Náuseas y vómitos

Llama al 911 o solicita ayuda médica de emergencia

Busca atención médica de inmediato si las náuseas y los vómitos están acompañados de otras señales de alerta, por ejemplo:

• Dolor en el pecho
• Dolor abdominal intenso o calambres
• Visión borrosa
• Confusión
• Fiebre alta y rigidez en el cuello
• Material u olor fecales en el vómito
• Sangrado rectal

Busca atención médica inmediata

Pídele a otra persona que te lleve a urgencias o a la sala de emergencias si ocurre lo siguiente:

• Las náuseas y los vómitos están acompañados de dolor o un dolor de cabeza intenso, en especial si no has tenido este tipo de dolor de cabeza antes
• Presentas signos o síntomas de deshidratación: sed excesiva, boca seca, micción con poca frecuencia, la orina es de color oscuro, y debilidad, mareos o aturdimiento al ponerte de pie
• El vómito tiene sangre, se asemeja al sedimento del café o es de color verde

Programa una consulta con el médico

Programa una cita médica en los siguientes casos:

• Los vómitos duran más de dos días en adultos, 24 horas en niños menores a 2 años o 12 horas en bebés
• Has tenido episodios de náuseas y vómitos durante más de un mes
• Tuviste pérdida de peso sin causa aparente junto con náuseas y vómitos

Toma medidas para el cuidado personal mientras esperas tu cita médica:

• Tómatelo con calma. Demasiada actividad y no descansar lo suficiente podrían empeorar las náuseas.
• Mantente hidratado. Toma pequeños sorbos de bebidas frías, transparentes, gasificadas o amargas como ginger ale (refresco de jengibre), limonada o agua. El té de menta también puede ayudar. Las soluciones orales de rehidratación, como Pedialyte, pueden ayudar a prevenir la deshidratación.
• Evita los olores fuertes y otros desencadenantes. Los aromas de los alimentos y de la cocina, los perfumes, el humo, las habitaciones mal ventiladas, el calor, la humedad, las luces parpadeantes y conducir un vehículo motorizado están entre los posibles desencadenantes de náuseas y vómitos.
• Come alimentos livianos. Comienza con alimentos que puedan digerirse con facilidad, como gelatina, galletas saladas y tostadas. Cuando puedas retenerlos en el estómago, prueba con cereales, arroz, fruta y alimentos con sal o ricos en proteínas y carbohidratos. Evita las comidas grasosas o picantes. Espera alrededor de seis horas desde la última vez que vomitaste antes de ingerir alimentos sólidos.
• Toma medicamentos de venta libre contra los mareos por movimiento. Si planeas viajar, los medicamentos de venta libre contra los mareos por movimiento, como dimenhidrinato (Dramamine) o meclizina (Bonine) pueden ayudar a calmar el malestar estomacal. Para viajes más largos, por ejemplo, un crucero, consulta a tu proveedor de atención médica para que te de una receta médica para los parches adhesivos contra mareos por movimiento, tales como la escopolamina (Transderm Scop).

Si tu malestar se debe a un embarazo, prueba con comer algunas galletas saladas antes de levantarte de la cama por la mañana.

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