لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
قد تفكرين في تناول فيتامينات ما قبل الولادة بسبب المزاعم غير المؤكدة أنها تعزز كثافة الشعر وقوة الأظافر. لكن إذا لم تكوني حاملاً ولا تخططين للحمل، فإن تناولكِ لمستويات مرتفعة من مغذيات معينة ولفترة زمنية طويلة قد يكون فعليًا أكثر ضررًا وليس مفيدًا.
وقد تم تركيب فيتامينات ما قبل الولادة خصيصًا للحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل والمرضعات، مع التركيز بشكل خاص على:
وبوجه عام، إذا كنت تأكلين طعامًا صحيًا متوازنًا، فإن تناول التركيبات متعددة الفيتامينات من أي نوع لن يكون ضروريًا.
With
كاثرين زيراتسكي، اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية مرخَّصة
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.