يعد الجلد الضعيف أو الرقيق سريع التمزق من المشكلات الشائعة لدى كبار السن. ويسهم كل من تقدم العمر والتعرض للشمس والصفات الوراثية في ترقق الجلد. وكذلك توجد أدوية معينة يمكن أن تضعف الجلد والأوعية الدموية بالجلد، وتشمل الأمثلة على ذلك الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات الفموية أو الموضعية.

وليس بالضرورة أن يكون الجلد الرقيق علامة على حالة طبية أساسية خطيرة. ولكن قد يتوجب زيارة الطبيب، بحيث يمكنه تقييم حالة الجلد لديك.

لحماية الجلد الرقيق والوقاية من التمزقات والقطع:

• ارتدِ قمصانًا طويلة الأكمام وسراويل طويلة وقبعات عريضة الحواف. فكر في ارتداء طبقتين من الملابس لحماية الساعدين عند القيام بأعمال الفناء أو البستنة، والأماكن الجلدية التي تشيع إصابتها بإصابات صغيرة. يمكنك أيضًا تجربة ارتداء ضمادات شاش أنبوبي أو ملفوف.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
• إذا كان لا بد من تواجدك في الخارج معرضًا للشمس، فاستخدم كريم الوقاية من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15. ضع كريمًا واقيًا من أشعة الشمس بكمية كبيرة، وأعد وضعه كل ساعتين — أو أكثر عند السباحة أو التعرق.
• حافظ على بشرتك رطبة جيدًا ومحمية باستخدام كريم ترطيب جيد مثل فاني كريم أو سيرافي أو سيتافيل.
• تحدث إلى الطبيب عن علاج الجلد باستخدام فيتامين أ (ريتينول)، والذي يمكن أن يحسن قدرة جلدك على تحمل الإصابات.

• Preventing hair loss in women
• Stop multitasking and focus

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

11/06/2019 See more Expert Answers