جدول ضغط الدم: معنى القراءات

By Mayo Clinic Staff

قد يساعدك جدول ضغط الدم هذا في اكتشاف إذا كان ضغط دمك في مستوى صحي أو إذا كنت تحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات لتحسين مستوى ضغط الدم.

يُحدّد إجمالي قراءات ضغط الدم لديك بقياس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. ويقيس ضغط الدم الانقباضي، الذي يُعرف أيضًا بالقراءة الفوقية، القوة التي يمارسها قلبك على جدران الشرايين في كل مرة ينبض فيها. في حين يقيس ضغط الدم الانبساطي، الذي يُشار إليه كذلك بالقراءة السفلية، القوة التي يمارسها قلبك على جدران الشرايين فيما بين النبضات.

تندرج قراءات ضغط الدم تحت أربع فئات عامة تتراوح من عادية إلى ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية (ارتفاع ضغط الدم). ويحدد مستوى ضغط الدم نوع العلاج الذي تحتاج إليه. وللتوصل إلى قياس ضغط دم دقيق، سيُقيم طبيبك القراءات بناءً على متوسط اثنين أو أكثر من قراءات ضغط الدم خلال ثلاث زيارات أو أكثر للعيادة.

وإليك نظرة على أربع فئات لضغط الدم وما تعنيه لك كل فئة. وإذا اندرجت قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي لديك تحت فئتين مختلفتين، فستكون فئة ضغط الدم الصحيحة هي الفئة الأعلى. فعلى سبيل المثال، إذا كانت قراءة ضغط الدم هي 125/85 ميلليمترًا زئبقيًا، فأنت مصاب بارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى.

الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) بالميلليمتر الزئبقي و/أو الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) بالميلليمتر الزئبقي الفئة المنطبقة على حالتك* ما يجب فعله†

*قد تقل نطاقات القياس للأطفال والمراهقين. فتحدث إلى طبيب طفلك إذا كنت قلقًا من احتمالية إصابة طفلك بارتفاع ضغط الدم.

†تتناول التوصيات الواردة أعلاه ضغط الدم المرتفع باعتباره حالة صحية فردية. إذا كنت مصابًا كذلك بمرض القلب أو داء السكري أو مرض الكلى المزمن أو حالات صحية معينة أخرى، فقد تحتاج إلى معالجة ضغط الدم على نحو أكثر إلحاحًا.

أقل من 120 و أقل من 80 ضغط الدم الطبيعي حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك.
120-129 و أقل من 80 ارتفاع ضغط الدم حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك.
130-139 أو 80-89 ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى (فرط ضغط الدم) حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك. استشر طبيبك بشأن تناول دواء واحد أو أكثر.
140 أو أعلى أو 90 أو أعلى ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية (فرط ضغط الدم) حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك. استشر طبيبك بشأن تناول أكثر من دواء واحد.

إذا كنت من البالغين المعرضين بنسبة 10 في المائة أو أكثر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الأعوام العشرة القادمة، أو إذا كنت مصابًا بمرض كلوى مزمن، أو داء السكري، أو مرض الشرايين التاجية، فليكن هدفك من العلاج أن يقل ضغط الدم عن 130/80 ميلليمترًا زئبقيًا. وإذا كنت من البالغين الأصحاء الذين تصل أعمارهم إلى 65 عامًا أو أكثر، يستهدف العلاج الذي تتناوله أيضًا أن يصبح ضغط الدم أقل من 130/80 ميلليمترًا زئبقيًا.

وإذا كان ضغط الدم طبيعيًا، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي أو اتخاذه أسلوبًا في الحياة قد يمنع أو يؤجل بداية ارتفاع ضغط الدم أو المشكلات الصحية الأخرى. وإذا لم يكن ضغط الدم طبيعيًا، فإن نمط الحياة الصحي في كثير من الأحيان مع الأدوية قد يساعد على التحكم في ضغط الدم وتقليل خطر المضاعفات المهددة للحياة.

03/02/2021 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. 6 surprising signs you may have obstructive sleep apnea
  3. After a flood, are food and medicines safe to use?
  4. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  5. Alpha blockers
  6. Amputation and diabetes
  7. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  8. Angiotensin II receptor blockers
  9. Antiphospholipid syndrome
  10. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  11. Arteriosclerosis / atherosclerosis
  12. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  13. AskMayoMom Pediatric Urology
  14. Beta blockers
  15. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  16. Beta blockers: How do they affect exercise?
  17. Birth control pill FAQ
  18. Blood glucose meters
  19. Blood glucose monitors
  20. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  21. Blood pressure cuff: Does size matter?
  22. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  23. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  24. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  25. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  26. Blood pressure readings: Why higher at home?
  27. Blood pressure test
  28. Blood pressure tip: Get more potassium
  29. Blood pressure tip: Get off the couch
  30. Blood pressure tip: Know alcohol limits
  31. Blood pressure tip: Stress out no more
  32. Blood pressure tip: Watch the caffeine
  33. Blood pressure tip: Watch your weight
  34. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  35. Blood sugar testing: Why, when and how
  36. Bone and joint problems associated with diabetes
  37. How kidneys work
  38. Build resilience to better handle diabetes
  39. Bump on the head: When is it a serious head injury?
  40. Caffeine and hypertension
  41. Calcium channel blockers
  42. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  43. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  44. Caring for a loved one with diabetes
  45. Central-acting agents
  46. Choosing blood pressure medications
  47. Chronic daily headaches
  48. Chronic kidney disease
  49. Coarctation of the aorta
  50. COVID-19 and high blood pressure
  51. Cushing syndrome
  52. DASH diet
  53. DASH diet
  54. DASH recommended servings
  55. DASH diet tips
  56. Diabetes
  57. Diabetes and dental care
  58. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  59. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  60. Diabetes and fasting: Can I fast during Ramadan?
  61. Diabetes and foot care
  62. Diabetes and Heat
  63. Diabetes and menopause
  64. Diabetes and summer: How to beat the heat
  65. Diabetes and travel: Planning is key
  66. Diabetes and electric blankets
  67. 10 ways to avoid diabetes complications
  68. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  69. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  70. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  71. Diabetes and liver
  72. Diabetes management: Does aspirin therapy prevent heart problems?
  73. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  74. Diabetes: Eating out
  75. Diabetes nutrition: Sweets
  76. Diabetes symptoms
  77. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  78. Using insulin
  79. Diuretics
  80. Diuretics: A cause of low potassium?
  81. Diuretics: Cause of gout?
  82. Dizziness
  83. Do infrared saunas have any health benefits?
  84. Do you know your blood pressure?
  85. Does obstructive sleep apnea increase my risk for Alzheimer's disease?
  86. Drug addiction (substance use disorder)
  87. High blood pressure and exercise
  88. Fibromuscular dysplasia
  89. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  90. Home blood pressure monitoring
  91. Glomerulonephritis
  92. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  93. Guillain-Barre syndrome
  94. Headaches 101: Know your type
  95. Headaches and hormones
  96. Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms
  97. Is chocolate healthy?
  98. Herbal supplements and heart drugs
  99. High blood pressure (hypertension)
  100. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  101. High blood pressure and sex
  102. High blood pressure: Can you prevent it?
  103. High blood pressure dangers
  104. How opioid addiction occurs
  105. How to get used to positive airway pressure (PAP) therapy
  106. How to tell if a loved one is abusing opioids
  107. How to use opioids safely
  108. Hunter syndrome
  109. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  110. Hypothermia
  111. IgA nephropathy (Berger's disease)
  112. Improve obstructive sleep apnea with physical activity
  113. Insulin and weight gain
  114. Insulin therapy options
  115. Intensive insulin therapy
  116. Intracranial hematoma
  117. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  118. Kratom for opioid withdrawal
  119. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  120. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  121. Preventing lead exposure
  122. Lead poisoning
  123. Living better with obstructive sleep apnea
  124. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  125. Making sense of obstructive sleep apnea treatments
  126. Diabetes and carbs
  127. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  128. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  129. Molar pregnancy
  130. MRI: Is gadolinium safe for people with kidney problems?
  131. New Test for Preeclampsia
  132. Nighttime headaches: Relief
  133. Nosebleeds
  134. Obstructive sleep apnea
  135. Obstructive Sleep Apnea
  136. Obstructive sleep apnea: How quickly will I see results from treatment?
  137. Opioids and other drugs: What to watch for
  138. Pain Management
  139. Pheochromocytoma
  140. Picnic Problems: High Sodium
  141. Pituitary tumors
  142. Polycystic kidney disease
  143. Polypill: Does it treat heart disease?
  144. Porphyria
  145. Postpartum preeclampsia
  146. Preeclampsia
  147. Prescription drug abuse
  148. Primary aldosteronism
  149. Pulse pressure: An indicator of heart health?
  150. Mayo Clinic Minute: Rattlesnakes, scorpions and other desert dangers
  151. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  152. Reading food labels
  153. Renal diet for vegetarians
  154. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
  155. Sample DASH menus
  156. Scorpion sting
  157. Secondary hypertension
  158. Serotonin syndrome
  159. Service dogs assist with diabetes care
  160. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  161. Sleep tips
  162. Vegetable recipes
  163. Blood sugar testing
  164. Snoring
  165. Snoring solution: Sleep on your side
  166. Spider bites
  167. Stress and headaches: Stop the cycle
  168. Stress and high blood pressure
  169. Symptom Checker
  170. Takayasu's arteritis
  171. Tapering off opioids: When and how
  172. Tetanus
  173. Tetanus shots: Is it risky to receive 'extra' boosters?
  174. The dawn phenomenon: What can you do?
  175. Tips for cutting costs of blood glucose test strips
  176. Infographic: Transplant for Polycystic Kidney Disease
  177. Treating pain: When is an opioid the right choice?
  178. Vasodilators
  179. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  180. Vesicoureteral reflux
  181. Video: Heart and circulatory system
  182. How diabetes affects your blood sugar
  183. How to measure blood pressure using a manual monitor
  184. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  185. Obstructive sleep apnea: What happens?
  186. What is blood pressure?
  187. Can having vitamin D deficiency cause high blood pressure?
  188. Weightlifting: Bad for your blood pressure?
  189. What are opioids and why are they dangerous?
  190. What's your high blood pressure risk?
  191. White coat hypertension
  192. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?
  193. Effectively managing chronic kidney disease