جدول ضغط الدم: معنى القراءات

من إعداد فريق مايو كلينك

قد يساعدك مخطط ضغط الدم هذا في اكتشاف إذا كان ضغط دمك في مستوى صحي أو إذا كنت تحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات لتحسين قياس ضغط الم لديك.

تُحدد قراءة ضغط الدم الإجمالية بقياس قراءتَي ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

  • يقيس ضغط الدم الانقباضي، الرقم الأعلى، القوة التي يوجهها القلب إلى جدران الشرايين في كل مرة ينبض فيها.
  • أما ضغط الدم الانبساطي، الرقم الأدنى، فيقيس القوة التي يوجهها القلب إلى جدران الشرايين بين النبضات.

تقسم الكلية الأمريكية لأمراض القلب والجمعية الأمريكية للقلب ضغط الدم إلى أربع فئات رئيسية. ويصنّف ضغط الدم المثالي ضمن الفئة العادية. أما ضغط الدم المرتفع فيمكن تصنيفه بأنه مرتفع في المرحلة 1 أو المرحلة 2 بناءً على قراءاته.

للحصول على قياس دقيق لضغط الدم، سيركز الطبيب على متوسط اثنتين أو أكثر من قراءات القياس في ثلاث زيارات أو أكثر إلى العيادة. ومن شأن الحصول على قياس دقيق أن يحدد نوع العلاج الذي قد تحتاجه.

إليك نظرة عامة على فئات ضغط الدم الأربع، وما قد تعنيه بالنسبة لك. وإذا كانت قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي لديك تندرج تحت فئتين مختلفتين، فتٌعتبر الفئة الأعلى هي فئة ضغط الدم الصحيحة. فعلى سبيل المثال، إذا كانت قراءة ضغط دمك 125/85 ملليمترًا زئبقيًا (ملم زئبقي)، كان التصنيف هو ارتفاع ضغط الدم ضمن المرحلة 1.

الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) بالميلليمتر الزئبقي و/أو الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) ملم زئبقي فئة ضغط الدم* ما ينبغي فعله†

المصادر: الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية

*قد تكون نطاقات القياس أقل بالنسبة للأطفال والمراهقين. فتحدث مع الطبيب إذا كنت تشعر بالقلق من احتمالية إصابة طفلك بارتفاع ضغط الدم.

†تتناول هذه التوصيات ضغط الدم المرتفع باعتباره حالة صحية فردية. إذا كنت مصابًا كذلك بمرض القلب أو داء السكري أو مرض الكلى المزمن أو حالات صحية معينة أخرى، فقد تحتاج إلى معالجة ضغط الدم على نحو أكثر إلحاحًا.

أقل من 120 و أقل من 80 ضغط الدم الطبيعي حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك.
120-129 و أقل من 80 ارتفاع ضغط الدم حافظ على نمط حياة صحي أو اجعله أسلوبًا لحياتك.
130-139 أو 80-89 ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى (فرط ضغط الدم) اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. استشر الطبيب بشأن تناول دواء واحد أو أكثر.
140 أو أعلى أو 90 أو أعلى ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية (فرط ضغط الدم) اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. استشر الطبيب بشأن تناول دواء واحد أو أكثر.

يطلق على قياس ضغط الدم الذي يتجاوز 180/120 ملم زئبق نوبة أو أزمة ارتفاع ضغط الدم. وفي هذه الحالة ينبغي طلب الرعاية الطبية الطارئة لأي شخص تصل قراءات ضغط دمه إلى هذا الحد.

إذا كنت من البالغين المعرضين بنسبة 10% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الأعوام العشرة القادمة، أو إذا كنت مصابًا بمرض كلوى مزمن، أو داء السكري، أو مرض في الشرايين التاجية، فسيستهدف علاجك بلوغ ضغط دمك المعتاد أقل من 130/80 ملم زئبق. وإذا كنت من البالغين الذين يتمتعون بصحة جيدة وتبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر، فسيستهدف علاجك أيضًا بلوغ ضغط دمك المعتاد أقل منذ 130/80 ملم زئبق.

إذا كان ضغط دمك جيدًا، فمن شأن اتباع نمط حياة صحي أو تغيير نمط الحياة ليصبح نمطًا صحيًا أن يمنع أو يؤجل بدء الإصابة بضغط الدم المرتفع أو غيره من المشكلات الصحية. أما إذا كان ضغط دمك مرتفعًا، فقد يساعد نمط الحياة الصحي، غالبًا ما يكون مصحوبًا بالأدوية، في السيطرة عليه وتقليل احتمالية تعرضك لمضاعفات قد تهدد حياتك.

14/05/2022 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  3. Alpha blockers
  4. Amputation and diabetes
  5. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  6. Angiotensin II receptor blockers
  7. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  8. Arteriosclerosis / atherosclerosis
  9. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  10. AskMayoMom Pediatric Urology
  11. Beta blockers
  12. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  13. Beta blockers: How do they affect exercise?
  14. Birth control pill FAQ
  15. Blood glucose meters
  16. Blood glucose monitors
  17. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  18. Blood pressure cuff: Does size matter?
  19. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  20. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  21. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  22. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  23. Blood pressure readings: Why higher at home?
  24. Blood pressure test
  25. Blood pressure tip: Get more potassium
  26. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  27. Blood sugar testing: Why, when and how
  28. Bone and joint problems associated with diabetes
  29. How kidneys work
  30. Bump on the head: When is it a serious head injury?
  31. Caffeine and hypertension
  32. Calcium channel blockers
  33. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  34. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  35. Central-acting agents
  36. Choosing blood pressure medicines
  37. Chronic daily headaches
  38. Chronic kidney disease
  39. Chronic kidney disease: Is a clinical trial right for me?
  40. Coarctation of the aorta
  41. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  42. Cushing syndrome
  43. DASH diet
  44. DASH diet: Recommended servings
  45. Sample DASH menus
  46. Diabetes
  47. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  48. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  49. Diabetes and heat
  50. 10 ways to avoid diabetes complications
  51. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  52. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  53. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  54. Diabetes and liver
  55. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  56. Diabetes symptoms
  57. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  58. Using insulin
  59. Diuretics
  60. Diuretics: A cause of low potassium?
  61. Diuretics: Cause of gout?
  62. Dizziness
  63. Do infrared saunas have any health benefits?
  64. Drug addiction (substance use disorder)
  65. Eating right for chronic kidney disease
  66. High blood pressure and exercise
  67. Fibromuscular dysplasia
  68. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  69. Home blood pressure monitoring
  70. Glomerulonephritis
  71. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  72. Guillain-Barre syndrome
  73. Headaches and hormones
  74. Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms
  75. Herbal supplements and heart drugs
  76. High blood pressure (hypertension)
  77. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  78. High blood pressure and sex
  79. High blood pressure dangers
  80. How does IgA nephropathy (Berger's disease) cause kidney damage?
  81. How opioid use disorder occurs
  82. How to tell if a loved one is abusing opioids
  83. What is hypertension? A Mayo Clinic expert explains.
  84. Hypertension FAQs
  85. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  86. Hypothermia
  87. I have IgA nephrology. Will I need a kidney transplant?
  88. IgA nephropathy (Berger disease)
  89. Insulin and weight gain
  90. Intracranial hematoma
  91. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  92. What is kidney disease? An expert explains
  93. Kidney disease FAQs
  94. Kratom for opioid withdrawal
  95. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  96. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  97. Lead poisoning
  98. Living with IgA nephropathy (Berger's disease) and C3G
  99. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  100. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  101. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  102. Molar pregnancy
  103. MRI: Is gadolinium safe for people with kidney problems?
  104. New Test for Preeclampsia
  105. Nighttime headaches: Relief
  106. Nosebleeds
  107. Obstructive sleep apnea
  108. Obstructive Sleep Apnea
  109. Opioid stewardship: What is it?
  110. Pain Management
  111. Pheochromocytoma
  112. Picnic Problems: High Sodium
  113. Pituitary tumors
  114. Polycystic kidney disease
  115. Polypill: Does it treat heart disease?
  116. Poppy seed tea: Beneficial or dangerous?
  117. Porphyria
  118. Postpartum preeclampsia
  119. Preeclampsia
  120. Prescription drug abuse
  121. Primary aldosteronism
  122. Pulse pressure: An indicator of heart health?
  123. Mayo Clinic Minute: Rattlesnakes, scorpions and other desert dangers
  124. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  125. Renal diet for vegetarians
  126. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
  127. Scorpion sting
  128. Secondary hypertension
  129. Serotonin syndrome
  130. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  131. Sleep tips
  132. Snoring
  133. Sodium
  134. Spider bites
  135. Stress and high blood pressure
  136. Symptom Checker
  137. Takayasu's arteritis
  138. Tapering off opioids: When and how
  139. Tetanus
  140. Tetanus shots: Is it risky to receive 'extra' boosters?
  141. The dawn phenomenon: What can you do?
  142. Understanding complement 3 glomerulopathy (C3G)
  143. Understanding IgA nephropathy (Berger's disease)
  144. Vasodilators
  145. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  146. Vesicoureteral reflux
  147. Video: Heart and circulatory system
  148. How to measure blood pressure using a manual monitor
  149. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  150. Obstructive sleep apnea: What happens?
  151. What is blood pressure?
  152. Can a lack of vitamin D cause high blood pressure?
  153. What are opioids and why are they dangerous?
  154. White coat hypertension
  155. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?
  156. Xylazine
  157. Effectively managing chronic kidney disease