أبلغ من العمر 85 عامًا ويتمزق جلدي أحيانًا وينفتح إذا اصطدمت بشيء ما. ما سبب ذلك؟ وكيف يمكنني الوقاية منه؟

من المشكلات الشائعة لدى كبار السن ضعف الجلد أو رقته لدرجة تجعله سريع التمزق. ويسهم كل من تقدم العمر والتعرض للشمس والصفات الوراثية في ظهور مشكلة ترقق الجلد. كما توجد أدوية معينة يمكن أن تضعف الجلد وأوعيته الدموية، مثل الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات.

ليس بالضرورة أن يكون الجلد الرقيق علامة على وجود حالة مَرَضية كامنة. لكن إذا تكررت حالات تمزقه، فبادر بزيارة الطبيب لتقييم حالة الجلد.

لحماية الجلد الرقيق والوقاية من التمزقات والجروح:

  • ارتدِ قميصًا بأكمام طويلة وسراويل طويلة وقبعة عريضة الحواف. الساعدان من الأجزاء التي كثيرًا ما تتعرض للإصابة بالجروح السطحية. لذا احرص على حمايتهما بارتداء طبقتين من الملابس عند القيام بأعمال البستنة.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
  • إذا كنت مضطرًا للخروج في الأجواء المشمسة، فاستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف ومقاومًا للماء مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. وضع كمية كبيرة من المستحضر الواقي من الشمس، وكرر وضعه كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو التعرُّق.
  • حافظ على رطوبة بشرتك وحمايتها باستخدام كريم ترطيب جيد مثل Vanicream أو CeraVe أو Cetaphil.
24/06/2025 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. 8 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة دماغك
  2. استخدام الأدوية لدى البالغين الأكبر سنًا
  3. الاجتثاث الحراري في داخل الوريد
  4. الأدوية التي تزيد من خطر السقوط لدى البالغين الأكبر سنًا
  5. الأطعمة الصحية
  6. الإغماء أثناء التبول (إغماء التبول): ما سبب هذه الحالة؟
  7. التأثيرات طويلة الأمد لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)
  8. التطعيمات للبالغين
  9. التمارين المائية
  10. العناية بطقم الأسنان: كيف أنظف طقم الأسنان؟
  11. الكالسيوم
  12. النظام الغذائي الصحي للقلب: 8 خطوات للوقاية من أمراض القلب
  13. أنشطة خارجية آمنة أثناء جائحة كوفيد 19
  14. تمارين اليد للمصابين بالتهاب المفاصل
  15. توجيهات من مايو كلينك بشأن اللقاحات
  16. دقيقة مع Mayo Clinic: لماذا تعدُّ اللقاحات مهمة بشكل خاص لكبار السن
  17. دقيقة مع Mayo Clinic: هل تحس بطنين في أذنك؟
  18. دقيقة مع مايو كلينك: هل يمكنكم إبطاء فقدان السمع المرتبط بالتقدم في العمر؟
  19. سهولة حدوث كدمات
  20. فوائد ممارسة الرياضة
  21. لقاحات الإنفلونزا عالية الجرعة: ما مدى اختلافها عن لقاحات الإنفلونزا الأخرى؟
  22. ممارسة التمارين خلال الإصابة بهشاشة العظام
  23. مناعة القطيع وفيروس كورونا
  24. نشر السعادة على نطاق واسع
  25. نصائح السفر في ظل انتشار مرض كوفيد 19
  26. نصائح جنسية للمتقدمين في العمر
  27. نصائح لصحة العظام
  28. هرمون النمو البشري