متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

من إعداد فريق مايو كلينك

نادرًا ما يمثل ألم المفاصل حالة طوارئ. ويمكن عادةً معالجة ألم المفاصل الخفيف في المنزل.

حدد موعدًا طبيًا لزيارة الطبيب إذا كنت تشعر بألم في المفاصل وكان لديك ما يلي:

  • التورم.
  • الاحمِرار.
  • الإيلام عند اللمس والدفء حول المفصل.
  • الحُمّى.

يُوصى بزيارة الطبيب على الفور إذا أحدثت إحدى الإصابات ألمًا في المفصل وكان الوضع كالآتي:

  • لا يبدو المفصل في شكله الطبيعي.
  • لا يمكنك استخدام المفصل.
  • وجود ألم شديد.
  • وجود تورم مفاجئ.

الرعاية الذاتية

عند توفير الرعاية لألم المفاصل الخفيف في المنزل، اتبع هذه النصائح:

  • جرِّب مسكنات الألم التي تُصرف من دون وصفة طبية. وهي تشمل الأيبوبروفين (Advil، أو Motrin IB، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (Aleve).
  • لا تتحرك بطرق تزيد حدة الألم.
  • ضع الثلج أو كيسًا من البازلاء المجمدة على المفصل المؤلم مدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • ضع كمادة لتخفيف الألم أو اغمر نفسك في حوض دافئ أو اغتسل بالماء الدافئ من أجل استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم.
29/06/2023

اطلع كذلك على

  1. التهاب الكبد بي
  2. Hepatitis C screening
  3. Infographic: Cancer Clinical Trials Offer Many Benefits
  4. Rethinking Rheumatoid Arthritis
  5. Viral hepatitis
  6. احتمال الإصابة بالسرطان: ما تعنيه الأرقام
  7. احمِ مفاصلك أثناء تنظيف المنزل
  8. الإرهاق المصاحب للسرطان: سبب حدوثه وكيفية التغلب عليه
  9. الإسهال: الأسباب المرتبطة بالسرطان وكيفية التعامل معه
  10. الاعتلال العصبي السكري
  11. الاعتلال العصبي السكري هل يمكن أن تفيد المكملات الغذائية؟
  12. الالتهاب المفصلي اليفعي مجهول السبب
  13. الأورام الحبيبية المصاحبة لالتهاب الأوعية
  14. التعايش مع مرض الذئبة
  15. التليف الرئوي
  16. التهاب الجِراب
  17. التهاب الدماغ
  18. التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل/متلازمة التعب المزمن
  19. التهاب الشرايين تاكاياسو
  20. التهاب الكبد B والتهاب الكبد C: ما هي أوجه الاختلاف؟
  21. التهاب الكبد C
  22. التهاب الكبد المناعي
  23. التهاب المفاصل
  24. التهاب المفاصل الإنتاني
  25. التهاب المفاصل التفاعلي
  26. التهاب المفاصل الروماتويدي
  27. التهاب المفاصل الروماتويدي
  28. التهاب المفاصل الروماتويدي وممارسة التمارين الرياضية
  29. التهاب المفاصل الروماتويدي: هل يؤثر الحمل على الأعراض؟
  30. التهاب المفصل العجزي الحرقفي
  31. التهاب عضلة القلب
  32. التهاب وعائي
  33. الحصبة الألمانية
  34. الحفاظ على الخصوبة
  35. الحمى الروماتيزمية
  36. الخزعة. أنواع إجراءات الخزعات المستخدمة لتشخيص الإصابة بالسرطان
  37. الداء البطني
  38. الذئبة
  39. السرطان
  40. السرطان الغُدي: كيفية تأثير هذا النوع من السرطان في التنبؤات بخصوص سَيْر المرض
  41. السيلان
  42. الصورة الذاتية أثناء علاج السرطان
  43. العلاج الجديد لالتهاب الكبد C
  44. العلاج المساعد: العلاج لمنع السرطان من العودة
  45. ألم التهاب المفاصل: تحذيرات ونصائح
  46. ألم السرطان: يمكن تخفيفه
  47. المتلازمة السابقة للحيض (PMS)
  48. الناجون من السرطان: العناية بجسمك بعد العلاج
  49. الناجون من مرض السرطان: الآثار المتأخرة لعلاج السرطان
  50. الناجون من مرض السرطان: التحكم في العواطف بعد علاج السرطان
  51. النتوءات العظمية
  52. النقرس الكاذب
  53. الهيموفيليا (الناعور)
  54. انخفاض عدد خلايا الدم
  55. أنواع الاعتلال العصبي السكري: الأعراض تحكي القصة
  56. أورام الغدة النخامية والأورام الغدية
  57. تجربة المراسل الإخباري "مورت كرِم" مع مرض السرطان
  58. تحاليل الدم للكشف عن السرطان: الفحوصات المخبرية المستخدم في تشخيص السرطان
  59. تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي عند التسوق لشراء البقالة
  60. تركيب أنبوب القسطرة المركزية عبر الوعاء الطرفي
  61. تساعد ممارسة التمارين على تخفيف ألم المفاصل وتيبُّسها
  62. تشخيص الإصابة بالسرطان: 11 نصيحة للتأقلم
  63. تمارين اليد للمصابين بالتهاب المفاصل
  64. جراحة السرطان: استئصال السرطان من الجسم
  65. حماية المفاصل للمصابين بالتهاب مفاصل اليد
  66. حمى الضنك
  67. حمى الوادي
  68. داء أديسون
  69. داء البروسيلات
  70. داء الرشاشيات القصبي الرئوي التحسسي
  71. داءُ النَّوسَجات
  72. داء إيرليخ وأنابلازموسيس
  73. داء بهجت
  74. داء ترسب الأصبغة الدموية.
  75. داء ستيل
  76. داء لايم
  77. داء ويلسون
  78. دقيقة مع Mayo Clinic: هل سيتوفر مَطعوم بشري لداء لايْم؟
  79. ست نصائح لتخفيف حدة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
  80. شلل الأطفال
  81. ضخامة الأطراف
  82. عَدوى المفصل المجاور للطرف الاصطناعي (PJI)
  83. عدوى المكورات العنقودية
  84. عدوى فيروسية صغيرة
  85. عندما يعود السرطان: كيفية التأقلم مع تكرار الإصابة بالسرطان
  86. فرط كالسيوم الدم
  87. فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)/مرض الإيدز (AIDS)
  88. قصور الدرقية (نقص نشاط الغدة الدرقية)
  89. كيفية انتشار السرطان
  90. لسعات قنديل البحر
  91. متلازمة الألم الناحي المركب
  92. متلازمة شوغرن
  93. متلازمة شيرج ستروس
  94. متلازمة فيكساس
  95. متلازمة ما بعد شلل الأطفال
  96. مرض النسيج الضام المختلط
  97. مرض ستيل لدى البالغين
  98. مرض كاواساكي
  99. معدل النجاة من السرطان: ما الذي يعنيه بالنسبة لمآل المرض
  100. معلومات خاطئة عن أسباب السرطان
  101. نصائح حول تناوُل الطعام أثناء علاج السرطان: نصائح لجعل الطعام أشهى مذاقًا
  102. نصائح لجعل صباحك أفضل
  103. هل تعاني من فقدان الشهية؟ كيفية الحصول على التغذية أثناء علاج السرطان