La L-arginina es una sustancia que se encuentra en los frutos secos, el pescado, la carne de res, la soya, los cereales integrales, los frijoles y los lácteos. También se la consigue en forma de suplementos.

Algunas personas toman L-arginina porque se cree que relaja las arterias y las abre, lo que podría contribuir a que la presión arterial disminuya.

Se han obtenido resultados contradictorios en las investigaciones sobre la L-arginina. La investigación más reciente sugiere que la L-arginina puede disminuir la presión arterial. Sin embargo, para que los expertos puedan recomendar su uso diario, se necesitan estudios de mayor envergadura y duración para confirmar que los suplementos de L-arginina pueden reducir la presión arterial.

En general, el organismo produce la cantidad total de L-arginina que necesita. Muy pocas veces es necesario tomar un suplemento, y hacerlo puede beneficiar solo a quienes tienen una deficiencia.

Los suplementos de L-arginina pueden interactuar con algunos medicamentos, como la nitroglicerina, con determinados medicamentos para la presión arterial alta y con aquellos para tratar la disfunción eréctil. No tomes suplementos de L-arginina si tienes herpes labial o genital. Demasiada cantidad de L-arginina en el organismo puede activar el virus que provoca esas afecciones.

Si quieres reducir la presión arterial, habla con el médico sobre las opciones de tratamiento y los cambios saludables en el estilo de vida. Si tienes presión arterial alta, consulta con el médico antes de comenzar a tomar suplementos dietéticos o a base de hierbas nuevos, ya que podrían afectar la presión arterial de forma adversa.

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Jan. 09, 2019 See more Expert Answers