متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

By Mayo Clinic Staff

من النادر أن يشكل ألم المفصل حالة طارئة. يُمكن تدبير أغلب حالات ألم المفصل الخفيفة بنجاح في البيت.

حدد موعد لمراجعة الطبيب إِذا كان ألم المفصل يترافق مع الآتي:

  • التورم
  • الاحمرار
  • وجع ودفىء حول المفصل

راجِع الطبيب على الفور إذا كان سبب ألم المفصل التعرض لإصابة معينة وكان الألم يترافق مع الآتي:

  • تشوه المفصل
  • عدم القدرة على استخدام المفصل
  • ألم شديد
  • تورم مفاجىء

تدابير الرعاية الذاتية

اِتبع النصائح التالية للعناية بألم المفصل الخفيف في البيت:

  • جَرِّب استعمال مسكنات الألم التي تتاح دون وصفة طبية مثل آيبوبروفين (أدفل وموترن آي بي وغيرهما) أو نبروكسين الصوديوم (أليف).
  • تجنب استخدام المفصل بطرق تُسبب الألم أو تُفاقِمه.
  • ضَع الكمادة الثلجية أو كيس من البازلاء المجمدة على المفصل المؤلم لما يتراوح بين 15 إِلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • ضع كمادة دافئة أو اِجلس في مغطس مملوء بالماء الدافىء أو اِستحم بمرشة الحمام بالماء الدافىء لإرخاء العضلات وتعزيز دوران الدم.
11/01/2019