ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية (ارتفاع ضغط الدم). يحدد مستوى ضغط الدم نوع العلاج الذي تحتاج إليه. وللتوصل إلى قياس ضغط دم دقيق، سيُقيم طبيبك القراءات بناءً على متوسط اثنين أو أكثر من قراءات ضغط الدم خلال ثلاث زيارات أو أكثر للعيادة.

وإليكم نظرة على أربع فئات لضغط الدم وما تعنيه لك كل فئة. إذا اندرجت قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي لديك تحت فئتين مختلفتين، فستكون فئة ضغط الدم الصحيحة هي الفئة الأعلى. على سبيل المثال، إذا كانت قراءة ضغط الدم هي 125/85 ميلليمترًا زئبقيًا، فأنت مصاب بارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى.

الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) بالميلليمتر الزئبقي و/أو الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) بالميلليمتر الزئبقي الفئة الخاصة بك* ما ينبغي فعله†

*قد تقل النطاقات بالنسبة للأطفال والمراهقين. تحدث إلى طبيب طفلك إذا كانت لديك مخاوف بأن طفلك يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

†تتعامل تلك التوصيات مع ضغط الدم المرتفع كحالة صحية فردية. إذا كنت تعاني كذلك من مرض القلب أو داء السكري أو مرض الكلى المزمن أو حالات صحية معينة أخرى، فقد تحتاج إلى معالجة ضغط الدم على نحو أكثر إلحاحًا.

أقل من 120 و أقل من 80 ضغط دم طبيعي حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه.
120-129 و أقل من 80 ارتفاع ضغط الدم حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه.
130-139 أو 80-89 المرحلة الأولى: ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه. استشر طبيبك حول تناول دواء واحد أو أكثر.
140 أو أعلى أو 90 أو أعلى المرحلة الثانية: ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط حافظ على نمط حياة صحي أو تكيف معه. استشر طبيبك بشأن تناول أكثر من دواء واحد.

إذا كنت من البالغين ممن لديهم نسبة خطورة 10 في المائة أو أكثر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الأعوام الـ 10 القادمة، أو إذا كنت تعاني من مرض الكلى المزمن، أو داء السكري، أو مرض الشريان التاجي، فهدف علاجك هو أن يكون ضغط الدم أقل من 130/80 ميلليمترًا زئبقيًا. إذا كنت من البالغين الأصحاء الذين تصل أعمارهم إلى 65 عامًا أو أكثر، فإن هدف علاجك هو أيضًا أن يكون ضغط الدم أقل من 130/80 ميلليمترًا زئبقيًا.

إذا كان ضغط الدم طبيعيًا، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي أو التكيف معه قد يمنع أو يؤجل بداية ارتفاع ضغط الدم أو المشكلات الصحية الأخرى. إذا لم يكن ضغط الدم طبيعيًا، فإن نمط الحياة الصحي — في كثير من الأحيان مع العلاج — قد يساعد على التحكم في ضغط الدم وتقليل خطر المضاعفات المهددة للحياة.

27/09/2018 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. 6 surprising signs you may have obstructive sleep apnea
  3. Adrenal Nodule Create Health Risks
  4. After a flood, are food and medicines safe to use?
  5. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  6. Alpha blockers
  7. Amputation and diabetes
  8. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  9. Angiotensin II receptor blockers
  10. Antiphospholipid syndrome
  11. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  12. Arteriosclerosis / atherosclerosis
  13. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  14. AskMayoMom Pediatric Urology
  15. Beta blockers
  16. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  17. Beta blockers: How do they affect exercise?
  18. Birth control pill FAQ
  19. Blood glucose meters
  20. Blood glucose monitors
  21. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  22. Blood pressure cuff: Does size matter?
  23. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  24. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  25. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  26. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  27. Blood pressure readings: Why higher at home?
  28. Blood pressure test
  29. Blood pressure tip: Get more potassium
  30. Blood pressure tip: Get off the couch
  31. Blood pressure tip: Know alcohol limits
  32. Blood pressure tip: Stress out no more
  33. Blood pressure tip: Watch the caffeine
  34. Blood pressure tip: Watch your weight
  35. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  36. Blood sugar testing: Why, when and how
  37. Bone and joint problems associated with diabetes
  38. How kidneys work
  39. Build resilience to better handle diabetes
  40. Bump on the head: When is it a serious head injury?
  41. Caffeine and hypertension
  42. Calcium channel blockers
  43. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  44. Can low vitamin D cause high blood pressure?
  45. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  46. Caring for a loved one with diabetes
  47. Central-acting agents
  48. Choosing blood pressure medications
  49. Chronic daily headaches
  50. Chronic kidney disease
  51. Coarctation of the aorta
  52. COVID-19 and high blood pressure
  53. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  54. Cushing syndrome
  55. DASH diet
  56. DASH diet
  57. DASH recommended servings
  58. DASH diet tips
  59. Diabetes
  60. Diabetes and dental care
  61. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  62. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  63. Diabetes and fasting: Can I fast during Ramadan?
  64. Diabetes and foot care
  65. Diabetes and Heat
  66. Diabetes and menopause
  67. Diabetes and summer: How to beat the heat
  68. Diabetes and travel: Planning is key
  69. Diabetes and electric blankets
  70. 10 ways to avoid diabetes complications
  71. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  72. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  73. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  74. Diabetes and liver
  75. Diabetes management: Does aspirin therapy prevent heart problems?
  76. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  77. Diabetes: Eating out
  78. Diabetes nutrition: Sweets
  79. Diabetes symptoms
  80. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  81. Using insulin
  82. Diuretics
  83. Diuretics: A cause of low potassium?
  84. Diuretics: Cause of gout?
  85. Dizziness
  86. Do infrared saunas have any health benefits?
  87. Do you know your blood pressure?
  88. Does obstructive sleep apnea increase my risk for Alzheimer's disease?
  89. Drug addiction (substance use disorder)
  90. High blood pressure and exercise
  91. Fibromuscular dysplasia
  92. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  93. Home blood pressure monitoring
  94. Glomerulonephritis
  95. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  96. Guillain-Barre syndrome
  97. Headaches 101: Know your type
  98. Headaches and hormones
  99. Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms
  100. Is chocolate healthy?
  101. Supplements and heart drugs
  102. High blood pressure (hypertension)
  103. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  104. High blood pressure and sex
  105. High blood pressure: Can you prevent it?
  106. High blood pressure dangers
  107. How opioid addiction occurs
  108. How to tell if a loved one is abusing opioids
  109. How to use opioids safely
  110. Hunter syndrome
  111. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  112. Hypothermia
  113. IgA nephropathy (Berger's disease)
  114. Insulin and weight gain
  115. Insulin therapy options
  116. Intensive insulin therapy
  117. Intracranial hematoma
  118. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  119. Kratom for opioid withdrawal
  120. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  121. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  122. Preventing lead exposure
  123. Lead poisoning
  124. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  125. Diabetes and carbs
  126. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  127. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  128. Molar pregnancy
  129. MRI: Is gadolinium safe for people with kidney problems?
  130. New Test for Preeclampsia
  131. Nighttime headaches: Relief
  132. Nosebleeds
  133. Sleep apnea, obstructive
  134. Obstructive Sleep Apnea
  135. Obstructive sleep apnea: How quickly will I see results from treatment?
  136. Opioids and other drugs: What to watch for
  137. Pain Management
  138. Pheochromocytoma
  139. Picnic Problems: High Sodium
  140. Pituitary tumors
  141. Polycystic kidney disease
  142. Polypill: Does it treat heart disease?
  143. Porphyria
  144. Postpartum preeclampsia
  145. Preeclampsia
  146. Prescription drug abuse
  147. Primary aldosteronism
  148. Pulse pressure: An indicator of heart health?
  149. Mayo Clinic Minute: Rattlesnakes, scorpions and other desert dangers
  150. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  151. Reading food labels
  152. Renal diet for vegetarians
  153. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
  154. Sample DASH menus
  155. Scorpion sting
  156. Secondary hypertension
  157. Serotonin syndrome
  158. Service dogs assist with diabetes care
  159. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  160. Sleep tips
  161. Vegetable recipes
  162. Blood sugar testing
  163. Snoring
  164. Snoring solution: Sleep on your side
  165. Sodium: Smarten up
  166. Spider bites
  167. Stress and headaches: Stop the cycle
  168. Stress and high blood pressure
  169. Symptom Checker
  170. Takayasu's arteritis
  171. Tapering off opioids: When and how
  172. Tetanus
  173. Tetanus shots: Is it risky to receive 'extra' boosters?
  174. The dawn phenomenon: What can you do?
  175. Tips for cutting costs of blood glucose test strips
  176. Infographic: Transplant for Polycystic Kidney Disease
  177. Treating pain: When is an opioid the right choice?
  178. Vasodilators
  179. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  180. Vesicoureteral reflux
  181. Video: Heart and circulatory system
  182. How diabetes affects your blood sugar
  183. How to measure blood pressure using a manual monitor
  184. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  185. Obstructive sleep apnea: What happens?
  186. What is blood pressure?
  187. Weightlifting: Bad for your blood pressure?
  188. What are opioids and why are they dangerous?
  189. What's your high blood pressure risk?
  190. White coat hypertension
  191. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?
  192. Effectively managing chronic kidney disease