اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
تُعد الفاكهة الطازجة طريقة صحية لتكريم براعم المذاق لديك بوجبات غذائية خفيفة وأطباق ثانوية وأطباق التحلية والوجبات الرئيسة. ولإعداد تلك الوصفات اختار الفواكه الطازجة أو الفواكه الطازجة المُجمدة التي تم تجميدها سريعاً خلال نضارتها.
وللبدء تمثل هذه الجولة الصورية طبقاً ثانوياً لشرائح الفواكه الطازجة المشوية. قطع الفواكه الطازجة كالتفاح والبرقوق والكمثرى أو الخوخ إِلى مثلثات أو مكعبات. قُم بطلي قطع الفاكهة بزيت الكانولا قليلً ورُشها بالقرفة. مرر قطع الفواكه في الأسياخ (نقع الأسياخ في الماء أولاً لمدة 10 دقائق تقريباً) أو غلفها بورق القصدير. اشوِّ الفواكه على نار منخفضة لمدة 3 إِلى 5 دقائق.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.