¿Cuál es la relación entre la diabetes y la depresión? ¿Cómo enfrentar a ambas a la vez?

Si tienes diabetes, ya sea de tipo 1 o tipo 2, tienes más riesgo de presentar depresión. Asimismo, si presentas depresión, es posible que tengas una probabilidad mayor de desarrollar diabetes tipo 2. La buena noticia es que la diabetes y la depresión se pueden tratar juntas. Además, si controlas eficazmente una de estas afecciones, puede servir para controlar la otra.

Cómo están relacionadas

Aunque la relación entre la diabetes y la depresión no se comprende completamente:

  • Controlar la diabetes puede ser estresante y provocar síntomas de depresión.
  • La diabetes puede causar complicaciones y problemas de salud que pueden empeorar los síntomas de la depresión.
  • La depresión puede llevar a tomar decisiones perjudiciales para la vida. Estas pueden incluir una alimentación poco saludable, hacer menos ejercicio, fumar y subir de peso. Todos estos son factores de riesgo de la diabetes.
  • La depresión puede dificultar llevar a cabo tareas, la comunicación y la claridad de pensamiento. Esto puede dificultar el control eficaz de la diabetes.

Cómo controlar las dos afecciones juntas

  • Programas de autocontrol de la diabetes. Los programas para la diabetes que se centran en la conducta pueden ayudar a las personas a controlar el metabolismo, estar en mejor forma y controlar la pérdida de peso y los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas. Estos programas pueden ayudar a mejorar tu sensación de bienestar y calidad de vida.
  • Psicoterapia. Del mismo modo, las personas que asisten a sesiones de psicoterapia, especialmente de terapia cognitivo conductual, pueden mejorar su depresión. Esto puede ayudar a controlar mejor la diabetes.
  • Cambios en los medicamentos y el estilo de vida. Los cambios en los medicamentos, tanto para la diabetes como para la depresión, y en el estilo de vida pueden mejorar ambas afecciones. Entre las opciones se incluyen diferentes tipos de terapia y hacer ejercicio periódicamente.
  • Atención médica colaborativa. El tratamiento supervisado por un equipo de proveedores de atención médica que aumenta la terapia cuando es necesario ayuda a mejorar tanto la depresión como la diabetes. Es posible que este tipo de atención no esté disponible en algunos sistemas de atención médica.

Si tienes diabetes, presta atención a los síntomas de la depresión. Estos pueden incluir la pérdida de interés en las actividades que se hacen a menudo, sentimientos de tristeza o desesperanza y problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza.

Si crees que es posible que estés deprimido, busca ayuda de inmediato. El proveedor de atención médica o un educador para la diabetes pueden ayudarte a encontrar un proveedor de salud mental.

De Mayo Clinic a tu buzón

Inscríbete gratis y mantente al día en cuanto a avances en las investigaciones, consejos sobre salud, temas médicos de actualidad y experiencia en el control de la salud. Haz clic aquí para una vista preliminar del correo electrónico.

Usamos los datos que pusiste para ofrecerte el contenido solicitado. Para proporcionarte la información más relevante y útil, posiblemente combinemos los datos sobre tu correo electrónico y el sitio web con otra información que tengamos sobre ti. Si eres paciente de Mayo Clinic, usaremos tu información médica confidencial solamente según lo delineado en nuestra Notificación sobre Prácticas de Privacidad. En cualquier momento puedes elegir no recibir más comunicaciones por correo electrónico con tan solo hacer clic en el enlace para cancelar la suscripción que aparece en el correo electrónico.

April 09, 2024 See more Expert Answers

Ver también

  1. Control de la hipertensión sin medicamentos
  2. Prueba de A1C
  3. Alcohol: ¿afecta la presión arterial?
  4. Alfabloqueantes
  5. Amputación y diabetes
  6. Inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina
  7. Bloqueantes de los receptores de la angiotensina II
  8. Ansiedad: ¿es una causa de presión arterial alta?
  9. Edulcorantes artificiales: ¿Tienen algún efecto en la glucemia?
  10. Bardet-Biedl syndrome (BBS)
  11. Cirugía bariátrica
  12. Betabloqueantes
  13. Los betabloqueantes: ¿causan aumento de peso?
  14. Betabloqueantes: ¿cómo afectan el ejercicio?
  15. Medidores de glucosa en sangre
  16. Monitores de glucosa en sangre
  17. Presión arterial: ¿puede ser más alta en alguno de los brazos?
  18. Expediente médico para la presión
  19. Brazalete para tomar la presión arterial: ¿el tamaño importa?
  20. Presión arterial: ¿tiene un patrón diario?
  21. La presión arterial: ¿se ve afectada por el clima frío?
  22. Medicación para controlar la presión arterial: ¿Es necesaria aun si bajo de peso?
  23. Medicamentos para la presión arterial: ¿pueden elevar mis triglicéridos?
  24. Lecturas de presión arterial: ¿Por qué son más altas en casa?
  25. Los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar por muchas razones
  26. Análisis de azúcar en sangre. Por qué, cuándo, y cómo
  27. Problemas en los huesos y en las articulaciones relacionados con la diabetes
  28. Animación del trasplante de páncreas
  29. Cafeína e hipertensión
  30. Bloqueadores de los canales de calcio
  31. Suplementos de calcio: ¿interfieren con los fármacos para la presión arterial?
  32. ¿Los alimentos con cereales integrales reducen la presión arterial?
  33. Agentes de acción central
  34. Elección de los medicamentos para la presión arterial
  35. COVID-19: ¿quién está a un mayor riesgo para los síntomas de gravedad?
  36. Diabetes
  37. Diabetes y ejercicio: Cuándo controlar tu nivel de azúcar en sangre
  38. La diabetes y el calor
  39. 10 maneras para evitar complicaciones de la diabetes
  40. Dieta para la diabetes: ¿debo evitar las frutas dulces?
  41. Dieta para diabéticos: Crea un plan alimenticio saludable
  42. Alimentos para diabéticos: ¿puedo sustituir el azúcar por la miel?
  43. Diabetes e hígado
  44. Control de la diabetes: cómo el estilo de vida y la rutina diaria afectan el nivel de azúcar en sangre
  45. Síntomas de la diabetes
  46. Tratamiento de la diabetes: ¿puede la canela reducir la glucemia?
  47. Uso de insulina
  48. Gastroparesis diabética
  49. Diuréticos
  50. Diuréticos: ¿Una causa de la disminución del nivel de potasio?
  51. Disfunción eréctil y diabetes
  52. Presión arterial alta y ejercicio
  53. El ejercicio y las enfermedades crónicas
  54. Cansancio
  55. Tensiómetros gratuitos: ¿son exactos?
  56. Necesidad de orinar a menudo
  57. Control de la presión arterial en el hogar
  58. Prueba de tolerancia a la glucosa
  59. Índice glucémico: ¿una herramienta útil para la diabetes?
  60. Hemocromatosis
  61. Presión arterial alta (hipertensión)
  62. Presión arterial alta y remedios para el resfriado: ¿cuáles son seguros?
  63. Hipertensión arterial y relaciones sexuales
  64. Peligros sobre la hipertensión
  65. ¿Qué es la hipertensión? Explicación de un experto de Mayo Clinic.
  66. Preguntas frecuentes sobre la hipertensión
  67. Crisis hipertensiva: ¿cuáles son los síntomas?
  68. Insulina y aumento de peso
  69. Hipertensión sistólica aislada: ¿un problema de salud?
  70. Preguntas frecuentes sobre las enfermedades renales
  71. L-arginina: ¿disminuye la presión arterial?
  72. Comer tarde por la noche: ¿está permitido si tienes diabetes?
  73. Dieta baja en fósforo: ¿es útil para la enfermedad renal?
  74. Medicamentos y suplementos que pueden subir tu presión arterial
  75. Menopausia y presión arterial alta: ¿qué relación existe entre ambos?
  76. Trasplante de páncreas
  77. Problemas en el pícnic: sodio elevado
  78. Presión diferencial: ¿un indicador de la salud del corazón?
  79. Hipoglucemia reactiva: ¿Qué puedo hacer?
  80. Resperate: ¿Puede ayudar a bajar la presión arterial?
  81. Privación del sueño: ¿Es una causa de presión arterial alta?
  82. Estatinas
  83. El estrés y la presión arterial alta
  84. El fenómeno del amanecer: ¿qué puedes hacer al respecto?
  85. Pérdida de peso sin causa aparente
  86. Vasodilatadores
  87. Dieta vegetariana: ¿Puede ayudarme a controlar mi diabetes?
  88. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro manual
  89. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro automático
  90. ¿Qué es la presión arterial?
  91. ¿La falta de vitamina D puede causar presión arterial alta?
  92. Opciones de cirugía para bajar de peso
  93. Hipertensión de consultorio
  94. Monitores de muñeca para la presión arterial: ¿son exactos?