تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
من الطرق الجيدة لزيادة الوزن تناوُل الأطعمة المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لكن من المهم أيضًا فهم سبب نقص الوزن.
يمكن تعريف نقص الوزن بطريقتين. قد يعني نقصَ الوزن بالنسبة إلى طول الشخص، ويحدَّد ذلك بمؤشر كتلة الجسم (BMI) عندما يكون أقل من 18.5. وقد يعني أيضًا أن الوزن أقل بنسبة 15% إلى 20% من الوزن الطبيعي بالنسبة إلى عمر الشخص.
ثمة أسباب كثيرة قد تجعلك لا تصل إلى الوزن الذي تريده. ومن أمثلة ذلك التعافي من مرض أو نقص الوزن مع تقدم العمر. من الشائع أيضًا أن يرغب الرياضيون في زيادة الوزن بهدف بناء العضلات.
من الأفضل زيارة اختصاصي الرعاية الصحية إذا نقص الوزن بشكل غير متوقع. يمكن أن يساعدك فريق الرعاية الصحية أو اختصاصي النُّظم الغذائية في زيادة الوزن بطريقة صحية. ويمكنكما معًا وضع خطة مناسبة لاحتياجاتك.
قد تشمل الخطة بوجه عام ما يلي:
ثمة أيضًا أدوية تساعد في تعزيز الشعور بالجوع.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.