في الواقع، لا توجد أطعمة محددة تُعرف بأنها تحفز نوبات التهاب الرتج. ولم يثبت أن هناك أي نظام غذائي خاص يوفر الوقاية من هذه النوبات.

قديمًا، كانت تتم توصية الأشخاص الذين لديهم جيوب صغيرة (الرتوج) في بطانة القولون بتجنب تناول المكسرات والبذور والفشار. حيث كان يعتقد بأن هذه الأطعمة قد تحدث انسدادًا في الرتوج مسببة الالتهاب (التهاب الرتج). لكن لا يوجد دليل على أن هذه الأطعمة تسبب التهاب الرتج.

إذا كانت لديك رتوج، فركز على اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف. فالأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة، تعمل على تليين الفضلات وتساعد في إخراجها من خلال القولون على نحو أسرع. وهذا يقلل من الضغط داخل الجهاز الهضمي، وهو ما قد يساعد على التقليل من خطر تشكّل الرتوج والتهابها.

إذا كنت تعتقد بأنك تعاني من نوبات التهاب الرتج، فاستشر الطبيب. قد يشير عليك طبيبك باتباع نظام غذائي من السوائل الصافية لبضعة أيام للسماح براحة الجهاز الهضمي لديك وتعافيه.

• Diet soda: How much is too much?
• Does soy really affect breast cancer risk?

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

09/10/2019 See more Expert Answers