¿Las vitaminas pueden ayudar a prevenir las enfermedades del corazón o los ataques cardíacos?

Respuesta de Rekha Mankad, M.D.

Aún no está claro si tomar vitaminas puede reducir los riesgos de presentar enfermedades del corazón o de tener un ataque cardíaco. Pero lo que sí se sabe es que no hay ninguna vitamina que pueda prevenir la aparición de enfermedades del corazón si no se controlan otros factores de riesgo, como tener una mala alimentación, fumar, tener colesterol alto y diabetes.

Si bien estudios anteriores sugirieron que determinadas vitaminas, como las vitaminas C y E, podían disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, los ensayos clínicos de mayor envergadura no han demostrado beneficios. Sin embargo, un estudio reciente indicó que la vitamina E, si se toma sola, puede ayudar a prevenir ataques cardíacos. Pero la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) no recomienda tomar ninguna vitamina para prevenir enfermedades cardíacas.

También hay pruebas que demuestran la relación que existe entre los niveles bajos de vitamina D en la sangre y las enfermedades cardíacas, pero es necesario seguir investigando el tema. Consúltale al médico si te preocupa el nivel de vitamina D.

La mayoría de las personas que gozan generalmente de buena salud y obtienen los nutrientes que necesitan de los alimentos no precisan tomar vitaminas a diario. Ni siquiera una multivitamina diaria parece ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Si te preocupa tu alimentación, pregúntale al médico si puedes tomar vitaminas todos los días.

O, mejor aún, incorpora alimentos ricos en nutrientes a tu dieta, como vegetales y frutas, aceites vegetales o de semillas, cereales integrales, y, por lo menos, dos porciones de pescado por semana, para ayudar a proteger el corazón.

With

Rekha Mankad, M.D.

Jan. 09, 2019 See more Expert Answers

Ver también

  1. Contaminación del aire y ejercicio
  2. Angina de pecho
  3. Dieta Atkins
  4. Desfibriladores externos automáticos: ¿Necesitas un desfibrilador externo automático?
  5. Blood Basics
  6. Análisis de sangre para diagnosticar una enfermedad cardiaca
  7. Bradicardia
  8. 4 formas de evitar un ataque cardíaco
  9. ¿Realidad o ficción? Desmentir los mitos de los ejercicios y la alimentación para prevenir enfermedades cardíacas y factores de riesgo
  10. La salud del corazón en números
  11. Enfermedad cardíaca en las mujeres
  12. Mayo Clinic: los riesgos de sufrir un ataque cardíaco y un accidente cerebrovascular durante las vacaciones
  13. Una nueva vía al corazón
  14. Exámenes para la detección de enfermedades cardíacas genéticas en recién nacidos y atletas
  15. Programa de Cardiología del Deporte
  16. Taquicardia supraventricular
  17. Avances en trasplantes
  18. Mantequilla o margarina
  19. Suplementos de calcio: ¿Un factor de riesgo de ataque cardíaco?
  20. Ablación cardíaca
  21. Infographic: Cardiac Ablation
  22. Amiloidosis cardíaca: opciones de tratamiento
  23. Amiloidosis cardíaca: qué es el amiloide y cómo afecta el corazón
  24. Cateterismo cardíaco
  25. Cardioversión
  26. Terapia de quelación para las enfermedades del corazón: ¿funciona?
  27. Rayos X de tórax
  28. Hemograma completo
  29. Controla el tamaño de tus porciones y controla tu peso
  30. Angiografía coronaria
  31. Angioplastia coronaria y colocación de estents
  32. Espasmo de la arteria coronaria: ¿Un motivo para preocuparse?
  33. Cirugía de baipás coronario
  34. Tos
  35. Tomografía computarizada
  36. Las tomografías computarizadas: ¿son seguras?
  37. Terapia diaria con aspirina
  38. Mareos
  39. No te dejes engañar por estos 3 mitos sobre la salud del corazón.
  40. Electrocardiograma en Mayo Clinic
  41. Ecocardiograma
  42. Electrocardiograma (ECG)
  43. Disfunción eréctil: ¿Un signo de enfermedad cardíaca?
  44. El ejercicio y las enfermedades crónicas
  45. Ayuno: ¿Puede mejorar la salud del corazón?
  46. Cansancio
  47. Flu Shot Prevents Heart Attack
  48. Vacunas contra la influenza y enfermedad cardíaca
  49. Hinchazón de los pies durante viajes en avión: ¿debería preocuparme?
  50. Carne de res alimentada con pastura
  51. Hinchazón de las manos durante el ejercicio: ¿Debería preocuparme?
  52. ¿El chocolate es saludable?
  53. Alimentación saludable: De a uno por vez
  54. Healthy Heart for Life!
  55. Un corazón saludable de por vida: Evitar enfermedades del corazón
  56. Arritmia cardíaca
  57. Ataque cardíaco
  58. Prevención de los ataques cardíacos: ¿debo evitar el humo de cigarrillo que inhalo de otros fumadores?
  59. Síntomas de ataque cardíaco
  60. Heart Attack Timing
  61. Enfermedad cardíaca
  62. Enfermedades del corazón en las mujeres: Comprende los síntomas y factores de riesgo
  63. Enfermedad cardíaca y salud bucal
  64. Dieta saludable para el corazón: 8 pasos para prevenir enfermedades del corazón
  65. Soplos cardíacos
  66. Trasplante de corazón
  67. Suplementos y medicamentos para el corazón
  68. Monitor Holter
  69. Miel: ¿es eficaz para la tos?
  70. Desfibrilador cardioversor implantable
  71. Hinchazón de pierna
  72. Limita las grasas malas de a poco
  73. Dieta mediterránea
  74. Recetas de la dieta mediterránea
  75. Menús para una alimentación saludable para el corazón
  76. Ácidos grasos monoinsaturados
  77. ¿Necesitas un refrigerio? ¡Opta por los frutos secos!
  78. AINE: ¿aumentan mi riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular?
  79. Prueba de esfuerzo nuclear
  80. Entumecimiento
  81. Los frutos secos y el corazón: comer frutos secos para la salud del corazón
  82. Aceite de oliva
  83. Omega-3 del pescado
  84. Ácidos grasos omega 6
  85. Infographic: Organ Donation Donate Life
  86. Trasplante de órganos en pacientes altamente sensibilizados
  87. Marcapasos
  88. Derrame pericárdico
  89. Polipíldora: ¿puede tratar las enfermedades cardíacas?
  90. Proteínas: fuentes saludables para el corazón
  91. Seudoaneurisma: ¿qué lo causa?
  92. Edema pulmonar
  93. Incorpora pescado a tus menús
  94. Red wine, antioxidants and resveratrol (Vino tinto, antioxidantes y resveratrol)
  95. Dificultad para respirar
  96. Ataque cardíaco silencioso
  97. Riesgos de estar sentado: ¿es perjudicial estar sentado mucho tiempo?
  98. Dieta mediterránea
  99. Recetas con verduras
  100. Guía a la sal para gourmets
  101. Nitrato de sodio en la carne: ¿factor de riesgo de enfermedad cardíaca?
  102. Sodio: arréglate
  103. Prevención de enfermedades del corazón
  104. Síntomas de estrés
  105. Prueba de esfuerzo
  106. Taquicardia
  107. Efectos secundarios de la terapia con testosterona: ¿cuáles son los riesgos para el corazón?
  108. Infographic: The blueprints to your heart
  109. El corazón del último de los hermanos
  110. El poder de una dieta basada en alimentos de origen vegetal para la salud del corazón
  111. Enfoques integrales para el tratamiento del dolor
  112. Estrategias de cambios en el estilo de vida para el control del dolor
  113. Nutrición y dolor
  114. Rehabilitación del dolor
  115. Enfoques de tratamiento del dolor mediante el autocuidado
  116. Tratamiento del dolor: atención médica convencional
  117. Tratamiento del dolor: descripción general
  118. Comprender el dolor
  119. Grasas trans
  120. Triathlete Transplant
  121. Dificultad para respirar
  122. Angioplastia coronaria
  123. Video: El corazón y el sistema circulatorio
  124. ¿Qué significa el término "edad del corazón"?
  125. Cereales integrales para un corazón saludable
  126. Infographic: Women and Heart Disease