هل يتعين علي إعطاء الفيتامينات المتعددة للطفل في مرحلة ما قبل المدرسة؟

إجابة من جاي إل هويكر، (دكتور في الطب)

تعد الفيتامينات المتعددة غير ضرورية لمعظم الأطفال الأصحاء والذين ينمون بشكل طبيعي.

يعد الطعام أفضل مصدر للعناصر المغذية. حيث توفر الوجبات المنتظمة والمقبلات كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها معظم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة.

وفي حين أنه يصعب إرضاء الأطفال الصغار فيما يتعلق بالطعام، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن لديهم نقصاً في التغذية. يتم تعزيز العديد من الأطعمة الشائعة — بما في ذلك حبوب الإفطار والحليب وعصير البرتقال — بالعناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين ب وفيتامين د والكالسيوم والحديد. وبالتالي، فقد يتم إمداد طفلك بمقدار من الفيتامينات والمعادن أكبر مما تعتقد.

علاوة على ذلك، لا تخلو الفيتامينات المتعددة من بعض المخاطر. فقد تكون الجرعات الضخمة من الفيتامينات والمعادن سامة. بالإضافة إلى ذلك، فقد تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية التي قد يكون طفلك يتناولها.

تحدث مع الطبيب الخاص بطفلك إذا كان لديك بعض المخاوف حول حصول طفلك على المستوى الموصى به من الفيتامينات والمعادن. قد يكون الفيتامين المتعدد مفيداً لطفلك في حالة:

  • إصابته بتأخر في النمو البدني والنمائي (قصور في النمو)
  • إصابته بأمراض مزمنة معينة أو الحساسية الغذائية
  • التزامه بنظام غذائي مقيّد، مثل اتباع نظام غذائي نباتي صارم

إذا كان طبيب طفلك يوصي بفيتامين متعدد، فاختر نوعاً مخصصاً للمجموعة العمرية التابع لها طفلك، والذي لا يوفر ما يزيد عن نسبة 100% من القيمة اليومية المصرح لها من الفيتامينات والمعادن. علاوة على ذلك، احتفظ بالفيتامينات المتعددة بعيداً عن متناول الأطفال ووضح لهم بأنها ليست حلوى.

13/04/2018 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Add flax to your baking
  2. Are you getting enough calcium?
  3. Calcium: Building better bones
  4. Calcium
  5. Calcium supplements for men
  6. Timing calcium supplements
  7. Can low vitamin D cause high blood pressure?
  8. Can vitamins help prevent a heart attack?
  9. Can zinc supplements help treat hidradenitis suppurativa?
  10. Dietary supplements: Skip megadoses
  11. Vitamin C and mood
  12. Eye vitamins: Can they prevent or treat glaucoma?
  13. Fiber supplements
  14. Flaxseed best when ground
  15. Flaxseed for breakfast?
  16. Ground flaxseed
  17. Heartburn medicines and B-12 deficiency
  18. Herbal supplements
  19. Integrative medicine: Different techniques, one goal
  20. Kratom and pregnancy: Not a safe mix
  21. Nutrition: Does it come in a pill?
  22. Nutrition know-how: Why whole food counts
  23. Percent Daily Value
  24. Prebiotics, probiotics and your health
  25. Prenatal vitamins
  26. Magnesium supplements
  27. Nutritional supplements
  28. Are dietary supplements right for you?
  29. Bromelain
  30. Calories and nutrients to fuel sports performance
  31. Curcumin
  32. Dietary supplements: What to know before you buy
  33. Is your dietary supplement safe?
  34. Melatonin
  35. Smart practices for healthy living
  36. Tips for staying supplement savvy
  37. What are omega-3 fatty acids from fish oil?
  38. What are probiotics?
  39. What are multivitamin/mineral dietary supplements?
  40. What is Boswellia?
  41. What is ginger?
  42. What is whey protein?
  43. Vitamin C megadoses
  44. Vitamin C: An essential nutrient
  45. Vitamin D and MS: Any connection?
  46. Vitamin D: Can it prevent Alzheimer's & dementia?
  47. Vitamin D deficiency
  48. Vitamin D: Essential with calcium
  49. Vitamin D for babies
  50. Vitamin D toxicity
  51. Vitamins for MS: Do supplements make a difference?
  52. Vitamins 101
  53. What does a 'seal of approval' mean?
  54. Wheatgrass