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维生素 D 缺乏症是指人体缺乏足量的维生素 D。维生素 D 缺乏会导致骨骼脆弱。但维生素 D 和血压之间的关系尚不明确。
维生素 D 可能改变体内某些化学物质控制血压的方式。维生素似乎还能保持血管内壁的弹性和健康。如果维生素 D 水平较低，动脉可能变得僵硬，使得血液更难流动。
关于维生素 D 和心脏健康状况的研究存在争议。以下是迄今为止的研究成果：
即便如此，维生素 D 仍是保持整体健康的必需物质。以下是美国国家科学院、国家工程院和国家医学院推荐的每日摄入量：
请记住，不是摄入的维生素越多就越好。每日摄入量请勿超过 4,000 IU。
如您担心自身维生素 D 水平，请咨询医护团队。可通过血液检测来查看维生素 D 水平。
对棕色或黑色皮肤人群而言，维生素 D 缺乏症筛查尤为重要。深色皮肤中含有更多名为黑色素的天然物质。黑色素含量越高，皮肤通过阳光合成维生素 D 的难度就越大。
其他可能需要进行维生素 D 水平检测的人群包括：
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