Llama al 911 para obtener ayuda médica de urgencia

Busca atención médica de inmediato si las náuseas y los vómitos están acompañados de otras señales de advertencia, por ejemplo:

• Dolor en el pecho
• Dolor abdominal intenso o cólicos
• Visión borrosa
• Confusión
• Fiebre alta y rigidez en el cuello
• Material fecal u olor fecal en el vómito
• Sangrado rectal

Busca atención médica inmediata

Pídele a otra persona que te lleve a una sala de urgencias o clínica de atención inmediata si ocurre lo siguiente:

• Las náuseas y los vómitos están acompañados de dolor de cabeza o cefalea intensa, especialmente si no has padecido este tipo de dolor de cabeza anteriormente
• Tienes signos o síntomas de deshidratación: sed excesiva, sequedad de boca, micciones poco frecuentes, orina de color oscuro y debilidad o mareos o aturdimiento al ponerte de pie
• El vómito presenta sangre, se asemeja a granos de café o es de color verde

Programa una visita con un médico

Pide una consulta con tu médico en los siguientes casos:

• Los vómitos duran más de dos días en adultos, 24 horas en niños de menos de 2 años o 12 horas en bebés
• Tienes episodios de náuseas y vómitos durante más de un mes
• Sufriste pérdida de peso sin causa aparente junto con las náuseas y los vómitos

Toma medidas de cuidado personal mientras esperas tu consulta con el médico:

• Tómalo con calma. Demasiada actividad y no descansar lo suficiente podrían empeorar las náuseas.
• Mantente hidratado. Toma pequeños sorbos de bebidas frías, claras, gaseosas o ácidas como ginger ale, limonada o agua. El té de menta también puede ayudar. Las soluciones de rehidratación oral, como Pedialyte, pueden ayudar a prevenir la deshidratación.
• Evita los olores fuertes y otros desencadenantes. Los aromas de alimentos y comidas, los perfumes, el humo, las habitaciones sofocantes, el calor, la humedad, las luces parpadeantes y el conducir un automóvil son posibles desencadenantes de náuseas y vómitos.
• Come alimentos livianos. Comienza con alimentos que puedan digerirse fácilmente, como gelatina, galletas de agua y tostadas. Cuando puedas retener estos en el estómago, prueba con cereales, arroz, fruta y alimentos con sal o ricos en proteínas y carbohidratos. Evita las comidas grasosas o muy condimentadas. Espera aproximadamente seis horas después de la última vez que vomitaste para ingerir alimentos sólidos.
• Usa medicamentos de venta libre para los mareos causados por movimiento. Si estás planeando un viaje, los medicamentos de venta libre para los mareos por movimiento, como el dimenhidrinato (Dramamine) o la meclizina (Rugby Travel Sickness), pueden ayudar a aliviar el estómago revuelto. Para viajes más largos, por ejemplo un crucero, consulta con tu médico acerca de los parches adhesivos de venta con receta para mareos por movimiento, como la escopolamina (Transderm Scop).

Si tu malestar es a causa de estar embarazada, prueba comer algunas galletas de agua antes de levantarte de la cama por la mañana.

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Nov. 20, 2018