تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
ألقي نظرة فاحصة على أظافرك. هل تبدو قوية وصحية؟ أم أنك ترى خطوطًا بارزة أو انبعاجات أو مناطق ذات لون أو شكل غير عادي؟ العناية السليمة بالأظافر أمر مهم، سواء كانت أظافرك صحية أو تحتاج إلى عناية خاصة. ننصحك بمراعاة نصائح العناية بالأظافر، بما في ذلك كيفية الحفاظ على نظافتها وتقليمها، ومعرفة فوائد ترطيبها.
إذا كنت تستخدمين خدمات تجميل الأظافر (المانيكيور)، فاعرفي ما تتوقيعنه من فني العناية بالأظافر. إذا كانت أظافرك ضعيفة أو هشة، ينبغي أن تفهمي المحاذير والنصائح المتعلقة بالمنتجات المختلفة للعناية بالأظافر. إذا كنت تميلين إلى عض أظافرك، فكري في أسباب هذا السلوك.
تذكري أن طرق العناية الأساسية قد تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة أظافرك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.