تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
تهدف المكملات الغذائية إلى تكملة نظام غذائي صحي، وليس استبداله. إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام وتتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، فربما لن تحتاج إلى تناول مكملات غذائية.
ومع ذلك في بعض الحالات، قد تكون الأطعمة المدعمة والمكملات الغذائية مفيدة في توفير عنصر أو أكثر من العناصر المغذية. على سبيل المثال، تُنصح النساء الحوامل أو اللاتي ترغبن في الحمل بتناول الفيتامينات خلال الحمل التي تحتوي على حمض الفوليك.
قد ترغب أيضًا في تناوُل مكمل غذائي إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الأطعمة الصحية أو لا تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية — خاصة إذا كانت لديك حالة طبية كامنة.
تحدث مع طبيبك أو اختصاصي النُّظم الغذائية بشأن ما إذا كانت المكملات الغذائية مناسبة لك. تأكد من أن تسأل عن الآثار الجانبية المحتملة للمكملات الغذائية التي تفكر في تناولها — وإذا كانت لها أي تفاعلات مع الأدوية التي تتناولها الآن.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.