黎明现象：您要怎么做？

黎明现象是指糖尿病患者在清晨出现血糖升高的现象。黎明现象导致血糖升高（高血糖），通常发生在凌晨 4 点到早上 8 点之间。

黎明现象的原因尚未被阐明。一些研究人员认为夜间自然释放的某些激素增加了胰岛素抗性，导致血糖升高。这些激素称为反调节激素，因为它们具有与胰岛素相反的作用。这些激素包括生长激素、皮质醇、胰高血糖素和肾上腺素。

早晨高血糖的原因可能是：

• 前一个晚上没有获得足够的胰岛素。
• 前一个晚上没有使用足够剂量的糖尿病药物。
• 睡前吃了含碳水化合物的小吃。

如果您的早晨血糖始终高于正常水平，请咨询医务人员。医务人员可能建议您连续几天每天在清晨测量一次血糖。您也可以使用动态血糖监测仪来跟踪睡眠期间的血糖水平。记录到的血糖信息可帮助医务人员确认您是否存在黎明现象，或确定是否存在其他导致早晨血糖高的原因。

您能做些什么

为了帮助预防或降低早晨的高血糖，医务人员可能建议您：

• 睡前避免摄入碳水化合物。
• 改变糖尿病药物或胰岛素的剂量
• 转用其他不同的糖尿病药物。
• 把使用药物或胰岛素的时间从晚餐时间改为睡觉前。
• 在清晨使用胰岛素泵注射额外的胰岛素。