Betabloqueadores: ¿cómo afectan al ejercicio?

Los betabloqueadores hacen más lenta la frecuencia cardíaca. Tomar un betabloqueador puede hacer que su frecuencia cardíaca no suba al nivel que suele aumentar cuando hace ejercicio. Por lo tanto, es probable que no pueda alcanzar la frecuencia cardíaca deseada. La frecuencia cardíaca deseada es el número de latidos por minuto que debe alcanzar para asegurarse de que está esforzándose lo suficiente.

Cuando toma un betabloqueador, es posible que nunca alcance su frecuencia cardíaca deseada sin importar cuánto ejercicio haga. Pero eso no significa que el ejercicio no esté ayudando al corazón.

No hay manera de saber cuál es el efecto preciso de los betabloqueadores en la frecuencia cardíaca. Una prueba de esfuerzo con ejercicio puede medir la fuerza con la que bombea el corazón. Esta prueba verifica el flujo sanguíneo a través del corazón mientras anda en bicicleta o camina sobre una caminadora. El profesional de atención médica puede recomendar esta prueba para determinar su frecuencia cardíaca deseada.

Otra manera de medir la intensidad del ejercicio es usar una escala de esfuerzo percibido. La escala Borg de esfuerzo percibido es una de estas herramientas. Con este método, juzga la intensidad con la que cree que está haciendo ejercicio en función del esfuerzo que le está costando, la dificultad con la que respira y el cansancio que siente. Pídale a un miembro de su equipo de atención médica que lo ayude a encontrar y usar una escala de esfuerzo.

La mayoría de los entrenamientos deberían sentirse un poco intensos. Esto significa que debe esforzarse, pero puede hacerlo. Si no puede hablar mientras hace ejercicio, probablemente esté esforzándose demasiado.