应对高血压的小贴士:摄入更多的钾

来自妙佑医疗国际员工

想降低血压?摄入更少的钠和更多的钾。钠会增加您的血压。钾可以通过减轻钠对血压的影响来最小化伤害。许多水果和蔬菜是钾的良好来源,包括香蕉、草莓、哈密瓜、菠菜、豌豆和西红柿。

July 03, 2022 了解更多深度信息

也可查阅

  1. 不用药物控制高血压
  2. 洪水过后,食品和药品可以安全使用吗?
  3. 酒精:影响血压吗?
  4. α 受体阻滞剂
  5. 截肢与糖尿病
  6. 血管紧张素转换酶(ACE)抑制剂
  7. 血管紧张素 II 受体阻滞剂
  8. 焦虑症:导致高血压的原因?
  9. 动脉硬化/动脉粥样硬化
  10. 人工甜味剂:对血糖有任何影响吗?
  11. AskMayoMom Pediatric Urology
  12. β 受体阻滞剂
  13. β 受体阻滞剂:它们会导致体重增长吗?
  14. β 受体阻滞剂:对运动有何影响?
  15. 避孕药常见问题
  16. 血糖仪
  17. 血糖监测仪
  18. 血压:一臂能高一点吗?
  19. 血压表
  20. 血压计袖套:尺寸重要吗?
  21. 血压:血压有日常模式吗?
  22. 血压:会不会受寒冷天气的影响?
  23. 降压药:如果我已减重,还需要服用降压药吗?
  24. 降压药:会升高我的甘油三酯吗?
  25. 血压读数:为什么在家测得的血压更高?
  26. 血压检查
  27. 血压提示:离开治疗床
  28. 血压小贴士:了解酒精限制
  29. 血压提示:不再紧张
  30. 血压提示:注意咖啡因
  31. 血压提示:注意您的体重
  32. 血糖水平可因多种原因波动
  33. 血糖检测:原因、时间及方式
  34. 与糖尿病有关的骨骼和关节问题
  35. 肾脏工作原理
  36. 头部肿包:何时是头部严重受伤?
  37. 咖啡因和高血压
  38. 钙通道阻滞剂
  39. 钙补充剂:它们是否会干扰降压药效果?
  40. 全麦食物能降低血压吗?
  41. 中枢作用剂
  42. 选择降压药
  43. 慢性每日头痛
  44. 慢性肾病
  45. 主动脉缩窄
  46. 2019 冠状病毒病(COVID-19):谁面临更高的严重症状风险?
  47. 库欣综合征
  48. DASH 饮食
  49. DASH 饮食
  50. DASH 饮食建议份量
  51. DASH 饮食小贴士
  52. 糖尿病
  53. 糖尿病和牙齿保健
  54. 糖尿病和抑郁症:应对两种病症
  55. 糖尿病与运动:何时监测血糖
  56. 糖尿病和禁食:我是否可以在斋月期间禁食?
  57. 糖尿病和足部护理
  58. 糖尿病和心脏
  59. 避免糖尿病并发症的 10 种方法
  60. 糖尿病饮食:我是否应避免甜味水果?
  61. 糖尿病饮食:制定健康饮食计划
  62. 糖尿病食物:我可以用蜂蜜代替糖吗?
  63. 糖尿病和肝脏
  64. 糖尿病管理:生活方式、日常起居如何影响血糖
  65. 糖尿病:外出就餐
  66. 糖尿病营养餐:甜食
  67. 糖尿病症状
  68. 糖尿病治疗:肉桂能降低血糖吗?
  69. 使用胰岛素
  70. 利尿剂
  71. 利尿剂:导致低钾的原因?
  72. 利尿剂:痛风的病因?
  73. 头晕
  74. 红外线桑拿是否对健康有益?
  75. 您知道自己的血压吗?
  76. 药物成瘾(物质使用障碍)
  77. 高血压和运动
  78. 纤维肌发育不良
  79. 免费血压计:它们准确吗?
  80. 家庭血压监测
  81. 肾小球肾炎
  82. 升糖指数:是控制糖尿病的实用工具吗?
  83. 吉兰-巴雷综合征
  84. 头痛 101:了解您的类型
  85. 头痛和激素
  86. 头痛:治疗方法取决于您的诊断和症状
  87. 补充剂和心脏药物
  88. 高血压
  89. 高血压和感冒药:哪些是安全的?
  90. 高血压与性生活
  91. 高血压:能预防吗?
  92. 高血压危害
  93. 阿片类成瘾是如何发生的
  94. 如何判断您所爱的人是否滥用阿片类药物
  95. 黏多糖贮积症 II 型
  96. 高血压危象:有哪些症状?
  97. 失温
  98. IgA 肾病(Berger 病)
  99. 胰岛素和体重增长
  100. 颅内血肿
  101. 单纯收缩期高血压:是健康问题吗?
  102. What is kidney disease? An expert explains
  103. Kidney disease FAQs
  104. 采用卡痛叶戒断阿片类药物
  105. 左旋精氨酸(L-arginine):它可以降低血压吗?
  106. 夜宵:糖尿病患者可以吃夜宵吗?
  107. 铅中毒
  108. 低磷饮食:对肾脏疾病有益?
  109. 可导致血压升高的药物和补充剂
  110. 绝经期和高血压:有什么联系?
  111. 葡萄胎
  112. MRI:钆对有肾脏问题的患者是否安全?
  113. 针对子痫前期的新检查
  114. 夜间头痛:缓解
  115. 鼻出血
  116. 阻塞性睡眠呼吸暂停
  117. 阻塞性睡眠呼吸暂停
  118. 疼痛管理
  119. 嗜铬细胞瘤
  120. 野餐问题:钠盐含量高
  121. 垂体瘤
  122. 多囊性肾病
  123. 复方制剂:能治疗心脏病吗?
  124. 卟啉病
  125. 产后子痫前期
  126. 子痫前期
  127. 处方药滥用
  128. Primary aldosteronism
  129. 脉压:心脏健康的一个指标?
  130. 妙佑医疗国际一分钟:响尾蛇、蝎子和沙漠中的其他危险
  131. 反应性低血糖症:我该怎么办?
  132. 阅读食品标签
  133. 素食者的肾病饮食
  134. Resperate:有助于降低血压吗?
  135. DASH 样本菜单
  136. 蝎子蛰伤
  137. 继发性高血压
  138. 血清素综合征
  139. 睡眠剥夺:是导致高血压的原因?
  140. 睡眠建议
  141. 蔬菜食谱
  142. 血糖测试
  143. 打鼾
  144. 打鼾解决方法:侧睡
  145. 蜘蛛咬伤
  146. 压力和头痛:停止此恶性循环
  147. 压力和高血压
  148. Symptom Checker
  149. 大动脉炎
  150. 逐渐减少服用阿片类药物:何时开始减少服用、减少服用的方式
  151. 破伤风
  152. 破伤风疫苗:接受“额外的”疫苗加强剂有风险吗?
  153. 黎明现象:您要怎么做?
  154. Infographic: Transplant for Polycystic Kidney Disease
  155. 血管扩张剂
  156. 素食饮食:能帮助我控制糖尿病吗?
  157. 膀胱输尿管反流
  158. 视频:心脏和循环系统
  159. 糖尿病如何影响血糖
  160. 如何用手动血压计测量血压
  161. 如何使用自动监护仪测量血压
  162. 阻塞性睡眠呼吸暂停:发生了什么?
  163. 什么是血压?
  164. 维生素 D 水平较低是否会引起高血压?
  165. 什么是阿片类药物?为什么它们属于危险药物?
  166. 您有哪些高血压风险?
  167. 白大衣高血压
  168. 腕式血压监测仪:准确吗?
  169. 有效控制慢性肾病