هل يمكن أن يساعد تناول الفيتامينات في الوقاية من أمراض القلب أو الأزمة القلبية؟

لم يتضح بعد ما إذا كان تناول الفيتامينات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو الإصابة بنوبة قلبية أم لا. ومن المعروف أنه لا يوجد فيتامين يمكن أن يقي من أمراض القلب إذا لم تسيطر على عوامل الخطر الأخرى. ومن هذه العوامل النظام الغذائي السيئ والتدخين وارتفاع الكوليسترول وداء السكري.

تشير بعض الدراسات إلى أن أنواعًا محددة من الفيتامينات، مثل حمض الفوليك وفيتامين C وفيتامين E، قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن لم تثبت تجارب سريرية أوسع نطاقًا هذا الأمر. ولا تنصح جمعية القلب الأمريكية وفرقة الخدمات الوقائية الأمريكية بتناول الفيتامينات للوقاية من أمراض القلب.

تشير بعض الأبحاث إلى وجود علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين D في الدم وبين الإصابة بأمراض القلب. لكن كشفت نتائج معظم الأبحاث أن أخذ فيتامين D مع الكالسيوم أو من دونه لم يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو أي من مضاعفاتها. وإذا كانت لديك أسئلة حول مستوى فيتامين D في حالتك، فتحدث إلى الطبيب.

لا يحتاج معظم الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ويتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا إلى تناول جرعات يومية من الفيتامين. تحدث إلى الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن تغذيتك. واسأل عما إذا كان تناول الفيتامينات يوميًا قد يكون مفيدًا لك أم لا.

ولعل أفضل ما يمكنك فعله هو إضافة الأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي للمساعدة في الحفاظ على صحة قلبك. احرص على تناول الخضراوات والفواكه والمكسرات والزيوت الصحية والحبوب الكاملة ووجبتي أسماك على الأقل أسبوعيًا. وقلل من تناول الأملاح والسكريات المضافة والدهون المتحولة والدهون المشبعة.

29/09/2023 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. The Last Brother's Heart
  2. أجهزة تقويم نظم القلب وإزالة الرجفان القابلة للزراعة (ICDs)
  3. أحماض أوميغا 6 الدهنية
  4. اختبار الإجهاد
  5. اختبار الإجهاد النووي
  6. اختبارات الدم الخاصة بأمراض القلب
  7. أساليب الرعاية الذاتية لعلاج الألم
  8. أساليب تكاملية لعلاج الألم
  9. اضطراب نظم القلب
  10. أعراض الإجهاد
  11. أعراض النوبة القلبية
  12. الأزمة القلبية الصامتة
  13. الاستئصال القلبي
  14. الأطعمة الصحية
  15. الانصباب التأموري
  16. التغذية والألم
  17. التمارين الرياضية والمرض المزمن
  18. الداء النشواني القلبي – خيارات العلاج
  19. الداء النشواني القلبي: ما هو الأميلويد (نظير النشا) وكيف يؤثر على القلب؟
  20. الدهون المتحولة
  21. الذبحة الصدرية
  22. الزبد أم السمن
  23. العسل: هل هو علاج فعال للسعال؟
  24. العقاقير المخفضة للكوليسترول
  25. العلاج بالأسبيرين يوميًا
  26. العلاج بالخلب لمرض القلب: هل هو مفيد؟
  27. الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب
  28. الكسر القذفي: ما الذي يقيسه؟
  29. المعلومات الأساسية في عينة الدم
  30. المكسرات وقلبك: تناول المكسرات مفيد لصحة قلبك
  31. المكملات الغذائية العشبية وأدوية القلب
  32. النبيذ الأحمر ومضادات الأكسدة وريسفيراترول
  33. النظام الغذائي الصحي للقلب: 8 خطوات للوقاية من أمراض القلب
  34. النظام الغذائي المتوسطي
  35. النظام الغذائي عن طريق الصوم: هل يمكن لذلك أن يحسن من صحة قلبي؟
  36. النفخات القلبية
  37. النوبة القلبية
  38. الوذمة الرئوية.
  39. الوقاية من مرض القلب
  40. أمراض القلب لدى النساء: التعرف على الأعراض وعوامل الخطورة
  41. أوميجا 3 في الأسماك
  42. بطء القلب
  43. تخطيط كهربية القلب (يُشار إليه اختصارًا ECG أو EKG)
  44. تسرع القلب
  45. تشنج الشريان التاجي: هل يدعو للقلق؟
  46. تصوير الصدر بالأشعة السينية
  47. تطورات زراعة الأعضاء
  48. تقويم نظم القلب بالصدمة الكهربائية
  49. تمدد الأوعية الدموية الكاذب: ما سبب هذه الحالة؟
  50. توقيت النوبة القلبية
  51. جراحة مجازة الشريان التاجي
  52. جهاز تنظيم ضربات القلب
  53. جهاز هولتر
  54. حقن علاج الإنفلونزا ومرض القلب
  55. دواء الحبة المتعددة (Polypill): هل تعالج أمراض القلب؟
  56. رأب الأوعية التاجية
  57. رأب الأوعية التاجية والدعامات
  58. زراعة الأعضاء لدى المرضى الذين يعانون من الحساسية المفرطة
  59. زراعة قلب للاعب السباق الثلاثي
  60. زرع القلب لعلاج اعتلال عضلة القلب التوسُّعي: قصة "إلمو"
  61. صورة الأوعية التاجية
  62. ضعف الانتصاب: هل هو علامة على مرض القلب؟
  63. علاج وتأهيل الألم
  64. عملية زراعة القلب
  65. فحص تعداد الدم الكامل (CBC)
  66. فيديو: القلب وجهاز الدوران
  67. قسطرة القلب
  68. قلب صحي مدى الحياة!
  69. قوائم الغذاء الصحي للقلب
  70. لحوم الأبقار المتغذية على الحشائش
  71. لقاح الإنفلونزا يوفر الوقاية من النوبة القلبية
  72. مخاطر الجلوس: ما هو مدى ضرر الجلوس المفرط؟
  73. مخطط صدى القلب
  74. مرض القلب
  75. مزيل الرجفان الخارجي الآلي هل أنت بحاجةٍ إِلى مزيل الرجفان الخارجي الآلي؟
  76. مضادات الالتهاب اللاستيرويدية: هل تزيد من خطورة إصابتي بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية؟
  77. مكملات الكالسيوم: هل يعتبر عامل خطورة للأزمة القلبية؟
  78. منع الإصابة بالأزمة القلبية: هل يجب أن أتجنب التدخين السلبي؟
  79. نظام أتكينز الغذائي