血压：血压有日常模式吗？

每日血压有特定规律。

通常在醒来前几小时，血压会开始上升。白天，血压继续上升，通常于中午达到顶峰。血压通常在傍晚和晚上逐步下降。晚上睡觉时的血压通常较低。夜间测量的血压称为夜间血压。

血压模式不规律的示例包括：

• 夜间血压高。
• 早晨血压高。
• 夜间血压下降不到 10%，称为非杓型血压。

夜间至清晨血压升高与心脏病风险增加有关。

不规律的血压模式也可能意味着您有：

• 控制不良的高血压。
• 阻塞性睡眠呼吸暂停。
• 肾脏疾病。
• 糖尿病。
• 甲状腺疾病。
• 神经系统障碍。

不良饮食、缺乏运动和某些生活方式因素可能会影响血压模式，包括：

• 上夜班。
• 抽烟。
• 超重或肥胖症。
• 压力和焦虑。
• 未按指示服用降压药或睡眠呼吸暂停药物，或治疗无效。

医疗护理专业人员会告诉您是否需要治疗不规律的每日血压模式。有些人单纯见到医疗护理专业人员血压就会升高。这称为白大褂高血压。

可安排 24 小时血压监测检查，在 24 小时内定期测量血压。这项检查称为动态血压监测，可以详细观察白天和夜间的血压变化。