صحة البالغين

العناية بالأسنان

زيارة طبيب الأسنان بانتظام جزء مهم من صحة الفم. وكذلك العناية بأسنانك ولثتك حتى تبقى بصحة جيدة. وتعلم على الأرجح أنه من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين تقريبًا مرتين يوميًا على الأقل واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا. تعرف على ما ينبغي لك فعله كل يوم للعناية بفمك ومتى تنبغي زيارة طبيب الأسنان.

تعرف على المزيد حول الأسئلة الشائعة بشأن العناية بالأسنان. هل يجب استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أم العادية؟ هل معجون تبييض الأسنان فعّال حقًا؟ للعناية بالأسنان، هل ينبغي استخدام مستحضرات الفلورايد أو الخِتام السني؟ كم مرة ينبغي عليك تنظيف أسنانك عند طبيب الأسنان؟ ما الذي يمكنك فعله بشأن رائحة الفم الكريهة؟

العناية بالأسنان أمر ضروري. تولَّ مسؤولية العناية بأسنانك من اليوم.

10/10/2023

Dyspnea. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/symptoms-of-pulmonary-disorders/dyspnea. Accessed May 23, 2023.
Evaluation of the gastrointestinal patient. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/approach-to-the-gastrointestinal-patient/evaluation-of-the-gastrointestinal-patient. Accessed May 23, 2023.
Headache. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/headache. Accessed May 22, 2023.
Screening tests. Office of Disease Prevention and Health Promotion. https://health.gov/myhealthfinder/doctor-visits/screening-tests. Accessed May 23, 2023.
Unintentional weight loss. National Health Service. https://www.nhs.uk/conditions/unintentional-weight-loss/. Accessed May 22, 2023.
Take care of your teeth and gums. National Health Service. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/take-care-of-your-teeth-and-gums/. Accessed May 23, 2023.
How to keep your teeth clean. National Health Service. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/. Accessed May 23, 2023.
Whitening. American Dental Association. https://www.ada.org/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/whitening. Accessed May 22, 2023.
Dental checkups. National Health Service. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/dental-check-ups/. Accessed May 22, 2023.
Shade, clothing, and sunscreen. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen. Accessed May 22, 2023.
Skin care basics. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics. Accessed May 22, 2023.
Nail care basics. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics. Accessed May 22, 2023.
Eye exam and vision testing basics. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/eye-exams-101. Accessed May 22, 2023.
LASIK — Laser Eye Surgery. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/treatments/lasik. Accessed May 22, 2023.
Eye health care for adults over 65. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/seniors. Accessed May 22, 2023.
Brain basics: Understanding sleep. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. https://www.ninds.nih.gov/health-information/public-education/brain-basics/brain-basics-understanding-sleep. Accessed May 22, 2023.
Reuben C, et al. Sleep medication use in adults aged 18 and over: United States, 2020. National Center for Health Statistics. https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db462.htm. Accessed May 22, 2023.
Caring for your mental health. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/caring-for-your-mental-health. Accessed May 22, 2023.
Preventing intimate partner violence. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/violenceprevention/intimatepartnerviolence/index.html. Accessed May 22, 2023.
Characteristics of healthy and unhealthy relationships. Youth.gov. https://youth.gov/youth-topics/teen-dating-violence/characteristics. Accessed May 22, 2023.
Happy couples: How to keep your relationship healthy. American Psychological Association. Accessed May 22, 2023.
The U.S. Surgeon General's framework for workplace mental health and well-being. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.hhs.gov/surgeongeneral/priorities/workplace-well-being/index.html. Accessed May 22, 2023.
Home office ergonomic tips. American Occupational Therapy Association. https://www.aota.org/career/career-center/wellness-for-life-and-career/maintain-your-optimal-health. Accessed May 22, 2023.
Ask Mayo Expert. Health care for transgender and gender diverse people. Mayo Clinic; 2022.
AskMayoExpert. Gender diversity in childhood and adolescence. Mayo Clinic; 2023.
Sexual orientation and gender identity. Youth.gov. https://youth.gov/youth-topics/lgbt. Accessed May 23, 2023.
Sunscreen FAQs. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen. Accessed May 25, 2023.

المنتجات والخدمات

اطلع كذلك على

لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.

الإعلان والرعاية

Mayo Clinic Press

تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.

البحث العلمي

التعليم

البحث العلمي

التعليم

نمط الحياة الصحي

العناية بالأسنان

المنتجات والخدمات

اطلع كذلك على

Mayo Clinic Press

نبذة عن مايو كلينك

المهنيون الطبيون

الأعمال

المهنيون الطبيون

الأعمال

الطلاب

الطلاب

الباحثون

المرضى الدوليون

الرعاية الخيرية والمساعدة المالية

تابعنا على منصات التواصل

احصل على تطبيق مايو كلينك

البحث العلمي

التعليم

البحث العلمي

التعليم

المواعيد في Mayo Clinic

العناية بالأسنان

المنتجات والخدمات

اطلع كذلك على

Mayo Clinic Press

عطاؤك له أثر كبير — تبرَّع الآن!

تابعنا على منصات التواصل

احصل على تطبيق مايو كلينك