لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
يمثل تقليل التوتر في حياتك اليومية جزءًا مهمًا من الرعاية الذاتية، لأن الأبحاث تشير إلى أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
من الممكن أن تساعد ممارسة واحدة أو اثنتين من الأساليب البسيطة التالية على تقليل التوتر والمساعدة في السيطرة على آلام التهاب المفاصل الروماتويدي والتيبس والإرهاق:
تحدث إلى طبيبك إذا كنت تشعر بالضيق بسبب التوتر والقلق، أو إذا كنت ترغب في المزيد من الأفكار حول طرق التحكم في التوتر في حياتك اليومية.
With
أبريل شانغ ميلر، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.