جودة الرعايةتَعًرّف على ما يجعل Mayo Clinic [مايو كلينك] المكان المُناسب لتلقي رعايتك الصحية حدد موعد
تَعَرَف على طاقم العملاعثر على دليل الأطباء والأقسام في جميع أحرام Mayo Clinic [مايو كلينك] قم بالزيارة الآن
البحث والتجارب السريريةااكتشف كيف تُساهم بحوث Mayo Clinic [مايو كلينك] وتجاربها السريرية في تطوير علم الطب وتحسين رعاية المريض تحرى عن ذلك الآن
قم بزيارة مدارسنايقوم أساتذة Mayo Clinic [مايو كلينك] بتدريب رواد الغد لمنح المريض الرعاية الصحية التي تتميز بالعطف والقيم العليا والسلامة.
الخدمات المهنيةتحرى عن موارد Mayo Clinic [مايو كلينك] العديدة وتعرف على الوظائف المتوفرة لممتهني الطب اِحصل على المستجدات
تبرع لMayo Clinic [مايو كلينك]ساعد في وضع معيار جديد عالمي للرعاية الصحية للناس في أي مكان تبرع الآن
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
لا شك أن المشروبات الغنية بالكافيين قد تسهم في احتياجك اليومي من السوائل.
لا يتسبب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كجزء من نمط حياتك الطبيعي في فقدان السوائل الزائدة عن الكمية التي يتم تناولها. على الرغم من أن المشروبات الغنية بالكافيين لها تأثير مدر للبول بدرجة خفيفة — مما يعني أنها قد تتسبب في الشعور بالحاجة للتبول — فلا يبدو أنها تزيد من خطورة الإصابة بالجفاف.
مع ذلك، قد تتسبب المشروبات الغنية بالكافيين في حدوث صداع وأرق لدى بعض الأشخاص. تشير أيضًا بعض الدراسات إلى أنك إذا كنت حاملاً، فإن المستويات المرتفعة من استهلاك الكافيين قد تزيد من فرصة الولادة المبكرة أو الإجهاض.
تعد المياه على الأرجح أفضل خيار للشعور بالارتواء، وهي خالية من السعرات الحرارية والكافيين ورخيصة الثمن وفي المتناول.
With
كاثرين زيراتسكي، اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية مرخَّصة
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.