No siempre es fácil seguir tu plan de comidas para la diabetes día tras día, pero estas deliciosas recetas podrían ayudarte.

Recetas de aperitivos

  1. Alcachofas a la romana
  2. Baba ganoush
  3. Bruschetta de tomate con albahaca
  4. Calabaza Butternut asada frita
  5. Camarones al coco
  6. Camarones marinados en jugo de lima y mostaza de Dijon
  7. Camarones picantes con chipotle
  8. Cáscaras de papa crujientes
  9. Cáscaras de papas al estilo del sudoeste
  10. Ceviche de camarones
  11. Champiñones portobello asados y marinados con jengibre
  12. Champiñones portobello marinados con provolone
  13. Champiñones rellenos con pesto de albahaca
  14. Crostini de tomates frescos
  15. Espárragos en escabeche
  16. Hummus
  17. Hummus con pimiento rojo asado
  18. Hummus de mantequilla de maní
  19. Hummus libre de gluten
  20. Kebabs de frutas frescas
  21. Mezcla para bocadillos dulces y picantes
  22. Pasta de trucha ahumada
  23. Piña asada
  24. Polenta de garbanzos con aceitunas
  25. Quesadilla de pollo y calabacín
  26. Rollitos primavera de camarones
  27. Salsa de aguacate
  28. Salsa de alcachofa
  29. Salsa de frijoles blancos
  30. Salsa de frijoles blancos, alcachofa y espinaca
  31. Salsa de frutas con nachos dulces
  32. Salsa de maíz y frijoles negros
  33. Spritzer de arándanos rojos

Recetas de bebidas

  1. Agua fresca de sandía y arándanos rojos
  2. Batido de frutas frescas
  3. Batido de jugo de naranja
  4. Batido de jugo de naranja
  5. Batido de leche con fresas y banana
  6. Batido verde
  7. Café con leche helado
  8. Cóctel isleño
  9. Falso champán
  10. Limonada de arándanos azules y lavanda
  11. Margarita sin alcohol
  12. Mockarita (falsa margarita) de fresas
  13. Ponche huracanado
  14. Spritzer de arándanos rojos
  15. Té helado con lima y menta
  16. Té helado de moras con canela y jengibre

Recetas con pan

  1. Barras de granola
  2. Biscotti de almendras y albaricoques
  3. El mejor pan de trigo integral con miel
  4. Muffins de canela y manzana
  5. Muffins de frambuesa con tres cereales
  6. Muffins de harina de maíz del sudoeste
  7. Muffins de maíz y manzana
  8. Muffins de naranja y arándanos rojos
  9. Muffins de ruibarbo y nueces pecanas
  10. Pan de banana integral
  11. Pan de calabacín
  12. Pan integral irlandés
  13. Pan irlandés integral
  14. Pan rápido de zanahorias y especias
  15. Panecillos
  16. Panqueques de alforfón
  17. Panqueques de avena y banana
  18. Panqueques integrales
  19. Pastel de calabaza y avellanas
  20. Pastel de zanahoria y pasas con especias
  21. Polenta de garbanzos con aceitunas
  22. Pretzel integral
  23. Rollos de canela
  24. Scones de chocolate con frambuesa

Recetas para el desayuno

  1. Crepes de jamón, piña y espárragos

Recetas de postres

  1. Agua fresca de sandía y arándanos rojos
  2. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  3. Bananas salteadas
  4. Barra de nueces y frutas
  5. Batido de crema y galletas
  6. Batido de durazno
  7. Batido de jugo de naranja
  8. Bayas marinadas en vinagre balsámico
  9. Biscotti de almendras y albaricoques
  10. Bollitos de manzana
  11. Budín de arroz con frutas
  12. Budín de pan con peras caramelizadas
  13. Compota de frutas con helado
  14. Crepes de queso crema y fresas
  15. Crocante de almendras y damascos
  16. Duraznos con helado
  17. Duraznos escalfados con vainilla
  18. Fresas y crema
  19. Fruta asada con jarabe de vinagre balsámico
  20. Frutas de verano al gratén
  21. Manzanas con salsa
  22. Manzanas horneadas con cerezas y almendras
  23. Muffins de ruibarbo y nueces pecanas
  24. Paletas heladas en arcoiris
  25. Pan de banana integral
  26. Pan de calabacín
  27. Pan rápido de zanahorias y especias
  28. Pastel con fresas
  29. Pastel de ángel asado
  30. Pastel de calabaza y avellanas
  31. Pastel de chocolate para consentirse
  32. Pastel de frutas
  33. Pastel de zanahoria y pasas con especias
  34. Pastel inusual de chocolate
  35. Peras escalfadas
  36. Piña asada
  37. Postre cremoso con frutas
  38. Postre crujiente de durazno
  39. Postre helado rojo, blanco y azul
  40. Pudín de chocolate caliente
  41. Rebanadas de naranja con jarabe cítrico
  42. Rosca integral con bayas mixtas
  43. Sabroso pastel de manzana
  44. Salsa o pasta para untar de queso crema y calabaza
  45. Sorbete balsámico de fresas
  46. Soufflés de chocolate caliente
  47. Tarta de bayas mixtas
  48. Tarta de calabaza y batata
  49. Tarta de manzana y arándanos azules
  50. Tarta de manzana y bayas
  51. Tarta de queso con limón
  52. Tarta de queso crema y piña con bayas
  53. Tarta rústica de arándanos rojos y manzana
  54. Tartas de pudín de chocolate
  55. Uvas y nueces con salsa de crema agria de limón
  56. Variedad de frutas de estación

Recetas de platos principales

  1. Albóndigas de salchicha de pollo
  2. Albóndigas italianas
  3. Arrollados de lasaña de vegetales
  4. Arroz integral con salsa putanesca fresca
  5. Avena al horno
  6. Bacalao asado con ensalada de citrus crujientes
  7. Bacalao con limón y alcaparras
  8. Bacalao horneado cubierto de hierbas
  9. Bacalao sazonado y horneado
  10. Berenjenas rellenas
  11. Bol vegano del sudoeste
  12. Brochetas de camarones
  13. Brochetas de carne de res y vegetales
  14. Brochetas vegetarianas
  15. Brócoli, ajo y rigatoni
  16. Burrito de frijoles negros
  17. Burrito de pollo y pimiento rojo asado
  18. Burrito para el desayuno
  19. Burritos del sudoeste
  20. Calabaza asada con arroz silvestre y arándanos rojos
  21. Calabazas Acorn rellenas
  22. Calzone de pollo y espinaca
  23. Calzone hawaiano
  24. Calzones de vegetales
  25. Camarones con sémola
  26. Camarones con sésamo y jengibre
  27. Carne asada
  28. Carne de res a la Stroganoff
  29. Carne de res con maní tailandés
  30. Carne de res de falda
  31. Cena simple de cazuela de nachos
  32. Cereal caliente de 6 granos
  33. Chile blanco de pollo
  34. Chile con trigo partido
  35. Chile vegetariano
  36. Cornucopias con champiñones y frijoles ahumados
  37. Costillas de cerdo con salsa de mermelada de grosella negra
  38. Crepe de pavo y brócoli
  39. Crepes de jamón, piña y espárragos
  40. Enchiladas cremosas de carne de res
  41. Ensalada de champiñones portobello y queso azul
  42. Ensalada de frijoles con vinagreta balsámica
  43. Ensalada de frijoles y arroz
  44. Ensalada de pasta con vegetales mixtos
  45. Ensalada de pollo asado con aceitunas y naranjas
  46. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
  47. Ensalada de pollo con sabores de Tailandia
  48. Ensalada de quinoa
  49. Estofado de carne con hinojo y chalotas
  50. Estofado de carne de res y vegetales
  51. Estofado de vegetales, lentejas y garbanzos
  52. Estofado toscano de frijoles blancos
  53. Fajitas de carne de res
  54. Fajitas de cerdo asado
  55. Fajitas de pollo
  56. Fettuccine con acelga y champiñones
  57. Fideos de arroz con verduras de primavera
  58. Fideos fettuccine con almejas, albahaca, tomate, maíz y ajo
  59. Fideos penne con tomates cherry, espárragos y queso de cabra
  60. Fideos rotelle con salsa de tomates secos y aceitunas negras
  61. Filete con salsa chimichurri
  62. Filete con verduras al vapor, fideos soba y salsa de jengibre
  63. Filete de Nueva York con salsa de champiñones y whisky
  64. Fletán con salsa de tomate y albahaca
  65. Frijoles carita al estilo criollo
  66. Frittata ahumada
  67. Frittata de espinaca
  68. Frittata de espinaca y champiñones
  69. Frittata del sudoeste
  70. Gallina de Cornualles al horno
  71. Gumbo de mariscos
  72. Hamburguesa de pavo asada
  73. Hamburguesas de frijoles negros con kétchup de chipotle
  74. Huevos rancheros
  75. Kebab de carne de res picante
  76. Lasaña
  77. Lenguado con relleno de espinacas
  78. Lenguado negro
  79. Lentejas amarillas con espinaca y jengibre
  80. Lingüine con garbanzos y arúgula
  81. Lingüine con salsa de calabaza Butternut asada
  82. Lomo de cerdo al estilo asiático
  83. Lomo de cerdo asado al estilo jamaiquino
  84. Lomo de cerdo con curry en sidra de manzana
  85. Lomo de cerdo con manzanas y queso azul
  86. Lomo de cerdo con manzanas y vinagre balsámico
  87. Lomo de cerdo con salsa de hinojo
  88. Macarrones con queso
  89. Macarrones cremosos con queso
  90. Macarrones horneados con salsa roja
  91. Medallones de cerdo a las cinco especias
  92. Medallones de cerdo con hierbas provenzales
  93. Mero a la parrilla con salsa teriyaki
  94. Mero con salsa de aceitunas y tomates
  95. Omelette enrollada de jamón y queso suizo
  96. Paella con pollo, puerros y estragón
  97. Panqueques de alforfón
  98. Panqueques integrales
  99. Panqueques integrales con arándanos azules
  100. Panqueques integrales de calabaza
  101. Paquete de pollo y vegetales a la italiana
  102. Pargo asado al curry
  103. Pargo rojo asado
  104. Pasta con alcachofas y camarones
  105. Pasta con espinaca, garbanzos y pasas
  106. Pasta con pollo asado, frijoles blancos y champiñones
  107. Pasta con salsa de calabaza
  108. Pasta con salsa marinera y vegetales asados
  109. Pasta primavera
  110. Pastel de carne
  111. Pastel de carne
  112. Patas de pollo horneadas crujientes
  113. Pavo a las hierbas con jugo
  114. Pavo asado
  115. Pavo asado con salsa balsámica
  116. Pechuga de pavo glaseada con relleno de frutas
  117. Pechugas de pollo a la parrilla con salsa de tomates amarillos asados
  118. Pechugas de pollo rellenas
  119. Pescado Veracruz
  120. Pez espada con limones asados
  121. Philly steak sandwich (sándwich de carne con queso)
  122. Pimientos dulces rellenos con maíz gratinado
  123. Pimientos rellenos de quinua
  124. Pizza con hierbas y tomates secos
  125. Pizza con salsa de mango
  126. Pizza de pan francés con espárragos, tomates y pimiento rojo
  127. Pizza de pollo con salsa de barbacoa
  128. Pizza de pollo y cebolla caramelizada
  129. Pizza de tomate y albahaca
  130. Pizza margarita
  131. Pizza sencilla para dos
  132. Pizza vegetariana
  133. Plato horneado de cheddar y brócoli
  134. Polenta con vegetales asados estilo mediterráneo
  135. Polenta con verduras frescas
  136. Pollo a la Cordon Bleu
  137. Pollo al horno y arroz silvestre con cebollas y estragón
  138. Pollo asado balsámico
  139. Pollo balsámico con queso feta
  140. Pollo braseado con champiñones y cebollas perla
  141. Pollo con costra y almendras
  142. Pollo con frijoles al estilo del suroeste
  143. Pollo con piña braseada
  144. Pollo cubierto en miel
  145. Pollo naranja y Romero
  146. Pollo parmesano
  147. Pollo y espárragos salteados con fideos penne
  148. Pollo y pasta del sudoeste
  149. Quesadilla de pollo y calabacín
  150. Quesadillas de frijoles negros
  151. Quesadillas de pollo
  152. Quiche
  153. Reloj anaranjado con limón y timo
  154. Risotto con tomates asados y cebada
  155. Risotto de calabaza Butternut
  156. Risotto de quinua con rúcula y parmesano
  157. Róbalo blanco a la parrilla
  158. Róbalo blanco con salsa de eneldo
  159. Salchichas de pollo
  160. Salmón asado
  161. Salmón asado
  162. Salmón asado al estilo asiático
  163. Salmón asado al estilo mediterráneo
  164. Salmón asado con glaseado de jarabe de arce
  165. Salmón asado con marinada del sudeste asiático
  166. Salmón flambeado con cítricos
  167. Salsa putanesca con camarones
  168. Salteado de lomo de cerdo con azúcar morena
  169. Salteado de pollo con berenjena, jengibre y albahaca
  170. Salteado de pollo con piña
  171. Sándwich caliente de pavo con pesto
  172. Sándwiches de filetes de atún
  173. Scampi de camarones
  174. Sopa de guisantes partidos
  175. Soufflé de batata
  176. Soufflé de champiñones y espinaca
  177. Sustancioso bol de pollo
  178. Sustancioso chile con pavo
  179. Tacos blandos con verduras del sudoeste
  180. Tacos de pescado con salsa de tomatillo
  181. Tacos picantes de pavo molido
  182. Tamales de maíz con salsa de aguacate y tomatillo
  183. Tamales de pollo
  184. Tiras de pollo con salsa de mostaza y miel
  185. Tofu con col china
  186. Tofu en triángulos con salsa de maní
  187. Tofu rebozado con pecanas
  188. Tofu rebozado con sésamo
  189. Tortilla de verduras
  190. Tostadas francesas con canela
  191. Tostadas francesas horneadas con arándanos azules
  192. Vegetales de hoja verde con peras, hinojo y nueces
  193. Vegetales salteados
  194. Vermicelli con vegetales
  195. Vieiras a la parrilla con salsa de lima dulce
  196. Vieiras flambeadas
  197. Vieiras flambeadas
  198. Waffles con suero de leche
  199. Waffles de batata con jarabe de arándanos azules
  200. Ziti horneados con verduras

Recetas de ensaladas

  1. Alcachofas a la romana
  2. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  3. Bacalao asado con ensalada de citrus crujientes
  4. Ensalada asiática de verduras
  5. Ensalada César con pollo asado
  6. Ensalada cítrica
  7. Ensalada de aguacate con aderezo de miso y jengibre
  8. Ensalada de bayas y espinaca
  9. Ensalada de camarones con eneldo sobre hojas de lechuga
  10. Ensalada de cangrejo
  11. Ensalada de cebolla al escabeche
  12. Ensalada de champiñones portobello y queso azul
  13. Ensalada de col caliente con aderezo de miel
  14. Ensalada de cuscús
  15. Ensalada de filete con vinagreta de maíz tostado
  16. Ensalada de frijoles con vinagreta balsámica
  17. Ensalada de frijoles mixta
  18. Ensalada de frijoles y arroz
  19. Ensalada de hinojo y manzana
  20. Ensalada de lechuga y manzana
  21. Ensalada de manzana con higos y almendras
  22. Ensalada de manzana y zapallo Butternut
  23. Ensalada de manzanas y camarones
  24. Ensalada de melón con especies
  25. Ensalada de papas
  26. Ensalada de pasta al eneldo con verduras de primavera
  27. Ensalada de pasta con vegetales mixtos
  28. Ensalada de pasta y atún
  29. Ensalada de pepino inglés con vinagreta balsámica
  30. Ensalada de pepino y piña
  31. Ensalada de peras amarillas y tomates cherry
  32. Ensalada de pollo asado con aceitunas y naranjas
  33. Ensalada de pollo asado con aderezo de suero de leche
  34. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
  35. Ensalada de pollo con sabores de Tailandia
  36. Ensalada de queso azul, nueces y espinaca
  37. Ensalada de quinoa
  38. Ensalada de remolacha y naranja
  39. Ensalada de remolacha y nueces
  40. Ensalada de tabulé
  41. Ensalada de vegetales de hoja verde con pasta, fruta y vinagreta balsámica
  42. Ensalada francesa de lentejas verdes
  43. Ensalada griega
  44. Ensalada mango-tango
  45. Ensalada rápida de frijoles y atún
  46. Fattush
  47. Pimentón rojo asado con ensalada de queso feta
  48. Raíz de apio braseada
  49. Vegetales de hoja verde con peras, hinojo y nueces
  50. Vegetales de hoja verde con zapallo
  51. Vieiras flambeadas

Recetas de sándwiches

  1. Bolsillos de pan árabe con atún
  2. Burrito de ensalada de pollo al estilo de Buffalo
  3. Burrito de pavo
  4. Burrito de pollo tandoori
  5. Burrito de pollo y ensalada de col
  6. Burritos de pollo
  7. Hamburguesas asadas de champiñones portobello
  8. Hamburguesas de frijoles negros con kétchup de chipotle
  9. Hamburguesas de remolacha
  10. Hamburguesitas de pollo
  11. Philly steak sandwich (sándwich de carne con queso)
  12. Pitas de pollo a la César
  13. Salmón asado sobre pan fermentado
  14. Sándwich caliente de pavo con pesto
  15. Sándwich de queso gouda ahumado, vegetales y huevo poché
  16. Sándwich de tomate y albahaca
  17. Sándwiches calientes de jamón y queso con champiñones
  18. Sándwiches de ensalada de atún
  19. Sloppy Joes

Recetas de salsas y aderezos

  1. Aderezo de cilantro y lima
  2. Aderezo de queso azul
  3. Aderezo italiano para ensaladas
  4. Aderezo ranchero
  5. Chutney de mango asado
  6. Compota de bananas y pecanas
  7. Deliciosa salsa de vegetales
  8. Glaseado de limón o lima para pollo, pescado o vegetales
  9. Glaseado de naranja y arándanos rojos
  10. Guacamole
  11. Hummus de mantequilla de maní
  12. Mezcla de arroz sazonado
  13. Pasta de duraznos y miel para untar
  14. Pesto de pimiento rojo
  15. Pico de gallo
  16. Salsa de aguacate
  17. Salsa de aguacate
  18. Salsa de alcachofa
  19. Salsa de champiñones al jerez
  20. Salsa de espinaca con champiñones
  21. Salsa de maíz y frijoles negros
  22. Salsa de mango
  23. Salsa de pimienta
  24. Salsa de piña y pimiento rojo asado
  25. Salsa de tomates secos con mantequilla de albahaca
  26. Salsa de vegetales
  27. Salsa espesa de pavo con bajo contenido de grasa
  28. Salsa remoulade cítrica
  29. Salsa Tzatziki
  30. Vinagreta balsámica caramelizada
  31. Vinagreta de naranja y albahaca

Recetas de guarniciones

  1. Alcachofas a la romana
  2. Arroz al limón con pasas rubias y almendras
  3. Batatas glaseadas con miel
  4. Batatas y bananas asadas
  5. Berenjena con especias tostadas
  6. Brócoli con ajo y limón
  7. Brócoli de Sichuán y coliflor
  8. Calabacín relleno del sudoeste
  9. Calabacines horneados con queso
  10. Calabaza Acorn con manzanas
  11. Calabaza Butternut asada frita
  12. Calabaza de invierno asada con arroz silvestre y arándanos rojos
  13. Cazuela de ejotes (judías verdes) para días festivos
  14. Ceviche de camarones
  15. Champiñones portobello asados y marinados con jengibre
  16. Col rizada braseada con tomates cherry
  17. Coles de Bruselas con chalotas y limón
  18. Crema de acelga
  19. Endibia flambeada
  20. Ensalada de papas
  21. Ensalada de tabulé
  22. Espárragos al estilo chino
  23. Espárragos con gremolata de avellana
  24. Espárragos y champiñones silvestres asados
  25. Frijoles carita al estilo criollo
  26. Frijoles horneados de Boston clásicos
  27. Frijoles verdes ácidos
  28. Frijoles verdes asados
  29. Frijoles verdes con pimiento rojo y ajo
  30. Granola con pasas, manzanas y canela
  31. Hamburguesitas de frijoles negros
  32. Hortalizas de raíz glaseadas
  33. Kebabs de frutas frescas
  34. Maíz fresco sofrito
  35. Manzanas horneadas con cerezas y almendras
  36. Papas asadas
  37. Papas asadas con ajo y hierbas
  38. Pilaf de arroz integral
  39. Pilaf de arroz integral con espárragos y champiñones
  40. Pilaf de arroz silvestre con arándanos rojos y manzanas
  41. Polenta con salsa de pimiento rojo
  42. Pudín de maíz
  43. Puré de coliflor
  44. Puré de papa y ajo
  45. Ragú de lentejas
  46. Raíz de apio braseada
  47. Ratatouille con vinagreta de tomates asados
  48. Relleno con arándanos rojos
  49. Relleno de arroz silvestre o quinua
  50. Remolachas asadas con tomillo
  51. Repollo morado picante
  52. Risotto de quinua con rúcula y parmesano
  53. Rodajas de calabacines sofritos
  54. Sabroso pilaf de alforfón con especias tostadas
  55. Salchicha para desayuno magra, estilo campestre
  56. Tirabeques picantes
  57. Vegetales de hoja verde con zapallo
  58. Zanahorias baby con menta
  59. Zanahorias con miel y salvia
  60. Zanahorias dulces

Recetas de sopas

  1. Caldo de pollo con bajo contenido de sodio
  2. Caldo de verduras simple
  3. Carne de res con maní tailandés
  4. Chile blanco de pollo
  5. Chile vegetariano
  6. Estofado de carne con hinojo y chalotas
  7. Estofado de vegetales, lentejas y garbanzos
  8. Estofado toscano de frijoles blancos
  9. Gazpacho de chícharos
  10. Minestrone
  11. Potaje de almejas
  12. Potaje de salmón al vapor
  13. Sopa crema de arroz silvestre
  14. Sopa crema de espárragos
  15. Sopa crema de tomate con curry con manzanas
  16. Sopa de adobo y pollo con col china
  17. Sopa de arroz silvestre y champiñones
  18. Sopa de calabaza
  19. Sopa de calabaza asada
  20. Sopa de cebolla francesa
  21. Sopa de champiñones y cebada
  22. Sopa de frijoles y pavo
  23. Sopa de guisantes partidos
  24. Sopa de maíz tostado
  25. Sopa de papa con manzanas y queso brie
  26. Sopa de papa e hinojo
  27. Sopa de pavo casera
  28. Sopa de tomate fresco con tostadas de hierbas crujientes
  29. Sopa de tomate sabrosa
  30. Sopa de vegetales de verano
  31. Sopa de zanahorias
  32. Sopa de zanahorias con curry
  33. Sopa fría de puerros y papa (vichyssoise)
  34. Sopa Quibebe (calabaza)

Recetas de vegetales

  1. Brócoli de Sichuán y coliflor