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众所周知，维生素 D 水平过低会使骨骼弱化，但对维生素 D 对心脏健康的影响知之甚少。
维生素 D 缺乏症可能与心脏病和高血压风险升高有关。但是，近期有研究质疑服用维生素 D 补充剂是否能够降低心脏病发作或卒中风险。
即便如此，维生素 D 仍然是保持整体健康的重要营养素。美国国家科学、工程和医学学院建议，19-70 岁的成人每天摄入 600 国际单位 (IU) 的维生素 D。71 岁及以上成人的每日摄入量增加至 800 IU。
一些医生质疑建议摄入水平是否足够，并认为摄入更多维生素 D 可为很多人带来益处。但美国国家科学、工程和医学学院建议，成人的每日摄入量不应超过 4000 IU。
如果您担心自己摄入的维生素 D 过少或过多，请咨询医生。医生可能会建议做血液检测，以测定您血液中的维生素 D 的水平。
非裔美国人和其他肤色较深的人群尤其需要进行维生素 D 缺乏症的筛查。肤色较深者的黑色素（为皮肤提供颜色的色素）含量较高。黑色素含量越高，皮肤就越难从日光中获取维生素 D。
其他可能从维生素 D 缺乏症筛查中获益的人群包括：
With
Fouad Chebib. M.D.
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